watrobka

mam ten sam problem z wątróbką. machnij domowy pasztet, jest chyba do zaakceptowania w tej diecie?

Wątróbka z ryby (chyba dorsza w puszcze). Więcej zalet niż wad, gdy używasz od czasu do czasu.

Szamanie: - omlet x2 - banan, winogrona - sałatka: kapusta pekińska, kurczak, papryka czerwona, kukurydza, oliwa - brokuły + marchewka - wątróbka z indyka + pomarańcza - orzechy włoskie Picie: - woda mineralna 2l - kawa x2 - herbata x2

[...] moge przyyebac przed lunchem, jak tylko ktos sie napatoczy ;-) Wszamalam tego lososia :-) Nawet tak mi jakos lezy OK na zoladku. Chyba bede kupowac :-) dzisiaj na obiad watrobka wieprzowa, bo podrobow w Anglii za duzo nie ma w sklepie.... Mialam do wyboru watrobke wieprzowa, jagnieca i nerki jagniece. Po moich spektakularnych poprzednich [...]

[...] jajka wymieszane z platkami owsianymi tak? A nie sa te platki za twarde? Sprobuje na jutrzejsze sniadanie Arphiel: jak robilas te jagniece watrobki? Jak jagniecine lubie, to mi watrobka wyszla paskudna, smierdziala starym capem ;-) Nie powiem o moich nereczkach, ktore byly jeszcze gorsze! A naleze do ludzi, ktorzy zjedza (prawie;-)) wszystko

buraki polecam. zdrowe, smaczne i po oddaniu krwi jak najbardziej wskazane. tak samo wątróbka. łączac oba- masz wypas obiad, ktory uzupelni braki. czeko tez- gorzka Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2012-05-11 16:10:26

Wrzucam dzisiejsza miche. Watrobka byla pyszna, ale ledwo dalam rade zjesc ;-) Co zmienic? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5712895a6c6a498485a25d929e50310a.png

Majkel dziękuję za rozpiskę :* Szamanie z ostatnich dni 10.05.2012 - wątróbka - brokuły + marchewka - pieczona szynka wieprzowa - ogórki kiszone - podjadanie: sałata z jajkiem ze śmietaną (tak, wiem - zło!) - bakłażan z mięsem mielonym i pieczarkami Picie: - 2,5 l woda mineralna - woda z ogórków (szklanka) - sok marchwiowy jednodniowy - kawa x3 - [...]

mozesz watrobka tybna to bardzo dobra rzecz, ale ale co z treningami u ciebie? Masz pilke do cwiczen w domu? molabys pocwiczyc na poczatku z nia Zmieniony przez - obliques w dniu 2012-05-13 16:41:23

I ja będę musiał białeczko kupić chyba niedługo, bo mi się już kończy. Buli z czym ta wątróbka jest, to zielone na wierzchu?

19.05.2012r Trening: Piłka nożna mecz Uwagi: A miało być tak pięknie... wreszcie powrót po kontuzji i co się okazało?? Ława... nie mogłem dowierzyć z początku ale trener powiedział że nie wie w jakiej formie jestem... no ale mniejsza z tym... wszedłem w drugiej połowie na 30-35 minut... na prawą obronę... pierwszy raz w życiu }:-(}:-( mimo to [...]

20-05 Tydzień pierwszy krucjaty antyinsulinowej Spowiedź cotygodniowa \-) Trening: niedz: góra pon: siłowy PULL wt: - śr: truchtobieg 20 min czw: GPP miękkie nogi pt: siłowy PUSH sob: - Micha DNT 1400 120/80/50 DT 1600 120/80/100 zaznaczam iż w menu wystąpiła wątróbka ;-) Inspekcja gabarytów [...]

Póki co, to wątróbka, żółtka, dużo świeżych warzyw i owoców, jakiś probiotyk i przebywanie na słonku :-)

dziś 1608 kcal z czego B-85/T-113/W-86 z czego ok 40 z warzyw, a T wyzsze, bo watróbka z dorsza racja, muszę układać menu na nast dzień, tak będzie łatwiej:-|

To na ryzu to wątróbka duszona ze szpinakiem ;-) póki co takim chwytem jeszcze trzymam sztange, wiec niech tak zostanie. No nie ma tych betonów, od razu lepiej sie robiło i wiecej pocisnąłem.

Niger i Ty sobie poradzisz w patowej sytuacji-musisz tylko się na nią przygotować, tzn. zawsze mieć plan B- pomyśl nad tym co mogłoby Ci pomóc w momencie, w którym czujesz, ze się "to" zbliża i zastosuj :-) z każdym kolejnym razem jest coraz łatwiej8-) ------------------------------------------------------------------- Nie wiem czemu, ale [...]

24 dzień 12 z 30 ścisłego reżimu :-) Micha; wątróbka z dorsza orzechy j/w indyk ciut za dużo tych orzechów dziś- brak zakupów i musiałam się jakoś ratować@@-) trenio: godzina spiningu - MoCCa, LedjdG czy Was też tak boli krocze podczas sprintów?? :))%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6329f68d312e47719c8236ceb9300404.png

Wątróbka z dorsza? 88-O nie wiedziałam że takowe coś sprzedają nawet

[...] :-) ale fajnie ze masz mozliwosc ustawienia jej na zewnatrz :-) a i widzisz jakie pomylki bywaja owocne :-) Jesli zas chodzi o ta rozbierznosc kaloryczna to czasem idzie kota dostac. Akurat na sledzie nie zwrocilam uwagi, choc dzisiaj jadlam, ale watrobka indycza w necie ma 228 kcal(16,4 T) a u mnie na opakowaniu 116 ( 4g T) i badz tu madry @@-)

Śniadanie -Jaja na twardo 250 -Chleb razowy 30 -oliwa z oliwek 20 -owoc lub warzywa II Posiłek - Pierś z kurczaka 100 - Migdały 10 -Warzywa III Posiłek -Makrela wędzona 250 -Warzywa IV Przed treningowy -Udko gotowane 300 -Ryż Brązowy 100 V po treningowy - Ziemniaki 100 - Kurczak 200 VI -Twaróg/ serek wiejski [...]