wasze

[...] masa z jak najmniejszą ilością tłuszczu i siła. Jest to dzień treningowy który od nietreningowego różni się tylko podawaniem kreatyny. Napiszcie co o tym myślicie i jakie są wasze uwagi. Ponieważ mam dopiero 17 lat nie musze wszystkiego wiedzieć dlatego prosze was znawców o opinie. Aha i w życiu zjadłem tylko 1kg gajnera i 250g kreatyny(na którym [...]

BPL-... wiesz ja u siebie w mieście byłem u lekarza też ogólnego i pytałem sie o białko a ona mi na to " Wy i wasze białeka, same problemy puźniej..." więc takie doradzanie że pujście do lekarza z rodzicami g..wno da bo nawet u mnie lekarz sportowy na AWFie ma złe zdanieo zwykłych odżywkach. Może jak pójdziesz do prywatnego i zapłacisz [...]

Ta raymond, amator- łykajcie sobie te wasze tableteczki i chodzcie na solarke:)- tylko nie sciemniajcie chlopakowi skoro nie wiecie- fakt marchew nie spowoduje ze bedziesz od razu jak po solarium i po tabletkach- ale spowoduje nadanie lekkiego , cieplego kolortu skory. Nie bedzie moze ciemna i nienaturala jak czesto po solarium- ale po dluzszym [...]

[...] herbaty. Dawka ok 90miligramów 3 razy dziennie. 4. Rybi olej (TRAN) - Większość z was w wieku 20 czy też 30 lat nie myśli o chorobach związanych z sercem. Jednak jeśli w waszej rodzinie u waszych przodków występowały choroby związane z sercem powinniście jak najszybciej zacząć myśleć o rybim oleju - najlepszym sposobie na choroby serca. [...]

[...] 3-10 wyciskanie francuskie z hantelkiem 3-10 Uginanie ramion na wyciągu 3-10 Prostowanie ramion na wyciągu 3-10 Piatek:Barki i Nogi Wyciskanie sztangi sprzed głowy 3-10 Arnoldki 4-10 Unoszenie ramion w przód z sztangielkami Przysiady z sztangą 4-10 Prostowanie nóg w siadzie 3-10 Uginanie nóg w leżeniu 3-10 Czekam na wasze posty i poprawki

[...] herbaty. Dawka ok 90miligramów 3 razy dziennie. 4. Rybi olej (TRAN) - Większość z was w wieku 20 czy też 30 lat nie myśli o chorobach związanych z sercem. Jednak jeśli w waszej rodzinie u waszych przodków występowały choroby związane z sercem powinniście jak najszybciej zacząć myśleć o rybim oleju - najlepszym sposobie na choroby serca. [...]

[...] to sprzedawca proponowal mi zebym sobie to podzieli w ten sposob : ranno: creafu aminno hmb przed trenin creafu po hmb amino noc: tauryna i bialko z hiteca a reszte supli powiedzial zebym sobie zostawil na inny cykl bo niewarto wszytkiego mieszac bo niektore suple maja to juz w sobie co wy otym sadzicie ,czekam na wasze rady z gory dzieki

Dzięki I!!! Trochę jestem zaskoczona komentarzami na forum,ale mówcie sobie co chce.Nie działają na mnie wasze docinki. Zaczynam 6 dzień i czuję się super. Jestem 100% pewna że wytrwam do końca!!

Witam mam takie pytanko.Wczoraj czytałem w KiF że Pudzian zjada 4 posiłki dziennie.Pisało że zjada w jednym posiłku od 0,5 do 1 kg mięsa.Czy zjadanie tak dużych ilości mięsa na jeden posiłek ma sens.Wiem że jest on doświadczonym zawodnikiem ale chciałbym wiedzieć jakie są wasze opinie.Z góry dzieki za wszystkie odpowiedzi.

Odrazu napisze ze jest to dla mnie czarna magia... Dostalem od siostry ktora ma wtyki u sportowcow pare preparatow firmy Inkospor: - X-Treme Weight Gainer 750g - X-Treme Creatine (140 kapsułek) - 2x X-Treme Energy Gel (Icetea) - 2x Carbo Gel (Endurance) (Co to jest i jak działa ?) Poniewaz niladnie byloby z mojej strony to sprzedac dlatego [...]

