wasze

którą kreatyne wybrac ?? SCITEC Creatine 500 g VS NATURELL Kreatyna Mikro 500 g chcialbym przeczytac wasze opinie na temat tych dwoch produktow z góry dzieki POZDRAWIAM

[...] robienie masy trwalo ok 2,6 roku z wagi 68kg na 96kg obecnie i ciagle rosnie (za sprawa mety,deki,propa)... wiec zapewne troche mi rzezba zajmie i chcialbym skonfrontowac wasze opinie odnosnie przed wakacyjnych cykli na rzezbe... w ktoryms poscie uriel zwrocil uwage na to iz po primabolanie wypadaja wlosy i po winstrolu rowniez...co o tym [...]

[...] hej , znalazlem ten artykul na forum na stronce www.d****_hades.org.pl, i powiem wam,ze mnie zaciekawil i teraz go wklejam i czekam na wasze opinie... Powszechnie wiadomo, że alfa alkilowane steroidy są toksyczne dla wątroby. No dobrze. Ale, czy to prawda? Przez lata nam wpajano, że jeżeli będziesz brał [...]

hej! mam pytanko dotyczące brzycha :) co trzeba jeść (dieta) i jak ćwiczyc aby mieć płaski brzuch?? wrazie czego podam ze mam 14 lat 168 cm wzrostu i 52 kg wagi :)) czekam na wasze propozycje co do tego no chyba że są już gotowe rozwiazania :) i jakby sie dało to w miare efektownym czasie bo z reguly nie lubie dlugo czekać pozdro papa

Mam 17 lat, 190 cm wzrosu, waże 82 kg i chciałbym wyżej skakać :) Jako że fachowcem w dziedzinie sportu nie jestem to prszę o wasze rady + ewent. plan treningu na wyskok. Ręką sięgam na 249 a z rozbiegu z jednej nogi łapię 328 cm maksymalnie

Witam Mam 29 latek. Od miesiąca chodzę na siłownię po 3 razy w tygodniu. Cel - masa. W ciągu miesiąca wszedłem z niecałych 67kg na 69 kg. Teraz mam zamiar chodzić 4-5 razy. Cel nadal ten sam. I rodzi się pytanie - czy już powienienem zacząć przyjmować odżywki jakieś , żeby budować tę masę i kreatyninę, czy jeszcze sobie odpuścić i dalej ćwiczyć [...]

Hey, poruszam temat tluszczyku ale nie tego ktory sie odklada ale ten ktory powinnismy jesc. Czy uwazacie ze odpowiednio dobrane tluszcze i trojglicerdydy sa istotne zarowno w budowie masy miesniowej jak i spalaniu tluszczu? Ja uwazam ze sa praktycznie pierwszorzedne, zwlaszcza jesli chodzi o pozbywanie sie tluszczu podskornego. Wskazalbym tutaj [...]

Jak według was jest najskuteczniej i najekonomiczniej przyjmować BCAA? Przed,po teningu; i przed i po, tylko przed? Czy przymować BCAA też o innych porach, lub w dni nietreningowe? Proszę napiszce też jakie są według was skuteczne dawki. Chętnie poznam wasze opinie na temat suplementacji BCAA

Witajcie, Mam do sprzedania Whey Gainer 3000g. Sprzedam pilnie bo potrzebuje kasy. Co do odżywki to jest zaplombowana, nieruszana od nowości. Wygrałem ją w końcu grudnia na czacie portalu Kulturystyki i Fitness. Fotka poniżej. Cena konkurencyjna :) piszcze wasze propozycje na maila.

[...] zastanowily mnie te oponki .. Kenda bardzo dobra firma wyprodukowala b tanie oponki FLAME !! te opony rzecz jasna do streetu ( slicki ) .. JEzdzilem na wielu streetowych oponach i zadne sie niczym nie roznily i teraz tez sie nie roznia bardzo tanie a takie same jak by byly za 100 zlociszy .. ma ktos te oponki .. jakie jest wasze zdanie ?

