[...] na przygotowywanie sie do danej walki/zawodnika nie wspominajac o tym ze jedza pelno chemii przy okazji co do lapania masy 5kg w miecha wierzyc nie musisz napisalam Ci wczesniej ze zlapalem masy oraz sile ktora utrzymalem raz zlaplem 5kg na Xpand a ostatnio na HP tez tyle samo sila na lawce poziomej wycisk w miecha ponad 10kg poszedlme [...]
No to po zawodach. Portale właśnie huczą, że Affliction wycofało się za sponsoringu M-1 i podpisało umowę z UFC. To chyba już ostatni gwóźdź do trumny. Fight24 pisze, że już wcześniej były próby sprzedaży zawodników ze strony Affliction, w zamian za zniesienie zakazu używania ich koszulek w UFC. Teraz chyba czas na ruch ze strony Fedora.
tak sobie czytam i myśle... a co jeśli to sprytna gra ze strony łysego Dany(lub braci Fertitta)? Wiedzą ze Fedor jest teraz najlepszy,a dodatkowo nie wywodzi się z ich organizacji,wiec poczekają z rok,dwa,może trzy aż Fedor troszke spuści z formą(a spuscić musi bo każdy się starzeje) podsuną mu kogoś mocnego i Fedor polegnie...? Wtedy bez problemu [...]
No więc ćwicze już pół roku.Na początku walczyłem z tłuszczem.Używałem spalaczy takich jak Thermo Speed i Meta-Burn XTP.Potem tydzień na tussi ale stwierdziłem że już strczy reszte dopale przed wakacjami podczas rzeźbienia.Braki w diecie pewnie mam chociaż staram się przestrzegać zasad.Wczesniej jadłem mało głównie produkty zawierające białko (gdy [...]
To sa podstawowe posiłki jakie wsuwam. DO tego dochodzi jeszcze miesko z ziemniaczkami i surowka . Wiec kalori dojdzie i wegli. Jak wczesniej mialem problem z mała iloscia białka na kg to teraz mam go za duzo musze sie niezle pilnowac aby nie wyszlo na dzien ponad 2gr Białka !! Do odpowiedniej ilosci wegli pomoze mi carbo.
[...] się parę razy ręka na treningu i wróciłam po nim poobijana. Generalnie nie jest źle – poprawiła mi się w bardzo szybkim czasie forma. Pozatym treningi daja mi duzo radości, nawet jeśli trudno jest mi jakies cwiczenie zrobic. Jedyne co mnie martwi, to jak pisałam wczesniej - dlaczego chłopy nie chcą trenować z dziewczynami…?
To teraz daj hcg 2x2500 iu e3d (pierwszy dzisiaj) i clom j/w Ci napisałem. Jak masz na tyle czasu do wyjazdy (bo nie napisałeś kiedy) to cloma bym dał tradycyjnie 3 tyg po 50 mg ed. Jak nie masz tyle czasu, to tak jak wcześniej.
Moje zdanie na ten temat jest zupełnie inne. Biegając bardzo zwracam uwagę na oddech (właściwie na nim się koncentruję)Wdech robię nosem, a wydech ustami (wolno i miarowo) i zauważyłam ,że o wiele dłuższą trasę mogę pokonać bez większego wysiłku. Wcześniej biegałam na siłę,z "jezykiem na brodzie", a teraz bieganie sprawia mi przyjemność. [...]
W środę bd trzeci tydzien to mysle ze to ruszy cos sie teraz libido czuje ze ruszyło tak z tydzien wczesniej i pompa tez jest na treningach poczekam jeszcze 2-3 i zobacze czy sie ruszy wszystko a jak nie to juz nie bd tego bił
Z kolei moich obserwacji wynika, że kontuzje występują częściej u dorosłych "pakerów", nigdy na siłowni nie widziałem kontuzji u nastolatka. Zresztą w piłce nożnej zdarzają się dużo częściej poważne kontuzje niż na siłowniach (też miałem gdzieś badania na ten temat; różnica była rzędu 1:100 na korzyść siłowni). Nie pisałem też, aby zaczynać [...]
