Napisz cos kiedyś nt. efektów związanych z tym podciąganiem dorzuconym do planu na początku każdego/prawie każdego treningu? Ciekaw jestem twoich obserwacji Teraz dopiero wrzuciłem to fakt, ale kiedyś robiłem to na okrągło i to co zauważyłem, to na pewno szybki wzrost siły na drążku - po prostu udawało mi się tydzień po tygodniu robić więcej tych [...]
26.01.2019 Sobota (12 tydzień okresu masowego) Rano na badania krwi, 2h czekania w kolejce, ale co zrobisz, nic nie zrobisz %-) Wyniki już mam i jestem zadowolony! Wątroba powoli się regeneruje, hematokryt i hemoglobina w górę, lipidogram się poprawia, no baja :-D Jedynie co wyszło - niedobór żelaza 8-O Także trzeba pomyśleć o dodatkowej [...]
Ciekawe jak USG wyjdzie ja rok temu dwa razy robiłem bo wyszło mi ze powieszona wątroba lekko nerki i ciut trzustka a wyniki z krwi były idealne, zrobiłem w ten dam dzień I po paru miesiącach znów USG i wyszło identycznie tak samo a badania tez ok gość USG niby tłumaczył ze nie przeciętna masa mięśniowa to i organy mogą być większe, będę tez [...]
02.11.2021 Wtorek - masa tydzień 2 Dziś dzień konkret siadł ;-D Z rana cardio, potem szybko na trening, giry tak przetyrałem, że nie mam pytań ;-D Potem na to usg brzucha - ogólnie delikatnie powiększona wątroba i coś tam lekko z nerkami nie halo - tzn jakiś delikatny stan zapalny, ale podejrzewam, że to jeszcze po zawodach taki wynik ;-D Żadnej [...]
Niezbyt często piszesz na temat swoich wyników jak ze zdrowiem. Widzę że dawkujesz acard a zarazem żelazo. Nie masz problemów z hematokrytem, hemoglobiną, erotrycytami? Jak tam morfo u Ciebie? Od dziecka mam hematokryt i hemoglobinę w dolnej granicy normy. Pewnie coś genetycznie, bo moja matka ma podobnie. Lipidogram badałem ostatnio to hdl 32, [...]
[...] - delikatny organizm mam. A stala suplementacja hepa - jak na ulotce jest napisane ze mozna %-) to mozna %-) ogolnie nawet mniejszy problem z syfami mam dzieki hepa. A ze watroba od kcal dostaje w dupe to normalne, nie ogladasz reklam - jak babcia patrzy na ciasto i mowi 'wmucila bym se te ciasto ale nie moge bo bedzie mnie j**alo w boku - [...]
[...] no yyyy jakies 'ulgix trawienie' czy cos - slabo. Ale ogolnie - suplementuje watrobe caly czas. Dziennie 3kaps esseliv forte + 2tab heparegen. Przy tylu kcal, tluszczach, watroba dostaje mocno po dupie , takze wspomagam sie ;-) Masa to masa co nie %-) Jeszcze troche i przejde na zdrowe zarcie + aero, bede schodzil powoli z wagi i zageszczal [...]
[...] dlatego jak już gu brać to przez jakiś czas a nie jako stała suplementacja jak to jest chyba u Ciebie ( z tego co piszesz). Co do watroby to dziwna sprawa, że na tylu kcal watroba dostaje po dupie zakładając, że zadne kreatyny i hmb nie leciały bo tak wnioskuje z tego co piszesz. Chyba że badałeś próby watrobki na dzien po treningu siłowym bo w [...]
Tak jak piszecie - pewnie pozowanie bedzie najciezsze. Ja probuje pozowac, to po pozach obowiazkowych juz jestem caly zlany potem %-) prz1993 - ile sie uda zrobic to sie uda :-P bedzie dobrze, nie ma innego wyjscia %-) po startach mam w planie dobic noge do ponad 80cm bo w tym roku sie nie udalo osiagnac magicznej liczby 80cm %-) to bede musial [...]
No ogolnie watroba pelnie fukcje filtracyjna i magazynujaca wiec nie jadlbym jej zbyt czesto bo nie wiadomo czym byl poprzedni wlasciciel karmiony ale i tak jak juz to drobiowa > wieprzowa
Barki 9.12 I tydz Wyciskanie na maszynie z przodu siedząc 6x10-12 Wyciskanie hantli z przodu siedząc 4x10-12 Podciąganie do brody na Smith szeroko 4x12-15 Wznosy boczne z hantlami siedząc 5x12-15 Odwrotne rozpiętki w oparciu o ścianę 4x15 + 40min cardio Dziś trening sieka :-D Choć wcale się na taki nie zapowiadało... zresztą jak codziennie %-) [...]
Byłem teraz na badaniach zobaczymy co to za wyniki będą :-) Kreatynina, prolaktyna, estro, morfologia, kortyzol, progesteron, lipidy, wątroba aspat alat ggtp, TSH ft3 ft4 Ps. Jak to dobrze mieć mamę która pracuje w służbie zdrowia %-) płatność za badania 0 zł %-) Chciałem zostawić hajs ale i tak nie wzięły :p wrócę z flaszka po wyniki :-D [...]
Od ostatniej wiZyty cie dosyć mocno nabilo giry daje kable wychodzą...szczerze to myślałem że po tym ile teraz jesz i podjadasz to będziesz gorzej wyglądał a na prawdę jest dobrze. Brzuch suchy aż w szoku byłem, to ja teraz po tym h**owy okresie mam więcej na brzuchu. Ogólnie tak właśnie myślałem jak to masz że ogólnie tyle kalorii i jesz i tej [...]
Przynajmniej obalane są głupie teorie DSM-a itp. którzy to niby brali DNP, piszą o tym, hoho i tak: ponoć jest mega toksyczne, że morfologia, wątroba, nerki to im po prostu zdychały (jakoś mam wyniki perfect, Przemek też ma dobre). Że tylko taki i taki protokół jest ok i on go testował i 15 kg zrzucił (jakoś po nich tego nie widać %-) ), że [...]
Przynajmniej obalane są głupie teorie DSM-a itp. którzy to niby brali DNP, piszą o tym, hoho i tak: ponoć jest mega toksyczne, że morfologia, wątroba, nerki to im po prostu zdychały (jakoś mam wyniki perfect, Przemek też ma dobre). Że tylko taki i taki protokół jest ok i on go testował i 15 kg zrzucił (jakoś po nich tego nie widać %-) ), że [...]
Szczerze nie wiem po kiego grzyba brać tak duże dawki mając niski BF. Rozumiem jakby sie miało mało czasu i BF bardzo wysoki, a tak...Biorę te 250 mg i serio, brzuch mam tak okablowany po 9 dniach stosowania, że ja pyerdole, a czuje się serio dobrze i kalorie w tym WW nadal są bardzo wysoko jak na mnie. Do tego woda trzyma mimo wszystko, ale [...]
Panowie tak przeglądam temat już któryś raz i się zastanawiam jak jest z toksycznoscia dnp na cały układ pokarmowy i wątroba nerki? Jest jakaś skuteczna dawka dnp która niepowoduje toksyczności i można powiedzieć ze jest bezpieczna? I jak to wyglada w przypadku np.dysfunkcji jednej z nerek może zaszkodzić?