weekend

dokładnie saib__, usunąć te wypowiedzi bo są nie na temat!, tylko zaśmiecają forum! Przejdźmy do konkretów, jak będe mieć chwile czasu(najprawdopodobniej w weekend) zapodam kolejny trening na mase tym razem porządny, taki który będe układac typowo pod siebie, nie musicie sie nim segerować , będzie on w całości opisany tak więc do piątku.

KLIKNIJ NA FOTO, BY ZOBACZYĆ JEGO DUŻY ROZMIAR A TERAZ 3 FOTOGRAFIE Z TKKF "URODA" W GDAŃSKU, GDZIE W TEN WEEKEND RADEK BĘDZIE KRĘCIŁ FILM. FOTO WYKONANE LATEM 2004

[...] Aha, no niestety pare zlotych ucieka... Wprawdzie na befsztyczki znalazlem sponsora :) ale juz reszte rzeczy w wiekszosci musze sobie sam sprezentowac, a czeka mnie weekend, w ktorym rybka (piatek), kurczak i jedzonko z rozna (pewnie tez kurka jakas). W sumie wg mnie po tych kilku dniach diety to za duzo jedzenia jak na te 3 dni. Dobrze [...]

Ja się właśnie przymierzam Szczęśliwie cały weekend siedzę i piszę ('szczęśliwie' ), ale w poniedziałek trzeba będzie zmienić. Choć przyznam, że trochę lubię zjechane letnie w taką pogodę Jeszcze w weekend się pobawię Oraz mam nadzieję, że drugi też już doszedł U nas za oknem widok niemal bożonarodzeniowy

[...] przez siebie więc można będzie wykorzystać. Miałem go i tak wrzucić na SFD. Aczkolwiek nazwijmy go roboczą wersją, nie ma w nim przykładowych cykli itd. Wszystko uzupełnimy, zweryfikujemy i będzie lux. Zbliża się weekend, mamy trochę więcej wolnego czasu - jeżeli pare osób zaoferuje swoją pomoc, to podzielimy się tematami i zabierzemy do pracy

dzieki warto skorzystac:P bo mam co weekend turniej ligowy to sie przyda ale mniej wiecej tak robie choc juz godzine przed meczem sie koncentruje staram sie wyciszyc, nie smiac sie z innymi itd. moze sie nie zgodzicie ale czasem jest dobrze podejsc do meczu na loozie, nawet czasami LEKCEWAZĄCO mowie nam lepiej idzie jak nie myslimy ze zaraz [...]

Sorry, ale w weekend nie miałem czasu.. dzisiaj sie postaram tym zająć... kupe roboty mam ostatnio

Przyznam szczerze , ze nie znam tego zawodnika wiem tylko tyle ,ze reprezentuje Czarnych Bytom...i jest w malej wadze. Ale skoro jest z Bytomia to ma z kim cwiczyc Judo i na moje oko moze cwiczyc tez ju-jistu w Bytomiu Oni specjalizuja sie w full-contakt ju-jitsu w ten weekend byly tam zawody. Moze Natolin bedzie cos wiecej wiedzial ;) Pozdro

[...] wtorek 1,5h piatek1,5h sobota1,5h 2. piatek 2x 1,5h sobota 2x 1,5h niedziela 2x 1,5h uwazasz ze ktory z nich bedzie ogolnie lepiej wytrenowany ? ten co trenuje wiecej ale w ze tak powiem ciagu czy drugi trenujacy w ciagu calego tygodnia a nie w weekend? odpowiedziec prosze sobie samemu chyba ze to za trudne to powiem co mialem na mysli

zaborek hrhr no nie wiem czy sie zmiescimy () ale powaznie jak wroce z polski to sprawdze kiedy pociagi itp. poprosze o free weekend i jazda

[...] i dziekuje, moge przez 2-3h nie jest, tak samo sledziach w oleju czy tuczyku w oliwie, jajecznicy na boczku, lub piers z kurczaka podsmażona z pomidorkami i ogorkiem kiszonym dzisiaj do sklepu ide i kupuje 500g sloniny i z 1kg zeberek - bedzie co w weekend jesc jak sie boisz ze cos popsules to wklej no jak to obliczyles, policzymy wspolnie

[...] jest indywidualny i nie za bardzo mogę któryś z wcześniej opisanych dopasować do siebie. Dodam tylko , że ćwiczę na siłowni w poniediąłki ,środy i piątki , czasami jeszce w weekend ; w godzinach 19-21. W pracy siedzę (niestety prawie zawsze dosłownie - mało ruchu :-) od 8 do 17 . Jak rozwiązac ta dietę aby przyniosła efekty w schudnięciu i [...]

[...] barki i martwe ciągi /klasyczne najcześciej, technika trójbojowa/ piątek: ręce /biceps+triceps w superseriach/ i przedramię /ćwiczenia cięzarowców na poprawienie uścisku/ weekend: wolne Trning na pozostałe partie oprócz bicepsa układam sobie głównie w oparciu o metody siłowe, chociaż przeplatam je z metodami służącymi rozbudowie masy, bo mam [...]

okej Wszystkim zajme sie po niedzieli jak ze teraz zjezdzam ze studiow na weekend do domku i chce mniec troche oddechu ale po niedzieli dzialam ostro.W kazdym Razie moje bialo jest OKI:) uwierzcie w To .Nie Dziwie sie wam waszej ostroznosci jak to kazdy polak tak gdzie za tanio weszy podstep heh Dobra Pozdrawiam . Jakies pytania piszcie na gg. [...]

cipsy to w weekend chyba że masz żonę

dopiero teraz odpisuje bo na weekend bylem w domciu :) no to jeSt tak ze zaczerwienien zadnych nie mam i to jest tak ze przychodzi taki moment ze zaczyna swedziec i wtedy jest masakra ale po jakims czasie przestaje swedziec sprobuje jutro tego fenistilu dzieki za rade sog dla mrowy oczywiscie pozdro

E - nic nie jest Ale własnie jem śniadanie i zabieram się za prace bo w weekend zrobiłem sobie troche luzu i ... nic więcej do powiedzenia p oprostu nie mam Co tam słychac (dawno mnie nie było) ?

hehe no cóż, weekend był męczący, jak to dobrze że można odpocząć w pracy

Pojemność będzie, miałem zalatany weekend i przeoczyłem tą jakże istotną kwestię pozdro

Oglądał ktoś "Kryminalnych" w ten weekend