wasze

talia 82 lyda 38 wegle 400 tluszcze 200 trenig sucha masa odstep od ostatniego cyklu 3 lata typ budowy chudy stan zdrowia dobry reszta nie wiem (jak by to mialo zmienic wasze odpowiedzi)

tyle ze nastepny najszybciej za rok , nie chce koksu co chwile brac... jakie dawki proponujesz ? bardziej wolalbym ta deke od wina ale chce znac wasze zdanie ?

[...] i tak go zrobi tyle ze rozpisze mu to jakiś "amator" i dopiero będzie miał chłopak lipe ze zdrowiem o które tak sie martwisz Aleks. ludzie zrozumcie że to nie wasze zdrowie .oczywiście nie mówie że nie pwoinno sie przestrzegać go jśli jest nieświadom bo to oczywista sprawa. ale jeśli zapozna sie z tym co mu grozi , wykaże [...]

Może jeszcze się ktoś wypowie na temat treningu. Czy FBW czy HST czekam na wasze opinie ???

Wiem ile to wszystko kosztuje zdrowia oraz organizacyjnie i finansowo. Mój wpis nie dotyczył związkowych imprez. Nie mieszam się w wasze zawody. Byłem tylko raz. Każdy robi wpisowe jakie uważa. Ja sądzę, że jeżeli wpisowe jest powyżej 100 zł każdy zawodnik powinien otrzymać dyplom, pakiet startowy jakąś koszulka... a jeśli budżet pozwoli medal [...]

[...] to przeczytaj: W tym przypadku prawidłowa technika także jest najważniejsza, gdy wszystko będziecie robić prawidłowo technicznie to gwarantuje, że nic wam się nie stanie a wasze stawy będą jeszcze mocniejsze. Jako ciekawostkę mogę dodać fakt, że nasze kości pod wpływem treningu stają się grubsze a zarazem odporniejsze na urazy, ale jest to [...]

nie...chodzi mi o to aby wogóle jakiś dodać dla lepszego efektu a jeśli chodzi o postac oralną to chyba ten środek jest najlepszy, proszę o wasze opinnie bo moze się mylę

nie wiem gdzie te brednie wyczytujesz ale nawet tłuszcz - zwłaszcza ten nasycony w dużej ilości przerwie ketozę białko - tu już w ogóle nie ma o czym mówić, oczywistym jest, że ketozę przerwie węglowodany nie są niczym złym i winowajcą wszystkiego winowajcą jest Wasze obżernie się śmieciowymi produktami - złej jakości w dodatku w zbyt dużej [...]

nie do ciebie nalezy krytykowanie tego czy robie czy nie robie cyklu. chcialem tylko poznac wasze opinie i i tak go zrobie.. co do supli to jadłem ale mnie nie kopią więcej z diety miałem.. poza tym stosuje stałą suplementacje kreatyna 3g ed i uzupelniam diete bialkiem wiecej nie potrzebuje bo zeby rosnąć na suplach cały czas trzeba miec ok 700 zł [...]

[...] i sumiennie wykonanego trningu tak na marginesie jakis czas temu zalozylem temat "okresy treningowe" i nie wiem czy z braku zainteresowania czy z braku osob o odpowiedniej wiedzy nie otrzymalem satysfakcjonujacej mnie odpowiedzi.jezeli ktos ma ochote to chetnie poczytalbym wasze propozycje cykli treningowych(w skali rocznej)

to ostatni plan, tym razem dokładnie sie zastanowiłem i uważnie przeczytałem wasze rady trening na mase mieśniową 5 tygodni wtorek - klata, triceps, brzuch czwartek - plecy, biceps, przedramie sobota - nogi bary, brzuch a teraz kilka pytań :) 1. jakie ćwiczenia na na triceps i plecy (pompki na krzesłach?) 2. każdą partie mieśniowa 16 serii po [...]

tabela zaktualizowana o Wasze wyniki, Szczypior pierwszy

tabela zaktualizowana o Wasze wyniki, Szczypior pierwszyZaktualizowana ale Szczypior drugi! Nie ma na co czekać! Ani pisać: "Jak MvF16 wrzuci swoje wyciskanie wielokrotne co obiecywał i co jest nagrane to jest o czym myśleć inaczej lipa" Trzeba się sprężyć i walczyć! Duży może więcej! Dużo więcej!

1. wyprosty nóg na maszynie 2s 2. uginanie nóg w leżeniu 2s 3. Wyciskanie na poziomej 1s 4. Podciąganie na drążku w szer. uchw. 2s 5. Wyciskanie na skośnej gł. w gore 2s 6. wiosłowanie hantlą 2s 7. Wyciskanie sztangi z przed głowy siedząc 1s 8. Wznosy boczne stojąc ze sztangielkami 1s 9. Wznosy boczne w opadzie tułowia(na tylne aktony [...]

[...] forum i najlepiej żeby ćwiczyć tak od 14 wtedy mam święty spokój.Sniadanie tutaj mam o 7:30, obiad 12:30 a kolację o 17:00 i gdzie wcisnąć te pozostałe posiłki?tu czytając wasze posty przeczytałem o tuńczyku w puszcze ale podobno jest szkodliwy a wiadomo świeżego w markecie nie kupię.To jeżeli można jeść z puszki bo też kilka opinii na tak [...]

[...] i nie bede o tym gadac bo zaden z was z poza monitorka sie nie ruszy...zreszta co wam bede jechac jak zaraz skarga do admina poleci i dostane bana ..wiec sobie darujcie te wasze prowokacje .. a jak juz naprawde chcecie sie sprawdzic to dajcie adres ustawimy sie normalnie fair play albo wy przyjedzccie do mnie :) milej soboty wam gejki zycze :)

No braku oczytania nie przeżyje%-) Ten progesteron jakoś mi specjalnie nie przeszkadza nie mniej cenie Wasze rady jak z nim zadziałać . Skończę turę, zrobie badania plus panel i w zależności od wyniku po krótkiej przerwie od orali dodam winko i zobaczymy. Wyniki wrzucę i wówczas mam nadzieje jak zawsze ktoś coś doradzi.

W książce tej jest napisane, że nie mozmna jeść kurczaka z ryżem wiec...proszę o wasze komentarze.Później umieszcze o białku

[...] napewno znów nie bede mógł kucać i prostować do końca nogi przez miesiąc. Czy ktoś miał już podobny pzrypadek? nie stać mnie na wizytę u prywatnego specalisty a do naszych orłów lekarskich nie chce mi sie iść bo nie dość ze sie czeka godzinami to i tak karzą przykładać lód. tyle to i ja wiem. A co z rehabilitacją ? Czekam na wasze odpowiedzi.

Dzięki za wasze opinie Pierwszy raz układałem sobie dietę. Tak właśnie myślałem, że za dużo tego jest więc wolałem dać ją do oceny. A może ktoś pomógłby mi ją jakoś zmodyfikować