[...] blokowania rekcji wiazania wolnego testosteronu z globuliną, blokowania procesu przemiany testosteronu w estrogen oraz blokowania przemiany testosteronu w DHT powodującego trądzik i łysienie. Jeżeli ten produkt się sprawdzi to moim zdaniem byłby świetny do cyklu SAA lub po, lub jako suplement. Jakie jest wasze zdanie na temat tego produktu ?

[...] w temacie, zastanawiam sie na wyborem kreatyny, jednej z nich: http://www.olimp-labs.com/sport/prod_body.php?id=239&menu_ref=serie&seria=1 czy tez http://www.olimp-labs.com/sport/prod_body.php?menu_ref=lista&l=K&id=267 jakie sa wasze zdania na ten temat? szkoda ze nie ma ko w formie tabletek, tak to bym odrazu kupil.. ale wole sie was porawdzic.

[...] Kolacja: 1.Puszka tuńczyka w wodzie 2.Jajo kurze całe 3.+ odżywka bialkowa dla uzupełnienia białka Razem wychodzi: B:200g,T:120 g,W:30g Nie wiem co z tłuszczami??Czy nie lepiej jak będzie mniej??Bo wychodzi mi że mam spozyć 150 g więc nie wiem czy uzupełnić tłuszcze??jakiś tran czy coś??czy zostawić jak jest??Czekam na wasze dobre rady:)Narka.

[...] do reszty 1 : 2,8 ilość białka w stosunku do reszty (wagowo )1 : 1,9 troche mi zeszlo z liczeniem ale chce zebyscie ocenili. Wydaje mi sie ze jest ok ale chce poznac wasze zdanie. Taki mix bardzo mi odpowiadz z kilku powodów: taka ilośc białka szybko sie przyswoi i jest b. dobrej jakości, wiecej B przed treningiem nie ma sensu. Stosunek [...]

do kamov i markita: ja jzu biore drugi miesiac izotek, zaczynam widziec poprawe, ale wasze opinie mnie zalamuja, tzn ze tradzik powraca? moze wzieliscie za mala dawke, bo cos nie tak, po skonczeniu kurACJI POWINNO BYC TYLKO LEPIEJ A NIE GORZEJ, 3majcie sie a kamov jak mozesdz prosze napisz mi ile miesiecy brales izotek ? i ty markita tez? [...]

[...] Z drugiej strony Polska Reprezentacja nie ma wielu wartościowych środkowych pomocników, więc można by było sprubować piłkarza który urodził się w Katowicach Jakie jest wasze zdanie, na ten temat ... głosujcie w ankiecie. Christoph Dąbrowski odebrał polski paszport Jak poinformował "Przegląd Sportowy", pod koniec ubiegłego tygodnia Christoph [...]

[...] byłem ok. rok temu i dał mi zwolnienie z w-f, kolana bolały zacząłem brać glukozamine i ból troche zmalał. Podczas robienia przysiadów, kucania, chodzenia po schodach ból się nasila, ale nie jest zbyt strzasnie. Czy przy takim schorzeniu mogę trenować nogi ?? Czy nie pogorsze sobie ? Jakie ćwiczenia moge wykonywać? Prosze o wasze rady

-------------------------------------------------------------------------- śniadanie w domu rano------- płatki owsiane(100g) z otrębami (100d) i z siemieniem lnianym(50g) -------------------------------------------------------------------------- śniadanie w szkole---------ryż preparowany (100g) [...]

[...] po hurtowej cenie na cyklik. Co bys zrobil z ta kasa? jak bys ja przeznaczyl? Moze da sie pochytac cos w tej cenie co by bylo lepszym zestawieniem ,tanszym niewiem licze na wasze propozycje jak byscie podzielili ten zestaw wzgledem cykli.Jaki czas trwania cykli byscie tu przewidzieli . oto zestaw Przedstawiam Ci szczegółową wycenę suplementów [...]

[...] którzy są ekspertami w tej dziedzinie. Prosze was o pomoc. Nie wiem kompletnie za co się zabrać. Ćwiczyłem na siłowni 6 lat temu. Wiem jak ćwiczyć, kiedyś ważyłem 80 kg i pakowałem na GYM 80 W katowicach. Prosze o pomoc i jakąś rozpiske. Wszystko jak będzie napisane tak kupie i zaczne spożywać. [email protected] Czekam na wasze komenatrze Dzięki