Witam Kolegów Po części rozumie wasze postępowanie że nie do końca mieliście ochotę domagać się nadesłanie braków (ponieważ zajmuje to trochę czasu i jak w moim przypadku kilku telefonów) ja zazwyczaj staram się być solidny i tego samego domagam się od ,,drugiej strony'' . W moim przepadku trwało to trochę i muszę powiedzieć że dziś dostałem z [...]
Kręgosłup, dyskopatia, rwa kulszowa, skolioza, plecy, szyja, ...
[...] wiem, są różne przypadki ale znaczny procent urazów tego odcinka jest bardzo zbliżony charakterem dlatego uważam, że skoro mnie to ćwiczenie rewelacyjnie pomaga (co dzień!) to inni też powinni spróbować sobie ulżyć "łódką" :) i popływajcie przez tydzień co rano zanim napiszecie coś o jego skuteczności :) czekam na wasze opinie, pzdr
Witam szukam jakiegoś staku przedtr. i zastanawiam się nad sanem wasoflow i nad nox pumpem doriana. jakie są wasze opinie na ten temat??
[...] lecisz Przeczytaj co ci napisałem w tamty poście, nie zaczynam zadnej wojny to raz, dwa że wprowadzasz w błąd!! Zrozum to w koncu i przestań pisać głupoty, nie "lece po wszystkich" jak to napisałeś tylko neguje twoje/wasze głupoty, bo tego nie toleruje, chcesz pomagać? ok, czy kto kolwiek ci broni? tylko nie wprowadzaj przy tym w błąd.
popieram przedmówcę, znam osobiście Jarka, przeczytalem wasze odpowiedzi i załamka, piszecie takie brednie i oceniacie czlowieka po jakims artykule.... phi fachowcy... Prawda jest taka, że jest niezaprzeczalnie jednym z najlepszych fighterów w Polsce, bezdyskusyjnie najlepszym trenerem kravki w Polsce, praktycznym znawcą sztuk i systemów walki, [...]
[...] Fedor w rankingach swiatowych MMA, tutaj nie ma miajsca w zestawieniu umiejetosci. Poniewaz rosjanin wszystko to rozlozyl w odpowiednich proporcjach umopzliajacych mu byc najlepszym. Ot, trening przekrojowy... A jakie sa wasze zestawienia? Zmieniony przez - Possible w dniu 2008-11-28 03:51:00 Zmieniony przez - Possible w dniu 2008-11-28 03:52:28
dzięki wszystkim! przydadzą się Wasze sugestie
chce sobie kupić kre-alkalyn 1500 na cykl (ok. miesiąca) i dorzucić coś do tego... nie wiem co... cel: masa propozycje: dibencozide force gainer 737 3kg ostrowia animal amino booster i wasze propozycje, HELP! Zmieniony przez - sebakoks w dniu 2008-11-28 14:24:49
ja już znam te wasze marsze wojskowe.... Hajli, Hajlo.... Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2008-11-28 16:50:09
Hej Przymierzam się ostatnio do napisania programu komputerowego przeznaczonego dla osób ćwiczących na siłowni (masa/rzeźba/wytrzymałość). Wyglądałoby to mniej więcej tak, że tworzysz w programie swój profil, wpisujesz dane typu wzrost, waga, zaznaczasz które partie chcesz trenowac i co chcesz uzyskać. Na podstawie tych danych program generuje [...]
***Spam odzyje,ekipa spamu nie zniknie w pyle. Ratowac trzeba ,dajcie mu chleba..**
[...] zawsze. Ale nie z tym tutaj atakuje w taki chlodny u mnie dzien. Co z funduszami na konkurs bo ja moge zobaczyc co sie da zrobic ale nie bede wchodzil przed modow wiec czekam na wasze zdanie. Ja mam zwiazane rece poki nie dacie informacji co dalej. OD tego trzeba zaczac konkurs wiec warto sie zdeklarowac. Ide szukac o tym CarbCyclingu bodajze
Chciałem poznać wasze zdanie na temat tego wyciągu. Jest wart ceny? Jak sprawdza się cwiczenie na nim przy pomocy prasy do nóg którą można dokupić? Do firmy Kelton dwa pytanka: Ile kosztuje element butterfly który można dokupić? Czy moge liczyć na rabat jeśli kiedyś zamawiałem u Was sprzęt (ławka+ stojaki). Pozdrawiam i licze na konkretne [...]
niemowie ze same ale 90% mam pewnego kola co wie cos na temat omena z jelfy a w sumie to bijcie jak chcecie wasze dupska nie moje sam dostalem z trefnej serji 250 to jest w pieciu strzalach ale nie omy
Witam, chciałbym w tym temacie przedstawić moja rozpiskę treningową oraz byłbym wdzięczny za wasze recenzje oraz poprawki. Z góry dziękuje. Poniedzialek: klatka, biceps, przedramię klatka: -wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4x8 -wyciskanie sztangielek na ławce skośnej głową w dół 4x12-6 -przenoszenie sztangielki w leżeniu 4x8 -rozpiętki na [...]
Witam. Mam male pytanko. Jaki jest poziom sekcji zapasniczej w Dabrowie gorniczej ? Bo to chyba jedyna sekcja zapasnicza tak blisko mnie ( sosnowiec ). Nic o niej nie wiem i moi znajomi tez. Czekam na wasze odp :)
[...] Zachęcam wszystkich do obejrzenia filmiku, który kryje się pod wyżej wstawionym linkiem. Film nie jest aż tak długi i chciałbym poznać wasze zdania na temat takiego rodzaju treningu. Obecnie trenuje na mase, dbam o stawy (nie mam z nimi problemu) i zamierzam ćwiczyć w zwykły, klasyczny sposób na mase jeszcze [...]
[...] Wasz cień może pomagać stawać się lepszym *boxer*. Co jest ciemne umieszczenie i jak może to pomagają wam wychowujecie? 3. http://www.youtube.com/watch?v=vcm-t0TJXNg wasze uderzanie pięścią (stemplowanie) możności (siła)! Uczą się (poznawać; dowiadywać się) zasadniczego umieszczenia *ab* próba która będzie pomagać wam w waszym [...]
Witam! Zgłaszam się do Was drodzy forumowicze z prośbą o pomoc z dietą. Do tej pory nie brałem jej w ogóle pod uwagę, spożywałem tylko 4-5 posiłki w dniu: - śniadanie; 7:00 2 bułki z masłem do tego cherbata - 2 śniadanie; ~11 duży Snickers... - obiad; ~15:00 1 danie: zupa, 2 danie: ziemniaki, mięso, sos - przed treningiem ~19:00 4 kanapki: chleb, [...]
~~KAIZENteam~~pytania do nas! part II
cześć Jacku Obiecałem że napisze jak porobiło mnie wasze mono, więc po 4 tygodniach ( jedna pucha mono) wygląda to tak było/jest 92-93kg/99kg 6-7kg na plus!!! http://img407.imageshack.us/my.php?image=p2211082122mk4.jpg http://img242.imageshack.us/my.php?image=p221108212701sq9.jpg http://img242.imageshack.us/my.php?image=p2211082130gs9.jpg [...]
Jak rozpisac cykl w pyte o to pytaj spam elite %-)
To milo Remik z Twojej stronyZ racji bytu ze wszyscy wyemigorowali i wieczor z dupy to posmece z wami i sie napije przy okazji z monitoremWasze zdrowko A skad wiesz ze Znam Siodeme?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
