weekend

yamek, a mam udowodnic Ci że mam siłę? W sumie zbanowałbym Wikta na weekend za tego Federera, no ale to mój Ziom, a takich rzeczy Ziomkom się nie robi To nie w moim stylu, a więc okażę Ci swoje miłosierdzie Zamykam.

hej z rana:) sobota, weekend, słoneczko:) Wszystkim miłego rozpoczęcia dnia życzę. Rudziu hej :) wróciłam z jamprezy żywa, nie piłam, wybawiłam się i spokojnie przespałam jakieś 3 h:D dzisiaj luuz:D

no Panowie bez ciśnień ładna pogoda, weekend Talent - jak pisałem. Nie ma wzrostu masy mięśniowej bez dodatniego bilansu kalorycznego. Jak nie będziesz jadł massa xxl na tony, tylko np. porcję po treningu i porcję w razie potrzeby między posiłkami to wszystko będzie OK

[...] jest inny i na każdego z nas co innego lepiej działa. Demolub jeśli coś na jakiś temat wiem to lubię się tym dzielić,Widzę że wiedzę masz cenną aż miło się czyta-dziękować W weekend od diety luz Dziś: wybieganie,rozbieganie 110. min-na początku zacząłem naprawdę spokojnie,bo trening dość długi,cały czas spokojne tempo,bez szarpania,fajnie się [...]

Weekend bez treningów. Dieta trzymana na 50% - musiałem chwilę odpuścić i odpocząć (ile można kurę jeść) - doszedł biały chleb, krokiety z mięsem oraz kawałek ciasta. Każdy czasem musi odpocząć od rygoru. Poza tym powoli zaczynam się przyzwyczajać, że FAT słabo idzie, waga stoi albo leci w górę. (co zjem, to się odkłada...) Od jutra start na [...]

Wojtas nie wlicza się bo w weekend jest normalna kolejka. Moi też już trafiają - Westermann i Dżeko.

Poprzedni tydzień cały do dupy. Dużo pracowałem i nie było diety ani treningów niestety. Weekend wesele i poprawiny a dzisiaj odpoczywam po tym maratonie. Od jutra mam nadzieje wszystko wróci do normy. Kolejną zmianą jest to że zmieniłem miejsce pracy i codziennie rowerem bede jeździł po 10 km w jedną stronę ale to tylko może mi pomóc w redukcji.

yo weekend za***isty prze***alem cale siano jakie mialem caly czas na gazie od piatku zycie jest piekne

Mam, już wiem jak usiąść :D może kiedyś się uda ;] Daj znać jak będziecie gdzieś w woj lubelskim ;] A ja w przyszły weekend skaczę znów :D

Moze to wina ze tak jak mowie, w weekend "ciut" pochlalem i dieta tez slabiutko, ale fakt, wczoraj barki mi sie robilo slabiutko :/

Nie no ok, tylko wiesz, czlowiek sie naczyta jaki to nie jest wspanialy srodek na sile ta oxa, a tu nie jest znowu tak wesolo ;) Wiadomo, ze to nie pozostaje bez skutkow, ale zdarzalo mi sie tez pochlac w weekend i po weekendzie odpierdzielic taki trening, ze sam bylem zdziwiony. Wiec roznie z tym bywa

[...] jakby było na odwrót No ale zobaczy się, co bedzie po misiacu Dzisiaj też wznawiam ćwicz., mimo ze mnie w gardle jeszcze drapie i lekki katar jest. W sumie z dieta przez weekend słabo było, bo z łozka nie wychodzilam, wiec jadłam głownie na obiad to co bylo w domu, z tym ze bez ziemniaków i sosu, a wieksza porcja warzyw. I mniej z pewnoscią [...]

bo mnie już ten cały ***anem system w****ia do*****a. jak maja tak robić to niech ****a nie kłamią i nie *******ą że paczka ebdzie na następny dzien, a tu już pół tygodnia + weekend + 2 dni przeleciały.

A moze znasz jakas dużą imprezę plenerowa ( festyn lub festiwal czy cos podobnego) w twojej okolicy w ostatni weekend sierpnia gdzie miały by powodzenie skoki to nie wykluczone ze mogli bysmy sie tam zjawić

Wzmacniacz, fotki podeśle w weekend.

[...] plecy+bic klata+tric off nogi całe barki + brzuch co sądzisz o tym osttanim? ogólnie to w sumie zapodałbym dla spróbowania jakiegos 5 dniowca ale nie chce trenować w weekend i przez to nie zabardzo wiem jak to wszystko polaczyc. może by cos takiego?: pon klata wt plecy sr nogi całe czw barki + brzuch pt tric bic przedramie generalnie z [...]

[...] tyg i 3x bieganie/rower stacjonarny w sobote odpoczynek, plan treningu na silowni to :FBW. Jem juz tak 2 dni NIE CZUJE GLODU jest OK. Tylko ze nie chodze na silowanie( bo w weekend dopiero bede gadal z kolega o silowni do ktorej on chodzi) tylko mam ruch np rower bieganie spacer. Jesc mam ponoc co 2h/2.5h ale zdaje mi sie ze to za czesto... [...]

kurde zastanawiam sie czy umowic sie z panienka na weekend czy nie

[...] brałem już trochę różnego shitu ,ale nie pamiętam, żeby któryś tak pobudzał, coś jak Tussi. Ciekawe jak z efektywnością wypalania fatu. Poza tym kupiłem Vipera i od poniedziałku zaczynam redukcję . Tak chciałem sie pożalić hehe. A jutro na weekend lecimy z ekipą na zlot do Czech i będę startował w zawodach na ćwiartkę, więc trzymać kciuki

Yo pusipauki Ale dzis za***any dzien mialem Kurczak w ciescie sezamowym chlopaki i idzie jak woddddaaaa Jutro 12h w robocie sobota 6h i weekend damy radeeee Niedlugo wrzesien ****aaaaaaaa yeahhhh sajklony micha masaaaaaaa Ide zrec i na piwko Izik pompuj pompuj :D