[...] strasznie na masie mięsniowej i nie wiem czy cwicze dobrze i tak Poniedziałek : klata,tric,bic Wtorek:braki,plecy Sroda:wolne Czwartek:klata,tric Piątek:barki,bic Sobota:plecy,klata,brzuch Bardzo prosze poprawki jeśli są one konieczne myśle czy nie zrezygnowac z soboty ale czekam na wasze zdanie a i powtórzeń robie 10 po 4 serie prosze o pomoc

WITAM WAS MAM 14 LAT TRENUJE 2 MIESIĄCE TAKIM SYSTEMEM PN,WT,ŚR I CZW A CHCIAŁBYM TERAZ ZROBIĆ SYSTEM NA MASE A RACZEJ TRENNG POMÓRZCIE MI UŁOŻYĆ JAKIŚ DOBRY BEZ ŻADNEGO ODWOŁANIA DO ACT ALBO INNE PROSIŁBYM O WASZE RADY BADZ TRENINGI Z GÓRY DZIĘKI

[...] jesc i ile razy dziennie.....i czy jest sens zabierac sie za jakies odzywki......jezeli tak to podajcie jakies nazwy specyfikow:]...jezeli chodzi o cwiczenia.....sposobami domowymi to co polecacie chodzi mi o barki, klatke i oczywiscie brzuch ....bo rosniew nieubłaganym tepie....:]z gory dzieki za wasze....porady....NIECH masa bedzie z Wami.....

Witam wszystkich ! Zastanawiam się nad pewną kwestią i chciałbym uzyskać od Was kilka informacji na temat PROVIRONU. Oczywiście nie chodzi mi opis działania. Zastanawiam się nad użyciem provironu podczas cyklu oraz w czasie PCT. Sam cykl jeszcze że tak powiem cały czas modyfikuje i ulepszam ale nie w tym rzecz. Pierwsza sprawa dotyczy jego [...]

[...] a do pierwszego sie dopiero przygotowuje (juz mialem ale na kretce + kor diety+ odzywki i w m-c 2 kg do przodu szkoda ze tylko troche w miesnie) to troszke mnie dziwi wasze 'warczenie' na mlokosow. Jak ktorys chce cos wziac to weznie wiec chyba nalezaloby delikatniej (nie mowie ze powiedziec rob tak a tak ale pokazac gdzie poszukac, co [...]

[...] mam pytanko odnośnie cyklu składającego się z 5 shotów omki, co tydzień jedna ampółka i meta codziennie po 4tabsy. Chce nabrać troche masy i chciałbym usłyszeć(przeczytać) wasze opinie na temat tego cyklu. Mój staż treningowy to koło 2 lat. Aha, i czy na odblok starczy 12 tabsów clomidu? Z góry dzięki za wszystkie odpowiedzi. Pozdrawiam, Adik

Mam pytanie do ludzi z KK co do tego kichonu. Jakie są wasze opinie na ten temat i jak to się robi u was w sekcjach. Czy techniki kichon (np. bloki soto i jodan uke) robicie powoli z dokładnością co do centymetra i niezbyt dynamicznie, a syzbkośc i dynamike wyrabiacie w cwiczeniach z pozycji walki, na tarczach itp. Czy raczej w kichonie tez duzo [...]

[...] treningu ok. 3 seri po 6 - 8 powt, a nastepnie ok 3 cwiczenia po 15-20 powt, lub max po kazdym treningu , 30-45 min rowerku stacjonarnego lub skakanka Napiszcie co sądzicie o tych treningach. Nie rozpisywałem sie na temat cwiczen, ale bedą one w wiekszosci izolowane ( np. rozpietki ) Czekam na wasze opinie, lub jakies nowe propozycje.

witam mam takie pytanko - niby banlane ,ale gdzie mozna dostac przez net pewna deke holendra?(udezajacie na meila ,ajak by co) bo jakoes nie mam zaufania do tych flakonikow po 10ml z bd ,ll i innych firm - na wlasnie a jakie jest wasze zdanie na ten teamt? pozdrawiam

co sądzicie na temat słuchania dobrej nuty w czasie treningu czy wam to przeszkadza się skoncentrować a moze nie chciałbym usłyszeć wasze opinie na ten temat