weekend

Ja raz paliłem przez tydzień dzien w dzień ale to było bez sensu bo sie zdążyłem "przyzwyczaić" do tego stanu i nie dawało mi takiej satysfakcji. Dlatego wole raz na 2/3 tygodnie w weekend zebrac sie z kumplami skuć sie jak świnia połazic po miescie a potem jak sie zacznie zamuła usiasc i zasnac przy filmie.

Trening nr 17 klata wyciskanie na plaskie 8x72kg 8x82kg 8x92kg 8x102kg 8x92kg 8x82kg 8x72kg rozpietki 4x8x22kg bic ugiannie hantli 3x6x22kg ugianine ze sztanga 8x32kg 8x37kg 8x42kg 8x42kg 8x347kg uginanie na modlitewniku hantlem 4x8x12kg w srode ostatni trening robie i na weekend podsumowanie bedzie

jak jedno piwo zabiera 1 trening czyli ja sie cofam trenuje 3 razy w tygodniu a pije wiecej piw niz 3 przez weekend przewaznie jak do mnie to bez sensu nie pic tylko temu ze sie cwiczy, chyba ze sie wiaze z tym jakas przyszlosc to wtedy mozna sie poswiecac, ja tez sie ograniczam, staram sie nie przesadzac, nie pic bez okazji ale z browrka czy [...]

cicho buby bo mam faceta ze stalowej ale byl ze mna caly weekend, wiec ok everr a ja bylam na weekendzie u siebie w domu i chyba czas kupic auto (znaczy troche kasy jeszcze nazbierac), bo mam juz dosc tych przesiadek piszesz, ze chcesz do pracy.. w ogole po czym jestes? szkola/studia/zawod qfa jutro znow na 7

mailes siedziec caly weekend

Zaszalalem ale niestety w inny sposob http://www.kibice.net/forum/viewtopic.php?t=16405&start=100 Na impreze to sie wybiore dopiero w nastepny weekend.

Zdjecia pochodza z najpopularniejszych za oceanem zawodow amatorskich - NPC Nationals. Odbyly sie w ten weekend, a Ron wreczal nagrode za pierwsze miejsce w wadze superciezkiej. Oprocz tego potwierdzil swoj udzial w Mr. Olympia 2007, co zreszta robil juz wiele razy w wywiadach.

ja to musze sobie sam na wszystko forse wydawac.. a jak jestem w domu to tylko w weekend mam dobry obiad a wiadomo obiadki mamy nie pasuja zbytnio do diety ale nigdy sobie nie odmawiam zeberek, klopsikow lub pierogow albo bigosu

[...] w tygodniu. Ja dorobiłem się 53 w łapie - a czasem ćwiczyłem grupę raz na 10 dni. Najczęściej jednak raz w tygodniu. Barki będziesz robił w dzień po łapie - więc zostająci jedynie izolowane. Sensowniej byłoby zrobić barki, a następnego dnia łapę, która wtedy będzie sobie odpoczywać w weekend. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2006-11-11 19:36:33

[...] wydaje na jedzenie,słodycze,używki. Mając diete raczej unika się słodyczy i używek(przynajmniej powinno się ), a to jest np. baton,chipsy,ciastak itp., kilka browarków w weekend,albo częściej i wychodzi całkiem niezła sumka. Dodatkowo taka szyneczka kosztuje ok 20zł, a pierś ok 10zł. Więc moim zdaniem dieta wcale taka droga nie jest, tylko [...]

weekend...czy w weekendy tez musze stac o 7 rano by zjesc czy nic sie nie stanie jak zaczne od drugiego sniadania o 10 ? nie dam rady chyba caly tydzien wstawac o 7, czy jak bede pozniej wstawac efekty beda gorsze??

Ja tak samo W tygodniu 6-7 godzin dziennie.. a na weekend sobie odbijam

a moim zdaniem nie ma na to reguly , w kazdym miescie sa "gorsze" dzielnice gdzie nalezy bardziej uwazac , wiadomo ze mozna zebrac oklep jak sie w weekend smiga po miescie bo duzo ludzi jest % ale tak na dobra sprawe to glownie brak bezpieczenstwa etc... wiaze sie z jednym najwazniejszym czynnikiem - bieda tam gdzie jest bieda zawsze [...]

Trening kazdej grupy wzoruj na tym co ci zaproponowalem w twoim arcie o treningu klaty. Najwazniejsze zasady sa w cw pierwszym. Przedyspozycje do pospiechu sa tam tylko lekko utemperowane, a trening niemal sie nie rozni od obecnego. Cykl sily: http://www.sfd.pl/temat276411-strona1/ PS; znowu pisze o bicepsch, w weekend powinno pojsc na forum..

Dostałem dzisiaj 6 z wf'u z podciągania się na drążku Wreszcie weekend

Podajcie wstepne ceny,dlugi weekend sie szykuje wiec bedzie czas na analize

chyba ze w tygodniu spie 3-4h imusze odespac w weekend chyba ze... jest inaczej:>

pierd....genetyke w weekend, mature probna mam dopiero w srode bede siedzial i trul 40-60 min?? nie ma opcji, 2 godz. normalka

Wylll bedzie dobrze zawsze jakas opcja na weekend sie wynajdzie:):):)

ja jutro nigdzie nie ide...nigdezie kur.wa:/ moja dziewczyna idzie na koncert z mnostwem ludzi, a ja nigdzie:/ i co najgorsze, zadne ciekawe wyjscie w ten caly weekend sie nei zapowiada:/