weekend

[...] masy: zostanie w Tobie tyle, ile w siebie wrzucić. Zamiast pić gainery 3 razy dziennie a na śniadanko płateczki na mleku, dowalić żarcia: jeść jak Luki, Hubert, Koniu.. na śniadanie jajecznica z 10 jaj, trening jak u Knife'a, w weekend interwały i nie ma bata żeby mięśnie nie urosły:) Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2012-09-01 01:45:53

Gratulacje :-) jest jeszcze weekend 14-15 luty, chyba ze z okazji "walentynek" konkurs zawieszony :-D

Gratulacje :-) jest jeszcze weekend 14-15 luty, chyba ze z okazji "walentynek" konkurs zawieszony :-D już poprawione;-) konkursy aktualne oczywiście

Koszulkę za weekend 14-15 luty otrzymuje MrRMpl1 gratulację.Poprosze na pw adres do wysyłki. Zapraszamy do kolejnych konkursów 21-22 luty oraz 28-1 marca

Koszulka za weekend 21-22 luty otrzymuje ANIA B. Gratulacje :-)) Dane + nr tel + rozmiar koszulki kierujesz na PW do Łodzianina :-)

Koszulkę za weekend 28-01 luty otrzymuje.............................. ANIA B Jak dalej postępować chyba już wiesz :-) Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2015-03-03 13:56:31

Przepraszam a kto dostał koszulkę za weekend 28 luty - 1 marca?

Przepraszam a kto dostał koszulkę za weekend 28 luty - 1 marca? ANIA B Malinowa troche źle rozpisała date w poście wyżej :-)

Ja wiadomo za kim, chociaż w ostatni weekend doprowadzili mnie do szewskiej pasji

Hehe, a ja gdzies mam ze nieladnie, ja chce wiadro odzywek Co do efektu to jestem pierwszy, ale nei jestem zadowolony. Spodziewalem sie wiecej. To pewnie przez to ze caly weekend przeimprezowalem, ch*** sie odzywialem. Jeszcze mam jedno podejscie, lepeij sie przyotuje. No chyba ze nie znajdzie sie zaden kozak

1. Czemu z 2 kont piszesz ? 2. Bez diety i bez regeneracji nic nie zdziałasz 3. Złe połączenia grup, analogicznie jest tak Klata + tric Grzbiet + bic + przedramie Nogi + barki Grupa 2 treningu cyklicznego to grupa dla Ciebie czytaj odwiedź dział odżywienie ułóż sobie w weekend diete jedz, ćwicz odpoczywaj i patrz na efekty Pozdrawiam

Ja jestem w bardzo podobnej sytuacji. Mam 25 lat, ze sportem ostatnio coraz mniej do czynienia... czasem w weekend jakis tenis, albo kosz ... no i beben urusl, wiec zapadla decyzja ze trzeba go zgubic. Wzrost 180, waga poczatkowa 88. Zaczalem od delikatnych cwiczen tak 3-4 w tyg i aerobow po 20 min (wiem, wiem, ze za malo). tak przez jakies 2 [...]

Ja jestem w bardzo podobnej sytuacji. Mam 25 lat, ze sportem ostatnio coraz mniej do czynienia... czasem w weekend jakis tenis, albo kosz ... no i beben urusl, wiec zapadla decyzja ze trzeba go zgubic. Wzrost 180, waga poczatkowa 88. Zaczalem od delikatnych cwiczen tak 3-4 w tyg i aerobow po 20 min (wiem, wiem, ze za malo). tak przez jakies 2 [...]

[...] kierowca rezerwowy Renault – Lucas di Grassi został na wszelki wypadek poddany przez FIA próbie opuszczenia kokpitu bolidu w czasie nie przekraczającym pięciu sekund, aby w razie czego mógł wystartować w wyścigu. Decyzja w sprawie tego, który z tych kierowców poprowadzi drugi bolid R29 w ten weekend, zostanie podjęta w piątek rano.

wlasnie nie. Pytam sie czy jak sie odblokuje i jak w jakis weekend bende szedl na imprezke to czy w tedy moge walnac 1 lub 2 kreski?

a może by coś jeszcze dokupic oprócz kreatyny? może coś na szybszą regeneracje z tego względu że pracuje fizycznie na 3 zmiany plus w weekend szkoła po 10-12h to troche wyczerpuje.

Polecam udac sie na weekend na pobliski carboot, angole czesto wy******laja taki sprzet ze baja..

Fotkę mogę wstawić bez problemu ale dopiero w poniedziałek, bo nie jestem u siebie w mieszkaniu (wyjechałem na weekend w rodzinne strony). AAKG jest bardzo twarde, kreatyna trochę mniej. Myślę, że jeśli termin przydatności nie minął to nie ma problemu gorzej z ewentualnym działaniem tych supli. Szkoda wyrzucać nowe puchy ;/ w poniedziałek wstawię [...]

z braku czasu ta osoba nie może sobie pozowlić na ćwiczenia w tygodniu ale w weekend wrzuci jakieś aeroby, jaki rodzaj diety bedzie wtedy najodpowiedniejszy bo przy liczeniu zbilansowanej zapotrzebowanie wyszło: -108g białka -54g tłuszczu -47 ww

same aeroby w weekend przyniosa bardzo marny lub zaden efekt, dobra dieta to polowa sukcesu tylko