watrobka

Nie świętuje, idzie spać ;-) A ja myślałam, że wątróbka wieprzowa jest duża..... udało mi się kupić "kawałek" wątroby wołowej :)) ja jakos do drobiowej mam tylko przekonanie... ale musze spróbowac innej, tylko nie wiem czy umiem zrobic :-)

Nie świętuje, idzie spać ;-) A ja myślałam, że wątróbka wieprzowa jest duża..... udało mi się kupić "kawałek" wątroby wołowej :))

watrobka w tesco to zawsze jest po 4 zł %-) no to dość fajnie masz, ciekawi mnie czy gdybym pojechał kiedyś na masarnie u nas i kupił naraz np 20kg czy by mi po 11zł policzyli czy normalne po 15

Okolice Olsztyna , teraz akurat kupilem po 11.40zl , ostatnio po 11zl , a czasami trafia sie po 10zł , generalnie wiecej jak 11zł nigdy nie daje , grunt ze swieze , nie trzeba patrzec na termin , wątróbka po 4-5zł zawsze jest :)

PROJEKT MASA - Dzień 24 (10.11.2013) Dziś bez treningu. Zrobię go jutro. Dziś od rana do popołudnia bolały mnie najszersze i w sumie triceps. Dorzuciłem 10g do tłusczy i 20g do węgli. Trening Brak Dieta Białko zwierzęce: 221g (2,48g) Węglowodany: 244g (2,74g) Tłuszcze: 276g (3,10g) Chleb - 215g Owies - 50g Ziemniaki - 350g Gouda - 220g Mozarella - [...]

co o tym sadzicie jest to podyktowane względami finansowymi?

Cześć wszystkim! Problem jak w temacie. Przez 5 pierwszych tygodni szło pięknie, chudłem jak trzeba i może gdyby tempo było takie do dziś to wyglądąłoby to całkiem nieźle... ale niestety 2 tygodnie temu spalanie się zatrzymało i sukcesywnie powoli co prawda ale regularnie, tłuszcz zaczyna wracać... Okno jedzenia: 4h (i takie dałem od początku - [...]

A ja nie dojadałem żadnych orzechów ani oliwy nie piłek bo i tak wątróbka za wysoko tłuszcze podbijała Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-11-09 22:48:13

8-11 DNT Micha 1. kawa z mlekiem, chleb, ser owczy, pomidor, mandarynka 2. wątróbka, ryż, kapusta kiszona, śliwka, jogurt 3. indyk, ryż, brokuły, papryka, czosnek, sezam, imbir, sos sojowy, śliwka 4. kakao z mlekiem ryżowym 1442 kcal b: 99 g (27%) ww: 153 g (42%) tł: 49 g (30%) 9-11 wytrzymka górska 35:14 Micha 1. kawa z mlekiem, naleśniki [...]

Wątróbka drobiowa dobra sprawa, sam mam jeszcze z 15kg w zamrażarce %-)

łoooo matko wątróbka, jak to jeść %-)

pardon, wg potreningu wątróbka drobiowa ma 19g białka i 6g tłuszczy - wątróbka miażdży konkurencję (a u mnie po 5,80) - jem 3x w tygodniu po 300-400g

ale już tam masz mniej białka, wątrubka ma ile? 12g/100 WPC 1600g białka w opakowaniu cena 130 Wątróbka 120g/kg cena 6zł - 1600g 80zł no dobra wątróbka wygrywa... %-) A pierś to chyba u ciebie taka tania, ja jak ostatnio patrzyłem w biedrze to była po 15-17zł/kg Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2013-11-09 22:29:42

zależy po ile masz drób. U mnie pierś po 12zł/kg więc u mnie pierś taniej. Również jaja są tańsze. Do ich "okolicy" wchodzi WPC protein econo, ale już protein plyus wychodzi nieco drożej. Patrząc na np. podroby takie jak wątróbka to one przodują z ceną 5-7zł/kg :) Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-11-09 22:25:36

wątróbka drobiowa na 6g (wieprzowa ma 3g)

watrobka na potreningu z kurczaka ma 3 g tluszczu * a co do oleju w biedronce masz oliwe 11.49 za 750 ml wiec to nie jest zla cena.

wiórki 12zł/kg - 65g tłuszczu olej rzepakowy nierafinowany 14zł/litr - allegro lub szukasz sklepu lokalnego, ja w necie znalazłem sklep w Krk który sprzedaje siemie mieliłeś zaraz przed zjedzeniem? gouda - 20-22zł/kg - 25-26g białka i tyleż samo tłuszczu łopatka wieprz. - koło 12-14zł zależnie od sklepu. okło 17g białka i 13-17 tłuszczu wątróbka - [...]

na h.... Ci tyle białka? Dieta bez węgli w cale nie jest droga. Rzekłbym tania tylko musisz bazować na tłustych mięsach, rybach i serach. Np. gouda pełnotłusta, lopatka wieprzowa, wątróbka i inne podroby. A tłuszcze podbijać wiórkami kokosowymi (mogę dać namiar na takie po 12zł/kg), siemieniem (5-6zł/kg) i olejem rzepakowym nierafinowanym [...]

Jeszcze ps.Tak jak pisaliście ,że prochem nie zbuduje mięcha tak więc zmieniłem i jem teraz ~500g mięsa ed(kurak+wątróbka) + do tego jajka proch tylko czasem ;]

Czwartek 07-11-2013 Dieta b/t/w/kcal: 224/128/321/3812 Chleb żytni pełnoziarnisty 135 Ryż basmati 100 Makaron pełne ziarno 100 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 120 Ser, Gouda tłusty 100 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 200 Wieprzowina, szynka surowa 150 Wątróbka kurczaka 250 Łosoś wędzony 100 Oliwa z oliwek 10 Lody śmietankowe 300 Piwo [...]