[...] wiecej interwał przez 2 tyg se odpuszczma boksowanie bo cos mnie kostka w rece boli se musze pauzować albo boksowaać nie uderzajac w worek %-) maxymalnie bedzie 4 siłownia 4x interwały w tym 2x 25 min rowerek i 2 x boksowanie i piaty trening w weekend boksowanie i jakies cwiczenie pod SW Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-05-22 19:35:03
weekend juz hehe za godzine na siłke i hajl life ale lipnie myslałem ze według zmian bed emiał na noc a mam na 18.30 i zas treningi o3-4 nocy xD:)) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-05-26 14:46:11
oby przeleciał ten tydzien raz ze weekend wolny dwa w nocy trenować to porażka na maxa xD dodam ze chociaż ten brzuch straciłem i nie ma siary teraz czy to na ulicy czy na siłce oczywiscie do ideału daleko ale siary nie ma xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-05-31 14:34:28
na masie to samo choc nie miałto wiekszego znaczenia bo i tak weekend jadłem co chciałem a w tyg to roznie na poczatku dieta a na koncu to dziennie cos słodkiego xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-06-15 18:28:34
[...] az zaczne jesc takie ilosci na poczatku musi byc na spokojnie bo jak sie rzuce zaraz po redukcji na takie ilosci ogromne syfu to zaraz utyje w tydzien 5kg xD dzis jeszcze na nocke isc objechać i weekend %-) w biedronie byłem na zakupach ale tak srednio wyszły nie wszystko co bym chciał było %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-06-16 18:59:54
Beka w hoy z tymi zArobkami heheh ja nie raz.taki hajs wpotrzebny jeden weekend.rozyebalem xD a oni mi to daja.za.miesiac pracy hahah yebany w dupw.kraj
no ja nie twierdze ze mi wystarcza 5 h xD ale albo budzik tak ustawiony miałem a jak nie ustawiłem to tez sie tak obudziłem moze dlatego ze rano w nocy to normlanie sie spi po 7-9 zalezy jak sie obudze ale to tylko weekend normlanie to nie mam tyle czasu by tyle sobie spac ......... Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-06-16 21:44:05
Nom niedługo będzie.przeyebane.boje sie cinie powiem Wiesz szukac.pracy itd ulice inne brak.znajomych ... Wiadomo raz w miesiacu na weekend 100pare kilometrow nienie tak dalko max 2h jazdy ale wiez
Nom niedługo będzie.przeyebane.boje sie cinie powiem Wiesz szukac.pracy itd ulice inne brak.znajomych ... Wiadomo raz w miesiacu na weekend 100pare kilometrow nienie tak dalko max 2h jazdy ale wiez 100pare km to jest nic tanq xD Ale pisalem ci po co praca jak panci rodzice ci chate oplaca %-)
Trening zrobiony plecy przedramie i boksowanie jeszcze jutro ide boksować i potem juz tylko regeneracja xD juz mi głupoty po głowie zaczły chodzić ze weeknd moge ostro poleciec ze słodyczami xD ale nie narazie musze trzymac diete jeszcze pewnie nastpny weekend sie rzuce dopiero na słodycze xD
Siemano biedaki weekend wyebany jestem wiecznie zmeczony chyba przetrenowany i niedozywiony xD jutro ost trening o ile go zrobie (boksowanie ) i perdole regeneracjaa %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-06-30 21:41:01
