weekend

dzisiaj jest weekend:D

Kurcze jeszcze nie mam ;/ weekend zmarnowany ide do wanny z żyletką

dokładnie weekend zmarnowany nie ma czasopisma i będą same nudy, w niedziel troche sie porpawi bo zawody :D jesli będzie dobre miejsce to ok a jak nie to lipa :P

noo respekt Ja ide po browarki do filmu, wkońcu weekend idzie

Wiem, że muszą być aeroby :). Myślę, że powinien robić 3x FBW i np po treningach 20min na rowerku. Do tego tenis 2x i ewentualnie z 30min rowerkiem w weekend. Tylko mam nadzieję, że ktoś wrzuci odpowiedni FBW uwzględniając wszystkie dane. Hm? Co do diety...poczytałem teraz trochę o tym eksperymencie (wcześniej o nim nie słyszałem). I myślę, że dla [...]

u mnie waga stoi... a w przyszły weekend picie

http://www.policja.pl/portal/pol/75/9102/Podstawowe_zadania.html Co do zarobkow w CBS to dostalem takie info: 'Bedziesz mogl zyc na srednim poziomie, pozwolic sobie na wyjazdy z rodzina i na to by w weekend napic sie z kuplami...' zdr.

i na to by w weekend napic sie z kuplami o tym to zapomnij

[...] w poniedziałek do Gdańska na godzinę 09:00 (składając podanie taką datę wyznaczyli mi na 1 spotkanie organizacyjne, na którym miałam dostać terminy TSF i TWO), bo odeślą mnie do domu i karzą śledzić nowe terminy. Pytam na forum bo dziś jest sobota po południu i nie wydaje mi się, żeby ktoś w komendzie mi odpowiedział o tej porze i to w weekend.

weekend zalewaja pały

W poniedzialek zobacze najwyzsza oferte i dokonczymy transakcje, bo w weekend nie ma sensu, gdyz poczta jest nieczynna. @up Gdybym wiedzial jak to sprawdzic Na googlach patrzalem to wygladaja identycznie. Zmieniony przez - jakis ktos w dniu 2009-07-25 21:30:36

od 200 na weekend Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-07-26 19:32:41

wpadł w ciąg alkoholowy pewnie w weekend jakieś zawody miał i go pikawa złapała

no 2 dni diety totalna klapa. ale jako ,że jutro juz poniedziałek. dzien treningowy powrót do normalnosci :) chyba tak sie przez weekend napompowałem glikogenem ,że żyły wyskoczyły masakrycznie ale to mi sie podoba :D jutro bedzie power na treningu !

[...] w wąskim chwycie 2x 12/10 Uda: Przysiady ze sztangą 3x 12/10/10 Łydki: Wspięcia na palce ze sztangą na plecach. 3x 20/15/12 Poza siłownią: HIIT (wtorek,czwartek) aeroby (weekend max 1 godzinka) Mam puche 100kap Dyma Burn Extreme bez efki. Na razie nie biore. PYTANIA: 1. Jeżeli chce skorzystać z tego, że na początku przygody z siłownią można [...]

[...] bo masy nie musisz redukowac. Pozatym jak sie stosuje diete zbyt silnie redukcyjna, to tluszcz sie nie chce spalac. Polecam codziennie co najmniej 1h jazdy na rowerze, na weekend w miare mozliwosci ponad 2-3 godzin dziennie. Na rowerze mozna w ten sposob nieco zbudowac miesni w wybranych partiach ciala (glownie uda i lydki, i moze nieco [...]

[...] drugi obwód czyli jak skonczysz te 12 cwiczen to zaczynasz od nowa, wracasz do pierwszego cwiczenia i po kolei do konca. W 5 i 6 tygodniu wykonujesz juz 3 obwody czyli 3 razy przechodzisz wszystkie cwiczneia po kolei. Ale zawsze cwiczysz 3 razy w tygodniu, co drugi dzien i np weekend wolny :) Zmieniony przez - sixstus w dniu 2009-07-27 10:30:28

mozesz wypisc kilka piw tylko nie szalej kilka to 3 4 nie 8, 9 jak nie przecholujesz i tylko okazyjnie wypijesz a ni co weekend to ci nic nie spadnie

Weekend znowu intensywny. Aero-imprezowy. Dieta się trochę rozwala ale w tygodniu wracam do założonego rozkładu. Dzisiaj jest już normalnie :) Dzisiejszy TRENING: Właściwie trening bez szaleństw. Trochę zmęczenia ogólnego dało się o sobie znać. Miałam dosyć w połowie, ale się przemogłam i skończyłam. Oczywiście 20 min hula-hop na koniec. Już coraz [...]

mam dość picia na jakiś czas, imieniny w weekend trochę trunku już poszło. Vooda kiedy bierzesz się za krete ?