warzywa

Zacznij jeść warzywa:-))

Mój mały dziś siedzi przygotowany do jeszenia- daję mu chleba, kreci głową, krzyczy "sio", daję mu warzywa zastanawiając się nad nowym słowem "sio, znów kręci głową i "sio" dałam sera znów "sio", wymiękłam, a mój mały wypuszczony sięgnał mi do talerza, wyja kawałek karkówki i mówi "mniam sio" :-D

no ciężko dziś dostać "prawdziwe" owoce i warzywa. To co się kupuje z masowych produkcji ma smak papieru.

ja tylko mięso jajka warzywa białko do wtorku tak

dziewczyny jak kalafior i brokuł nie ma robaków to znaczy że był pryskany - niestety te warzywa są lubiane przez wszelkie gąsienice

no wlasnie... czasem sie nie da, ale jak ma wszystko pojsc w pi.... kiedys czytalam ze trzeba warzywa ze sklepu w wodzie z soda czy sola wymoczyc z godzine, ale czy to dziala, to nie wiem.

no moja mama jak zobaczyla buraki po 3 ojro za kilo to sie o malo nie przewrocila :-D jak to mowia niemcy jakosc kosztuje :)) Hexa dzieki za linka, ja warzywa myje przed uzyciem, ale sprobuje myc tym sposobem (lodowka i tak juz chemia zadzumiona, wiec nie ma sensu myc wczesniej)

[...] ilość w powstrzymuje mnie przed napadami... Dlatego postanowiłam spróbować w tym tygodniu jeść jeszcze tak Co do migdałów - to była przekąska wrzucona na grzybobranie : P warzywa oczywiście są w każdym z tych posiłków które wymieniłaś ale czytałam żeby ich nie wliczać w bilans, no a o rozkładzie B +w lub B + t nie wiedziałam, od jutra [...]

[...] uważam, że większośc wypadków na dorgach z udziałem motorów to wina motocyklistów. W Gliwicach, niedaleko roboty jeden śmiertelny wypadek jakieś 2 miechy temu - wina motocyklisty. Jakieś 3 tyg temu na Łabędach(dzielnica Gliwic) też śmiertelny, tez wina motocyklisty. Także hasło: "Idzie lato, będą warzywa" jak najbardziej się sprawdza.

poszedł stejk, jaja, orzechy i warzywa na pierwszy rzut. Lody na drugi %-)

wynajmowałam kiedyś mieszkanie ze zmywarką i trzymałam w niej warzywa...

warzywa w zmywarce? czad. choć znam ludzi co trzymali książki w lodówce :> jeszcze byłam nieświadoma jakie to cudo techniki :) ja z biednego domu ;)

[...] na 50w, no moze troche wyzej, typu 70-80 w dla mnie w zupelnosci jest OK. Teraz na rege mecze sie bardziej z ukladaniem miski niz na redukcji %-) Jak mialam jesc ok 150b to proste jest - po prostu jesz jeszcze troche miesa i ryby + warzywa i jest git. A teraz musze kombinowac co jesc z tych wegli i z czym, bo samych przeciez nie bede jadla ;-)

Ruda u na jeszcze swojskie kuraki,mleko od krofy,jajka wiejskie i warzywa eko...

u mnie to jest jakoś naturalnie po prostu po dużych porcjach umieram żołądek mnie boli brzuch mi wywala i nie nadaje się do niczego \-) a jak gdzies idę kanapki z razowcem i mięsem + warzywa mam zawsze ze sobą %-)

[...] i minerałów, tudziż anemia. Podstawą Twojej diety powinny byc ryby pełnomorskie i jaja szczęśliwych kurek, dalej mięso (w tym podroby - wątroba, serca drobiowe), strączki, warzywa bulwiaste (słodkie ziemniaki, buraki, seler), dalej kasze, ryż brązowy. Ty masz jeść aby wspomagać organizm w walce z chorobą a odchudanie jest celem w tle. [...]

zrodla wegli: -owies -ryz brazowy -kasza gryczana i jęczmienna -warzywa -banany -wasa zrodla białka: -kurzy cyc -jajca -biały ser chudy -wpc80% zrodła tluszczy: -olej lniany -oliwa z oliwek i to wszystko czym sie odzywialem na redukcji.

[...] mam wrażenie że w dziale crossfit jak się nie ma zgrabnego tyłka to nie ma czego szukać za bardzo %-) taki jest mój plan i tak zrobie że cf będzie 3x tydzien jak normalnie a do tego dorzuce 2x tydzien fbw przed crossfitem (priorytet to barki i biceps/triceps). do tego dieta wysoko ww z makaronów brązowych, ryży, kaszy itp plus mięcho i warzywa.

[...] zaleca się fbw. Ja się staram żonglować ile się da. Jeżeli jednego dnia mam 3 porcje identycznego mięsa to staram się je inaczej doprawiać albo łączyć z kompletnie innymi warzywami oraz innymi węglami. do obiadu gotuję jaglaną, do kolejnego posiłku gryczaną, dodaję różne tłuszcze. Jedną porcję mięsa jem w całości na ciepło, drugą wkrajam do [...]

kostka indyka, ryz albo inne wegle i warzywa do tego, musztrada francuska, sos sojowy ziola prowansalskie i salatka gotowa na 2 pierwsze posilki