wasze

Rękawice inne ( wasze czyli dodawajcie zdjęcia innych które wy polecacie oprócz tych co są)

[...] 1. Wiosłowanie sztangą w opadzie - 12, 10, 8 2. Wiosłowanie hantelką - 12, 10, 8 3. Szrugsy - 12, 10, 8 4. Martwy ciąg - 12, 10, 8 Bicepsy: 1. Uginanie ramion ze sztanga stojąc - 4 x 12 - 10 2. Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc (uchwyt młotkowy) - 12, 10, 10 3. Uginanie o kolano - 3 x 10 Proszę o wasze opinię i poprawę

[...] mi sie troche zasmiecił i musisałem formata zrobic. A co do mojej nauki to nie skonczyłem jakiegos tam kursu tylko szkołe 2,5 roku a teraz obecnie robie magistra w tej samej dziedzinie i pracuje w zawodzie. Dzis przeczytam wasze posty oraz sprawdze czy Logor udzielił poprawnych odpowiedzi. Pozdrawiam. KOŁO 21-22 powinnienem zacząc odpowiadac!!

Czekam na dalsze komentarze. Polecajcie kreatyny, bo wasze zdania są podzielone. Trex dobry, Trec słaby :) :D

[...] mą uwagę Scorch. 240zł mogę wydac, ale tak zeby starczyło mi na 2 miesiące ;) Trening ułożę sobie sam. Moim priorytetem będzie dużo powtórzeń, nie za duży ciężar. Proszę o wasze propozycje i opinie. Pragnę schudnąc jak najwięcej, minimum chociaż 5kg, ale gdybym schudł byłbym bardzo szczęśliwy :) Najwięcej zatłuszczenia jest na brzuchu i tylku, [...]

Czy alkohol w postaci 1,2 lampek wina dziennie lub 1,2 piw maja jakiś negatywny wpływ na leczenie? Osobiście nie wydaje mi sie ale chciałbym poznać Wasze zdania :)

MgB6 , shaft3 - powiedzcie mi wtedy jezeli mowicie ze ten cykl jest zle rozpisany, jaki wy byscie zaproponowali ?? chetnie zobacze wasze propozycje. Tylko to nie ma byc cykl na 6 czy tez 8 tyg, generalnie podobnie jak u mnie 20-24 tyg mniej wiecej podaj przyklad. pozdr.

[...] duzo kasy w 100% legalnie wejdź na www.paypal.pl i załóż konto Robimy konto osobiste,wypelniamy dane Na mail (który podaliście przy rejestracji) przyjdzie e-mail aktywujący wasze konto. Później podajemy ten E-Mail w http://bux.to/?r=Brutal922 Robimy konto na tej stronie: * Username (3 - 15 characters - no special characters)- Twój login * [...]

[...] ale nic one mi nie pomogły przynajmniej niewem jak mam z nich skorzystac.co do diety to chciałbym zeby była nie droga bo koszty mi narazie na to nie pozwalaja,czekam na wasze pomysły jest to dla mnie bardzo wazne z góry dzieki. Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 116 Wzrost: 187 Obwód klatki: 1 Obwód ramienia: 1 Obwód talii: 1 [...]

[...] http://www.allegro.pl/item335332167_lawka_pod_sztange_z_modlitewnikiem_bh_0427.htmlhttp://www.allegro.pl/item336505373_lawka_rzymska_fitness_pro_uniwersalna.html Moze macie jakies lepsze niz tutaj wklejilem z allegro to podajcie z chcecia rozwaze wasze propozycje. Pozdrawiam !

Witam pisze w sprawie redukcji tkanki tłuszczowej.Wiem ze dobry jest trening HIIT i siłownia ale juz ćwiczyłem na siłowni i pojawiły sie na moich bicepsach rozstępy:( .Ćwiczyłem zeby schudnąć ale rozstepy wszystko zepsóły .niewiem czy teraz wrócic na siłownie i znów nabawić sie nowych rozstępów czy zastosować inna metode zrzucenia wagi??Moze ktos [...]

Witam, oto mój cykl do oceny, prosze o wasze opinie... 1-7 testosteron enantan 250 mg/e5d 1-3 testosteron propionat 100mg/ eot (na kopa) 3-8 trenbolon acetat 76mg/ eod 3-9 stanozolol 50mg/ eod 10-clomithen citrate+HCG Jest to mój 5 cykl,drugi z trenem,ale był niewypałem bo kupiłem trenbolon base z IP..Teraz inwestuje tylko w EC i AXIO..

Mam 10 lat i bardzo chciałbym umieć szpagat tak jak JeanCloudeVanDamme. Mój trening wygląda następująco: Poniedziałek +rozgrzewka 1.ćw.z hantlami 2x3,8kg 2.10 pompek z brodą do ziemi 3.ćw.rozciągające Niestety stosuje go prawie codziennie i chciałbym w nim coś zmienić. Jakie są wasze propozycje?

jakie sa Wasze przewidywania odnosnie przebiegu tej walki? dla niewtajemniczonych odbedze sie ona na gali K-1 World Gp 13 kwietnia =)

[...] i dlatego 44/47 twoich wypowiedzi sa w tematach NATURE'S BEST. Nieciekawa polityka firmy. Gramy tutaj w otwarte karty i jak jestes z firmy to oficjalnie sie przedstawiasz chyba ze wstydzisz. Jak dla mnie koniec dyskusji. Wlasciwie to wasz dzial, wiec "wasz cyrk, wasze malpy".Zegnam Zmieniony przez - aroking w dniu 2008-04-08 17:37:50

j/w czekam na wasze propozycje

dzieki za Wasze odpowiedzi jednak caly czas sie zastanawiam jaki program zaczac sylwetka/masa,sila przy checi redukcji tluszczu i ogolnym polepszeniu masy miesniowej?jak mowilem jestem kompletnym "kotem" w tej dziedzinie wiec prosze o wyrozumialosc^^

chciałbym sprawdzić jak bardzo różnią się treningi na ITF`ie u mnie jest tak.. początek.. rozgrzewka (taka po której ledwo zipie hehe) czyli truchty, skipy, bieg bokserski, bieg bokserski tyłem.. skakanie na jednej nodze przez cała salę.. podskoki z uderzaniem(rękami) do przodu i do tyłu.. sprinty.. czasami robimy takie różne ćwiczenia jak np. w [...]

Witam. Od tygodnia mam problemy z ścięgnem w udzie. Chodzic mogę ale gdy biegam lub chcę kopnąc piłkę zaczyna mnie bolec. Nie wiem co z tym zrobic, czy mam iśc do lekarza. Czekam na wasze porady. Pozdrawiam

dziekuje ci bardzo:) Pomagają mi te wszystkie wasze porady:)zobaczymy jak to bedzie:):):)jak bedzie dobrze to sie pochwale wynikami:):)