weekend

http://www.youtube.com/watch?v=DocEMuU44T4 No i mamy czarna jesien Z pracy nareszcie weekend :D

mówię z doświadczenia, a jak nie przejdzie przez weekend to proponuje udać się do rodzinnego

[...] podczas cyklu HST. No a przecież tą serię główną poprzedzały siady a następnie kilka serii ciągów ,czyli jestem silniejszy niż 8 miesięcy temu ha ha. OGÓLNE WRAŻENIA -Po treningu 20 minut aerobów na bieżni . Węgle ucinam ,chodzę po bieżni a z brzucha nic nie ubywa :( Dzisiaj rozpoczął się dla mnie długi weekend off ,czyli wolne do wtorku .

Nie lubisz czytać czy co ? Masz wszystko napisane na forum. Poświeć kilka godzin w weekend, a obliczysz sobie zapotrzebowanie i ułożysz podstawowa dietę. Nikt ci tego na tacy nie poda pozdro

No mój ale nie było odpowiedźi. Było czy mogę brać ale nikt nie napisał czegoś konkretnego. A Ja muszę coś przez weekend zamówić bo w piątek kończę z m-drolem (competitive edge labs) I mam wrażenie, że nic to nie dało :-/ No i trzeba by było coś zarzucić

[...] w temacie ponizej przedstawiam Wam wyniki moich badań: ALAT 28,7 norma 0,0-40,0 ASPAT 22,6 norma 0,0-40.0 BILIRUBINA CAŁKOWITA 1,21 norma 0,20-1,00 Tutaj mnie to niepokoi z czym moze to byc zwiazane nie ukrywam ze w dlugi weekend dalem kilka dni w palnik ale troche juz minelo jednak czuje ze cos jest nie tak flaki troche mi puchna po jedzeniu

Dzis tez nieźle, choć pod treningu złapał mnie taki apetyt ledwo się powstrzymałam ----------------------------------------------------------------- Trening: Rano - ABs- core plus (20 min). Potem do pracy z buta Po południu - Total body (45min) + cardio (25 min) Talerz: I sok, 2 jajka, len II ciecierzyca, marchew, cynamon, len III mintaj, [...]

Jak z tym trytonem jest jeszcze? weekend jestem na polibudzie w gliwicach to bym moze podjechal poniego do tego rybnika ino najlepiej jakies latwe do znalezienia miejsce musialo by byc.

A dawno się nie mierzyłem. W zeszłym tygodniu tylko pas - 81cm i wagę, która stanęła na 74kg od dłuższego czasu, dlatego wskakuję na bilans zerowy na chwilę, żeby organizm trochę odpoczął (3 miechy ciągłej redukcji). W weekend pomierzę resztę. A no i teraz łapę tylko zmierzyłem, spadła do 41cm

Nie czuje sie tak komfortowo jak w sobote rano czy niedziele. W ogóle to miałem taki problem, że w tygodniu mogłem spać do oporu, a w weekend spałem do 7 i dalej już nie mogłem- ale tego problemu już nie mam. Po prostu nie czuje się wyspany w 100%.

akurat to jest dla mnie oczywiste, jedynym problemem na u mnie będzie brak możliwości wykonania power treningu w sobotę rano (przynajmiej co drugi weekend) bedę go robił wieczorem po południu. Plany które są zamieszczone w poście nieco zmodyfikuję, ale wciąż zachowując ich specyficzny charakter. Plan bedzie wyglądał mniej wiecej tak pon- push wt [...]

Ja już mam weekend, ale co z tego, skoro burza szaleje za oknem

Siema, jeszcze godzinka i weekend

[...] ale wlasnie o to mi chodzilo to samo mialem na mysli a przypałowo to nazwalem chciałem zaznaczyc długi bo nie chodzi mi o npp przeprowadze dzisiaj test ktory podciagne caly weekend o ile kobieta wytrzyma zobacze jak z tą pałką teraz bedzie bo deka powinna juz krecić na swoich obrotach tak moze juz tydzien temu te yebanie nie bylo tak sztywne jak [...]

bokser jakbym ci napisał do kiedy mam urlop to byś się wogóle zdołował, ale nie chcę cie na weekend w zły nastrój wpędzać. ale nie przejumuj sie! każdy kiedyś idzie na urlop! takie są odwieczne prawa natury :)

[...] sie nie przyzwyczajaj trzeba co jakis czas np raz na 2tyg zrobic sobie luzny dzien zeby nie zwariowac, nikt z nas nie jest maszyna, no moze poza pewnymi przypadkami ja tez nie gole sie z tydzien ponad i mi sie nie chce, codziennie szukam powodu zeby to odlozyc na pozniej hehe. odpocznij w weekend bo od poniedzialku znowu wszystko na 120%, pozdro

Ostatnia noc i weekend a potem 3 noce wolne to mi sie podoba:) Jeszcze chyba nie pojade na wesele co mnie w sumie cieszy, a co u Was dziewczyny?

[...] zawdzięczam chyba tylko i wyłącznie mojej silnej woli i oślemu uporowi. dopóki mi nie przejdzie ta ogólnocielesna obolałość, to musze troche zluzować z ćwiczeniami. w weekend jade do domu, bo w sobote mam komunię moich 2 chrześniaków, więc szykuje sie czit nie na ręke mi to, bo widze pierwsze efekty mojej redukcji i nie chce tego [...]

[...] po treningu jabłko Posiłek VI (22:30): Twaróg chudy ok 50g //Nie twaróg. To jest posiłek potreningowy w zasadzie, więc kurak tu powinien być. Moja dieta i trening weekend: Posiłek I (9:00): 2 jajka + 1 kromka razowca z serem lub wędliną i pomidorem, mała ilość ketchupu cykoria na mleku sojowym bez cukru //Warzywa i zdrowe tłuszcze! [...]

Chłopie jak pijesz 2/3 razy do roku to jesteś naprawdę genialnym kolesiem. Niestety ja też próbuję trenować i zdrowo się odżywiać. Lecz praktycznie co weekend pije. :) Przyrosty jako takie są , ale wszystko zachodzi wolniej. :) Zmieniony przez - THUG_NWK w dniu 2010-05-06 20:09:52