wasze

co nikt nic nie wie na temat tego clenu ? chcialbym poznac opinie wasze ! Dzieki

siema Pany zdrowko wasze hehe

po prostu zastanawia mnie wasze zdanie na temat skutecznosci mma jako teraz tez w pewnym sensie systemu w porownaniu z systemem wojskowym gdzie sa wszystkie te brudne faule.wg mnie to taka walka to bardziej fart bo sprowaqdza sie do tego kto pierwszy trafi w krocze ten wygrywa.

[...] nieznacznie(ćwiczę ok. 5 mieś.)A także siła aż tak znacznie się nie zwiększyła. I tu rodzi się moje pytanie ;jakie efekty przynosi trening na rzeźbę?ile trzeba ćwiczyć aby uzyskać widoczne rezultaty(w obu treningach) I co jest lepsze ? Siła czy Rzeźba ,wiem że to zależy od własnych upodobań ale chciałbym poznać wasze zdanie. Pozdrawiam.! Aphidy!

elo, chcę kupic sobie buty no i znalazłem tanio i nawet fajne, ale chce poznac wasze opinie na temat ich wyglądu

Panowie pytam powaznie, jak Waszym zdaniem nalezy cwiczyc zeby wygladac jak goscie z okladki tego smiesznego pisma? W tej zalosnej gazecie wmawiaja ludziom ze goscie z okladki cwicza 3xtyg po 30 minut, czasem jakies brzuszki, dieta skladajaca sie z 3 posilkow i duzej ilosci owocow, cwiczenia na piłce, zero suplementacji i koksów:) Ja wiem i Wy [...]

[...] życiu i splita i fbw, więc mam porównanie. A tu link od kolegów z działu trening dla zaawansowanych http://www.sfd.pl/Spostrze%C5%BCenia---ile_razy_w_tygodniu_%C4%87wiczycie_wasze_wyniki-t165797.html zresztą tam nie znajdziesz planu rozpisanego na trzy dni... A ciągłe pisanie, że popadam w samo zachwyt też mnie troszkę dziwi, bo w tym sporcie [...]

Wszystkie te "wasze" fryzury są fajne, ale jak ktoś prędzaj sie osra niż ułoży sam coś takiego...

Wiecie co mam problem ze wstawieniem fotek(ale za dnia postaram sie wstawic) , a jesli chodzi o cene to czekam na wasze propozycje

w dupie mam ile wasze wymiary i rekordy !! O czym jest temat ?? o waszych wymiarach ??

[...] ale do 18:00 lipa ta wasza promocja... Smyczka na telefon i ulotka na wyjście Wypiłem sobie coś co tam stało ^^ Smak był dobry, ale myślałem że będzie można kupić jakieś wasze koszulki, rękawiczki... kase wziąłem a tam nic Może po 18 się coś rozkręciło PS. Wojtuś fajnie zły chodził że ta akcja jest ciągle mówił "weź, tylko tłoczno się [...]

[...] dosc dobrej jakosci masy. wyzej wymieniony cykl dal mi 7kg stad tez pomysl zwiekszenia dawki propa. czy jednak lepiej dorzucic 3 srodek i 'isc na calosc' prosze o wasze propozycje.Cykl planowany jest na wrzesien ale juz zaczynam rozkminke co i jak Cel - masa dobrej jakosci (nie ilosci ) ankieta: B- ok 350g ; W- ok 300g ; T- [...]

[...] zaczynam porządny cyklon kreatynowy i pasuje, żeby mi rozbuchało tą klatke. :) Napiszcie co mam zmienić w tym planie.. osobiście myślałem, żeby przy wyciskaniu sztangi trzymać ją na szerokość barków, na skosie zamist hantli też wyciskać sztangą i opuszczać ją między kość obojczykową, a szyje........ ale czekam na wasze sugestie. POZDRO !!!

[...] kcal) Tluszcz: 1-2 / kg (1g tlusczu = 8-9.3 kcal) ??? Moje zapotrzebowanie kaloryczne wyszlo mi 2950kcal, przy redukcji 2700, a przy masie 3300. Mam ponad 5 treningow tygodniowo (w siatkowke i na silowni) i zalezy mi na tym aby przy kazdej diecie tracic troszke tkanki tluszczowej. Prosil bym o wasze propozycje w doborze bialka, wegli i tluszczu.

chyba fotka jest z daleka i słabiej jakosci mam 41 w bicku ;D Wezme sobie do serca wasze rady;] Chciałem tylko zapytać o słąby ,anty-kataboliczny środek ;] Bcaa i Amino nie starczają za szybko z wagi zbijam.

hej, zadna tam dezercja, nie mam czasu na dokladne wypiski. tak w skrocie to w pn aeroby, a wczoraj nowy trening B (nie umiem jeszcze trzymac sztangi w przysiadzie przednim, za to 'jezyki' na brzuch bardzo fajne). dzisiaj jak sie uda to aeroby, a jak nie to ten krociutki trening, ktory Obli ostatnio wkleila. edit: dzieki dziewczyny za pochlebne [...]

jakie sa wasze opinie na temat tych produktow ??? lepszy SAN - Tight! czy SCORCH???

gandi87 rozumiem i wcale nie skreśliłem FBW. Napisałem, że " wyciągnąłem wszystko z TEGO fbw" czyli z tego którym ćwiczyłem. Nie próbowałem metod 5X5, 15-10-5 . Nie napisałem, że do FBW nie wrócę. Chcę spróbować tego splita. Nie zamierzam nim ćwiczyć przecież do końca życia. Zapewne jeszcze wrócę do FBW i ww metod. Zdecydowałem się na [...]

Witam, Pod koniec marca doznałem kontuzji zerwania ACL. Przeszedłem niedawno zabieg artroskopii podczas której usunięto pozostałości po ACL i zszyto łąkotki. Przede mną rekonstrukcja. Mam wątpliwości, ponieważ nie wiem jaką metodę rekonstrukcji wybrać: jednopęczkową (Rigidfix) czy dwupęczkową? Ortopeda, który się mną "opiekuje" [...]

[...] sensownego albo isc na forum "dobrej diety" zrozum, ze mamy tu dziennie wielu takich jak Ty i gdybysmy mieli kazdegu od 0 tlumaczyc co i jak lub ukadac diety wasze zycie byloby za lekkie, a nasze za ciezkie wiec nie da rady co do tego wyzej do kitu takie strony powinno sie zamykac/kasowac itd Zmieniony przez - wylliam w dniu [...]