weekend

[...] palce 42/47/52 kg x 30 Zastanawia mnie ten bol posladka i to,ze po dzisiejszych cwiczeniach nie czulam sie np. spompowana jak ostatnio(chodzi mi np. o posladki,ktore caly weekend dawaly o sobie znac,a dzisiaj poszlo tak leciutko),czy to znaczy,ze organizm sie adaptuje to ciezaru? To samo z bicpsem,ktory wczesniej po cwiczeniach byl o wiele [...]

Zle napisalem, chodzilo mi o weekend. Czy w te dwa dni zupelnie wolne od treningu tak samo jesc? A macie moze jakis pomysl co jesc w pracy na szybko? Mam tylko jedna przerwe po 4 godzinach i chcial bym zjesc cos wartosciowego ale nie mam czasu na przygotowanie czegos wiec musze zjesc jakiegos gotowca. Przewaznie jem kefir i kanapke z chleba [...]

[...] tym cwiczeniem pewnie sie polepszy Wiecie zastanawiam się,czy jednak nie zalozyc dziennika treningowego, aby juz calkowicie wdrazyc sie w temat,poczytam jeszcze troszke i w weekend najwyzej cos pokombinuje. Kurcze tak mi sie niecierpliwi do tych miesni,czasami to juz mi sie wydaje ,ze wieki to trwa,ale wtedy staram sie odgonic te mysli i [...]

24 kolejka typować można do 26.02.do godz. 20:30 Schalke - Borussia D. Hertha - Hoffenheim Mainz - Werder Stuttgart - Eintracht Borussia M. - Freiburg Bochum - Nurnberg Bayer - Koln Hannover - Wolfsburg Bayern - HSV zaległa tabela w weekend

2 podzialy np : A - klatka, barki, lapy B - nogi, plecy A B wolne A B weekend wolny

Znalazłam! :) Blisko domu i wydaje się być sympatycznie. W poniedziałek (bo weekend już od dechy do dechy zaplanowany) wciągam karnecik, póki co 2 x w tygodniu. Mam nadzieję, że ktoś tam mnie- sierotę, weźmie za rękę i pokaże co i jak, bo inaczej dam popis mojej radosnej twórczości pt.:"improwizacja Marty aka Dero" :)

to dawajcie jakieś typy na weekend bo z moich widzę że lipa będzie

chvjowo mi poszło w tej kolejce LT tzn narazie mi chvjowo idzie, jeszcze jest szansa w weekend narazie trafione 2/8

1 piwo po saunie ->] w saunie tracisz wodę i jeszcze chcesz wypić alkohol który odwadnia ? 1-2 piwa w weekend jak najbardziej ale w ogóle nie widzi mi się picie tego piwa na redukcji ! na masie jak najbardziej , raz w weekend nie zaszkodzi a jeśli bierzesz przy tej redukcji spalacze to nie szanujesz swojego organizmu pijąc piwo . raz ze [...]

W weekend odrobisz ptk i jeszcze wygrasz na koniec LT

hehe nieźle się tu wyzywacie... a tak to myślałem trochę o tej kreatynie + ćwiczenia w weekend ze sztangą na dynamikę( bez podskoków bo tych już mi starczy 3 dni pod rząd) tylko nie wiem czy nie złapie massy przez nią wiec chyba walne ZMA...() co do regeneracji to teraz mogę powiedzieć, że nie widzę większego zmęczenia w czwartek wiec jest [...]

Chłopaki słuchajcie, właśnie się dowiedziałem, że wypada mi weekend i nie będzie mnie w domu. Nie zdążę zrobić zdjęć, ale w poniedziałek do południa wysłałbym wszystko, może być? Wybaczcie, siła wyższa, tym samym dieta "przedstartowa" przeciąga mi się o 1 dzień, co już jest dla mnie tragedią...

Weekend, ta... Czyli z jednej pracy do drugiej Dobrze, że mam sprzęt w domu, bo inaczej na treningi bym pewnie nie wyrabiał.

wstawac ale mi sie zrobił dlugi weekend, wolne dośrody

Hej ludziska :) moja ostatnia wpiska przed wyjazdem, rany jak sie ciesze. Paryz i dodatkowo z takiej okraglej okazji (10lat) rany jak ten czas leci, ach glowe dzis trace, zatapiam sie we wspomnieniach. No ale do rzeczy, plecki urosly na + ale dupa to obrosla troszke tluszczykiem. Dzis treningu nie bedzie ale za to juz postanowione, przybite i [...]

zaś ripped freak działa na mnie euforycznie zresztą on ma dużo ketonów malinowych i to metylowanych, a na ketonach swego czasu robili piguły z dopalaczy długo nie musiałeś mnie namawiać wygram w weekend w profku to kupuje

Witam po dłuższej przerwie jak miło, że mam jeszcze osoby które trzymają za mnie kciuki ...duża buzia dla Was :-* ...ostatnio ogrom pracy, życie prywatne tylko weekend-ami odżywa ... raczej MP w tym roku nie będą mi dane - daleko mi do formy np. Dorotki (DZIĘKUJE KOCHANA ZA MIŁE WIADOMOŚCI I TELEFONY :-*) poza tym niebawem wita mnie Sycylia - [...]

Obciazenie (toczone lub oryginalne), gryfy (proste, krótkie, czasami łamane), ławeczka skośna do brzuszków, i w weekend dostane nowy sprzet :) Ale only odbiór osobisty.

Weekend się dzisiaj zaczął, szkoda tylko, że po niedzieli w Łódzkim idzie się do szkoły.

To jest bardzo poważny argument,wręcz nie do obalenia Jeszcze bym dodał,tak jak wspomniałem wcześniej,że weekend lepiej zacząć browarem o 20 niż graniem w piłkę. Więc Sixth i Zawodny muszą uznać wyższość wtorku nad piątkiem w kontekście grania w piłkę.