weekend

Witam po Weekendowej przerwie.Weekend jak kazdy dieta trzymana w 90%.porcje supli przyjmowane o okreslonych porach.Dzis dzien klatki niestety wypis bedzie nastepnego dnia bo zaczynam nocki w tym tygodniu.Bede sie staral dawac wypis kazdego ranka. _________________________________________________________________________ Obiecany wypis: KLATA 1) [...]

[...] co ty myslisz ze swoja stara bede nazywal mama przy obcych?? Po1 nie bo wiekszosc uznaje to za obciach Po2 niedawala mi zrec jak bylem maly zostawila mnie kiedys samego na weekend bo jak stwierdzila 'mialam kurs komputerowy' opieprzyla mnie za to ze wziolem pieniadze jak bylem glodny omalo mnie nie utopila miala mnie w dupie cale dziecinstwo A [...]

nie moge sie jakoś zebrać żeby sobie to przyrządzić a mam na nie ochote czas mam only w weekend na experymenty, może w sobote coś poprobuje trening w taką pogode to masakra, woda sie leje strasznie, za to definicje dobrze robić heh

Przepraszam że pominąłem mecze z Chinami w piątek i sobotę, do tego F1 szykuje się wspaniały weekend.

Nastąpiły drobne modyfikacje: 1. Zamiast 3x w tygodniu siłowni - 2x siłownia - szybkie serie, dużo powtórzeń, mniejsze niż max obciążenie, 2x bieganie 30 - 40 min., w weekend jak czas i pogoda pozwoli bedzie 1x rower 2-3- godziny 2. Clenburexin zwiększony do 3x2 3. 3 - 4 litry mineralnej niegazowanej dziennie 4. Do diety dodane: oliwa z oliwek, [...]

HURA!!!!Doszedł NITROX!!!!!W weekend na pewno przetestuję i jest naklejka .Wielkie dzięki Asiu.

[...] martwy ciąg puściłem sztange bo bym nie wyrobił w piątek ide do lekarza, żeby powiedział co jest, znajomy matki-właśnie jakiś doktor jak usłyszał, że to w okolicy pachwiny to powiedział, że będzie operacja...płakać mi sie chce teraz po tym wszystkim...po przepuklinie można wrócić do ciężarów?? fotki obiecuje w weekend i jeszcze raz przepraszam

[...] czekolada, banan). Czekoladę już zjadłem, całkiem smaczna, gdyby nie to że kiepski skład to kupowałbym je częściej. Posiłek po treningowy dodałem wyjątkowo trochę keczupu bo ileż można ten suchy ryż jeść Musze się dzisiaj wcześniej położyć bo o 5 wracam na chatę, nareszcie weekend Zmieniony przez - skorup w dniu 2007-05-24 22:11:50

tu jakos na weekend podsumowanko zgadza sie ???

wal sie na swoja ladna buzie wredny czarnuchu... wogole w ten weekend juwenalia uniwerku a w przyszly polibudy... jeah

To zależy co rozumiesz pod pojęciem cykl... Ja dzisiaj wpadam w cykl W końcu jest weekend.

[...] ta dziedzina uwazam ze sterydy to nic zlego pod warunkiem ze masz staz ale staz potwierdzony doswiadczeniem a nie 2 lata a chodzisz gora 2 razy w tygodniu pijesz co weekend i jak ktos zapyta ile masz bialka na kg ciala to rozkladaja rece..i denerwuje mnie to ze jak juz wezme to nie ebde sie wypieral ze nigdy nic nei bralem a ludzie [...]

TRICEPS: 1) waski I TU PORAZKA RWANIE W TRICEPSACH NAWET PO 4 SEIRCH ROZGRZEWKI 1)Wycisk francuski hantli jednoracz 12,5kg x 15 15kg x 12 17,5kg x 10 2)Wyciag z drazkiem lamanym nachwyt 45kg x 15 55kg x 12 70kg x 10 3)Francuz na lawce skosnej z wyciagiem 40kg x 15 50kg x 12 60kg x 10 BICEPS: 1)hantle stojac 15kg x 10 17,5kg x 8 22kg x 6 [...]

Jak narazie to piłem tylko w ten weekend. Więc odpuszcze sobie. Gdy reszta będzie piła piwka to ja wypije sobie sok.Myslę ,że jak narazie nie zaszkodziło.

czekamy obecnie jedynie na opinie Slawla Ambroziaka w weekend nie bede mu zawracal glowy ale w PN postaram sie dodzwonic i dopytac :D najblizszy temat w ciagu kilku dni po ogloszeniu wynikow pierwszego konkursu :D

ja na sniadanie jem platki nestle fitness jogurtowe..czesc jest normalnych czesc jogurtowych mmm pyszne i slodkie Madzia to i se w weekend na slodycze pozwoli ale i wypic lubinie zaczynam hah!! ja to bym caly dzien chyba owoce mogla jesc ale to nie jest zbyt dobre roziwazanie pozdrawiam i zycze wytrwalosci w dazeniu do celu jestes tłusta ? ze [...]

Klaudia Ciebie to udusze jak Ty pijesz wiecej od mnie Ja to przynajmniej jestem pelnoletnia ,a jedno piwko w weekend to nie picie wodki nie cierpie , za to dobre winko owszem tez jem te fitness ale teraz mam z owocami. Nie potrafie nic innego rano przelknac jak troche platkow z mlekiem. Wlasnie wrocilam z trenignu i ide wszamac [...]

[...] problem, kliknalem kontynuuj, po czym wyskoczyla informajca ze moja wiadomosc zostala wyslana do wlasciciela sklepu. Czekalem na meila zwrotnego do tej pory gdzyz byl weekend. Byc moze ta zakladaka nie dziala, wysylalem na 100%. Ale mniejsza o to. W swoim poscie nie chcialem absolutnie nikogo posadzac o dzialanie z premedytacja. Domyslalem [...]

[...] sie dobrze lecz nie czuc takiego powera.barki niezle sie poprazkowaly i niezle zaczynaja wygladac powoli koncze pierwsza puche ESTER CELL MAXX.Dieta trzymana w 100%.Na weekend zarzuce jakimis fotkami bo teraz skromnie ale silka praca dom.w nastepnym tygodniu mam dniowki najbradziej sprzyjajaca zmiana treningom wiec powinno sie cos dziac.Dam [...]

powodzenia smalec do efki dodaj TSE a zamiast sally dalbym clena zapiekanki, pizze itp tylko w weekend Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-06-01 15:36:29