1. WIEK: 18 2. WAGA: 76 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 39,5 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5lata 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: winstrol 2 miesiące 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: zdefiniować mięśnie i trochę podbudować 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]
4 kyu w 2 lata spoko, teraz to jest nawet całkiem popularne za moich czasów to było nieprzecietne osiagnięcie w Polsce. Wychodzi tak 10,9 - 8 - 7 - 6 - 5 - 4 czyli 6 egzaminów. 2 egzaminy są w roku szkolnym i 1 w czasie obozu szkoleniowego. W sumie 2 lata 6 egzaminów a wybitne jednostki, albo te co miały wcześniej doświadczenia w innych systemach [...]
To nie jest jego pierwszy trening;]Wczesniej cwiczyl rok,mial przerwe teraz cwiczy 2 miesiace:) Ja robie na biceps 3 cwiczenia po 4 serie i z efektow jestem zadowolony,sa to troche inne cwiczenia niz te co robi "lachtom" ale dzialaja podobnie:)Wszystko zalezy tez od organizmu czlowieka,wiec Lachtom sprobuj ten trening ktory oni Ci [...]
sorry, zrobione: 1. WIEK: 30 2. WAGA: 80 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: 64 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2.5 roku 6. DIETA: -białko: ok 150g (chyba bo dieta catering sport 3000kcal) -węglowodany: ok 200g (chyba bo dieta catering sport 3000kcal) -tłuszcz: ok 50-60g (chyba bo dieta catering sport 3000kcal) 7. ILE I [...]
Witam, Zrobiłem badanie kontrolne i oto wyniki: Estradiol 25,83 pg/ml 11,00 44,00 Prolaktyna 16,59 ng/ml 3,46 19,40 Progesteron 0,23 ng/ml 0,10 0,20 Tak jak wspominałem wcześniej leci już enan e5d na zmiane 250mg i 500mg, master 100mg ed i wino 30mg ed. Od poprzedniego badania dorzuciłem z ciekawości b6 by troche zbić prolke i jak widać [...]
Odswiezam poniewz medytuje troche nad 2 jakby wprowadzeniami na diete na masse. 1-elis`a 2-qaza Wczesniej robilem qaza bylo dobrze, teraz czytam elisa i musze zaznaczyc ze wage produktu bede tak mniej wiecej ustalal Wiec nie jestem pewny czy jest sens az tak dokladnie w takiej sytuacji wyliczac jak jest we wzorze elisa moze mi ktos doradzic?
się nie bój koleżko... mam 24 lata i od 4 miesięcy trenuję Muay Thai ... ważę 70 kg i mam 175 kg wzrostu... sparuję z kolesiem który waży 95 kg przy wzroście 180cm... jego ciosy mają siłę ale moje równieże dzięki dynamice właśnie... Technika, technika, technika .... potem praca nad dynamiką i będzie świetnie ... wiadomo że zabierając się teraz za [...]
Dobre tanie bialko
wczesniej pisales ze nie potrzebujesz badan zeby wydac opinie bialkom sfd a teraz piszesz ze masz badania wszystkich bialek, po co Ci one skoro wiesz wszystko bez niech? chetnie zobaczyłbym aktualne badania bialek sfd ktore potwierdza Twoje zdanie, wtedy miałbym pewnosc ze nie warto ich kupowac Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-04-28 14:26:49
Z tym sokiem rozcieńczonym to jest tak, że mam go akurat w domu = nie mam innych soków w tym momencie, dlatego zapytałem. Nie traktuje tego soku jako "mus" do wypicia kreatyny. Chodzi tylko i wyłącznie o smak, bo jak rano mam wypić kreatyne z samą wodą to lipa jest, bo rano słaby apetyt i dźwiga mi się wszystko. Wcześniej miałem kreatyna [...]
tylko najlepsze w tym jest panowie to że nie stosowałem saa od 2 lat , zmieniając dietę jakieś 2 miesiące temu ( podbiłem kcal) chciałem podjeść booster teścia ( testogen rx od celamana) zadziwiło mnie to że wymiary zaczęły mi spadać i zacząłem się otłuszczać, jadłem 700 kcal mniej na redukcji i wymiary , forma była dużo lepsza , nie wiem czy to [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
