weekend

Treningi mam od pon do pt, to ile razy aero proponujesz ? Myslę aby w weekend kręcić aero, w sobote lub w niedziele, tak to osiadłego tryby życia nie mam, dużo się ruszam.

[...] Colby'ego Covingtona i możliwej kolejnej walce Covingtona o tytuł Prezydent UFC Dana White zareagował na chęć Colby’ego Covingtona na walkę z Dustinem Poirierem. W miniony weekend, Covington zmierzył się w pojedynku ze swoim byłym kolegą z drużyny i obecnym wrogiem Jorge Masvidalem. Pojedynek ten był głównym punktem gali UFC 272 w T-Mobile [...]

piąteczek wreszcie piatek ale wsumie cały weekend zapracowany mam ;) http://www.iv.pl/images/09144401874492565687.png 1.uginanie przedramion z hantlami stojąc 3 serie 2.modlitewnik gryf łamany 3 serie 3.uginanie przedramion do głowy wyciag górny 4 serie 4.prostowanie przedramion podchwytem linki wyciag górny 4 serie 5.francuskie lezac gryf prosty [...]

[...] Gaethje vs. Vick oglądało średnio 596 000 widzów Przeciętne wyniki oglądalności ostatniej gali UFC. Znamy już wyniki oglądalności gali UFC Fight Night 135, która w ubiegły weekend odbyła się w Lincoln w stanie Nebraska. Kartę główną, kończącą się starciem Justina Gaethje z Jamesem Vickiem w wadze lekkiej, oglądało średnio 596 000 widzów. Dla [...]

[...] piwa. Marihuana działa wrecz odwrotnie. Odcina droge do twardszych narkotyków, alkoholu itp. Dobrym przykladem jestem wlasnie ja.. kiedys lubiłem sobie porządnie zachlać w weekend. Teraz brzydzę sie alkoholu. Nie rozumiem sensu jego spożywania, zle sie po nim czuje. Jestem wolnym od alkoholu od około roku. 6. Rak płuc. Powiem krótko i na temat [...]

[...] ktore codziennie biore. przez osotani miesiac jadlem jeszcze puche tunczyka dziennie :D (szalone) ale tak mi sie przejadl ze ryb narazie nie wrzuce do diety, chyba ze w weekend okazyjnie. co do warzyw to wlasnie tak myslalem coby wrzucic gotowane brokuly do posilkow przed i potreningowych. co do serka homo to z niego raczej nie zrezygnuje [...]

Hehe trzeźwym pewnie dlatego bo weekend dopiero w drodze };-) Przed walką z Vitalijem popadłem w mega optymizm i muszę się przyznać ,że gloryfikowałem trochę Adamka chociaż nigdy tak naprawdę nie budził on u mnie tyle sympatii co Gołota. Niby wszystko wiedziałem ,że z potężnym Grantem i McBidem w cale nie było idealnie ale jednak konsekwentnie [...]

[...] się, że w wieku 44 lat będzie odnosił tak duże sukcesy w UFC Weteran MMA Alexey Oleynik wciąż znajduje sposoby na to, jak dobrze wykonać swoją pracę w klatce. W miniony weekend na UFC 273 rosyjski zawodnik wagi ciężkiej odniósł kolejne zwycięstwo, ale tym razem było ono kamieniem milowym w jego karierze. Oleynik (60-16-1 MMA, 9-7 UFC) [...]

hmmm...czy jest to dostepne juz? bo w weekend jakies ladowanie planuje male to bym wsunal pare smakow chetnie :D

[...] jest od groma? Wiem że 1000 razy a nawet 10 tys razy odpowiadaliscie już na takie pytania ale czasy się trochę zmieniły np czytałem że dana odżywka kiedyś była dobra teraz to syf.Wiadomo najlepsze jest samo jedzenie bez odżywek ale pisałem dostęp do kuchni mam tak od 10-15 a w weekend nie.Na szczęście dużo osób nie korzysta a jest ich ponad 100

No nie bardzo chyba zrozumiales :) Mam tutaj silownie, tylko wracam do domu w piatek popoludniu, czas mam zajety przez weekend, wiec wypada jeden trening Zmieniony przez - adash w dniu 2014-01-07 16:20:27

Daj we wtorki i w czwartki, weekend wolny.

[...] do zmęczenia, i moje ciało poradzi sobie jeszcze jak bede miał trening w sobote, chociaż w sobote rożnie bywa, czasem bede odpuszczał sobie, bo wiesz jak to jest, weekend, umowiony z kimś itp dlatego tak co 3 sobote pewnie bym nie trenował. Chociaż napisz mi jeszcze czy na pewno odpuścić sobie trening w sobote, ja bym wolał trenować, [...]

ja dokupiłem truskawkę wczoraj, w weekend sprawdzę to napiszę.

Może by poszło, a w weekend regeneracja, może spróbuj tak poćwiczyć i zobaczysz czy nie czujesz przetrenowania.

Wielkie dzięki :) Brakowało mi porządnie ułożonego treningu :D Pozdrawiam. Aha, jeszcze jedno. Czy moge to robić co drugi dzień, czy muszę robić przerwy weekendowe? Na przykład w poniedziałek, środe, piątek i weekend przerwy? Zmieniony przez - Departed w dniu 2011-10-08 19:14:23

Po treningu już, padam wprost. Wszystko extra, ale zbyt dużo czasu to zajmuje :/. W weekend - nie ma problemu, ale w tygodniu 2 godzinki to za dużo. Poza tym czuję, jak mnie palą mięśnie. Klatka - okay, brałem 27, potem 32 kg na płaskim, francuskie wyciskanie sztangielki - też 10 kg, lajt, biceps - 20kg na sztandze, coś niedużo, ale na następny [...]

Był długi weekend, kończy mi się jutro, bo są matury i dopiero w środę idę do sql -> był też wyjazd do rodziny, nie było siłki, diety nie było, kilka dni normalnego jedzenia. Od jutra powrót

No długi weekend był, to ciężko było dietę utrzymać - wyjazdy, domówka itp. Chodzi mi przy trzymaniu dość dokładnym.

[...] to od, 7 tygodni nie widze by mnei zalalo a waga skaczaca z 77-78 co dziennie pokazuje 78-79 (cwicze juz troche z, 4 lata, zaczalem z niskim bf i 66kg wagi od lutego pilnuje michy) Plus ja jem tak ze w ciagu tyg trzymam diety, a w weekend mam ubytki, odpoczywam, moze z 2k kcal zjem (nie wiem czy tak mozna) - sila rosnie od, 4000 u mnie dopiero