warunki

Ważniejsze niż samo żelazo jest poziom ferrytyny, jak tu jest klapa to możemy mieć żelazo w kosmosie a i tak to się nie przełoży na lepsze warunki krwiotwórcze

[...] progu mleczanowego, to teraz już przy 163bpm zaczynam w beztlen wchodzić produkując tyle kwasu że nie radzę sobie z jego usuwaniem. Ważniejsze niż samo żelazo jest poziom ferrytyny, jak tu jest klapa to możemy mieć żelazo w kosmosie a i tak to się nie przełoży na lepsze warunki krwiotwórcze A jak podnieść poziom ferrytyny przy niedoborze żelaza?

Uwaga na hipoksję @-| Chociaż wtedy świetne warunki do trenowania mogą być

[...] takie jak ten, będzie więc wspomaganie regeneracji morsowaniem. Dziś pierwsze koty do wody. Trochę za ciepło i w wodzie i nad wodą, ale jako że zima idzie mam nadzieję że warunki się poprawią i nie będę marzł. Pięć minut w wodzie i spacerkiem w majtach do domu. Na jutro w planie Ramp Test. Co by nie pokazał wbijam w TrainerRoad FTP o wartości [...]

[...] do czegoś zobowiązuje, obniżyłem sobie FTP z bajecznych 350W do równie dobrze wyglądających 300W, biegał będę nisko i powoli, a pływał będę, pływał będę, pływał będę jak warunki ku temu będą. Tymczasowo treningi pływacki zastąpię treningami siłowymi. No i to na tyle by było. Trening A trening wyglądał tak [...]

A relacji wideło dalej nie ma ;-) Pieniążków z tego nie mam a i sławy wielkiej mi to nie przyniesie. Jedynie kolega Qitr wyraził jakieś zainteresowanie, a skoro zainteresowany myślę że poczeka razem ze mną na ten odpowiedni poniedziałek gdy i chęć będę miał i warunki odpowiednie będą ;-)

A relacji wideło dalej nie ma ;-) Pieniążków z tego nie mam a i sławy wielkiej mi to nie przyniesie. Jedynie kolega Qitr wyraził jakieś zainteresowanie, a skoro zainteresowany myślę że poczeka razem ze mną na ten odpowiedni poniedziałek gdy i chęć będę miał i warunki odpowiednie będą ;-) Nie powiem że kocha, ale poczeka :P

Marzy się tobie profesjonalny koks...? Insulina + hormon wzrostu oraz t3 chyba bardziej nie ma nić profesjonalnego na rynku bo nikt nic mocniejszego nikt jeszcze nie wymyślił, A na dodatek profesjonalne może być podejście do treningu i rygor diety. Nie ma koksu doskonałego i profesjonalnego co wypakuje się za ciebie i nie będzie szkodzić. [...]

[...] mogę zrobić jeszcze na treningu? Ogólnie to teraz przeprowadziłam się do innego miasta i...kupiłam karnet (3-miesięczny) na tragiczną siłkę. nie dość, że daleko to jeszcze warunki sanitarne wybitnie słabe. no ale cóż, jakoś musze przebidować. TRENING nowa siłka, nowy trening...no normalnie nowe życie %-). taki bardziej zapoznawaczy, więc bez [...]

Oveja tą fotę zrobiłam śmigając na rowerze z brzucholem jeszcze(chyba w lipcu) mam takie warunki do "wyjścia w eren" że szkoda by było ćwiczyć tylko w domu. Każda pora roku w zielonce ma swoje urokiteraz jak biegam to często spotykam sarny - co bardzo cieszy mojego psa a mi pozwala na dobry trening ( bo muszę małpę gonić jak mi za [...]

[...] wreszcie się uda wprowadzić poznańską pyrę, albo dynię ale pomału i pojedyńczo. 17marca - był trening aero - rower 60 minut - laski tempo chyba średnio 15 na godzinę ale warunki - masakra - błoto takie że się w nim kilka razy zaryłam, deszcz, wichura - aż się chce krzyknąć - natrening pogoda jest zawsze wlepię wam jedną fotę z trasy jak [...]

Jak to jest, że w więzieniach mają lepsze warunki niż w szpitalu? Jak dla mnie to więźniowie powinni pracować społecznie na swoje utrzymanie. I np. jak ma 10lat odsiatki to pracą dobrą pracą sobie rok skróci. Oczywiście mówię, o osobach które nie stanowią większego zagrożenia dla społeczeństwa

u mnie się najgorsze cheatowanie załącza jak jestem wcięty i dorwę się do cheapsów %-) muszą zostać spełnione obydwa warunki, wtedy już płynę po całości. Tak to zawsze mam michę pod kontrolą

ty to masz spartanskie warunki ja mam fajnie, cwicze na publicznej, klimatyzowanej z za***istym sprzetem

[...] a bramki są dwie" -Andrzej Zydorowicz (TVP) 30."Szczęście nie było zwierzchnikiem gospodarzy" -Grzegorz Milko (Canal+) 31."Podziwiam jego skromne warunki fizyczne" -Dariusz Szpakowski (TVP) 32."W pobliżu jest jezioro Czterech Kantonów, wielki akwen, pofałdowany, z wielkimi górami" -Bogdan Chruścicki [...]

[...] że jest bardzo zainteresowany takim starciem jednak wynagrodzenie za walkę musi być odpowiednie. Wszystko wskazuje na to, że władze organizacji nie chciały przystać na warunki byłego pretendenta do pasa wagi lekkiej, ponieważ wczoraj w rozmowie z ESPN powiedział on: UFC i ja nie doszliśmy do porozumienia. Nie będę walczył 24 października. [...]

Rob na pkt, ewentualnie ko w 3 rundzie Harris nie umie walczyć z zawodnikami, którzy mają lepsze warunki fizyczne Zmieniony przez - Revek w dniu 2020-10-24 21:40:21 Zmieniony przez - Revek w dniu 2020-10-24 21:40:42

Aeroby (marszobieg) - czas 30 minut. Tętno w granicach 110-115. Podobnie jak tydzień temu wspaniałe warunki pogodowe na zajęcia w terenie. Temperatura - 2 stopnie, słoneczko i namiastka śniegu. Chce się biegać 8-) Na fotkach wycinki mojej dzisiejszej trasy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/04cf7f4cc13a4ab89ea3e3d652ec4c0e.jpg [...]

[...] zakres aerobowy. Ta cześć trwała 6-7 minut po czym: - marszobieg (marsz na wzniesieniach): 30 minut, - ćwiczenia rozciągające: 3 minuty, - dojście do domu. Dzisiejsze warunki terenowe można uznać za bardzo dobre. Nawiasem mówiąc kilka dni temu zapowiadało się na wiosenną aurę a tym czasem zima nie odpuszcza. - 3 stopnie, bezwietrznie z [...]

[...] w miare godnie i w miare bezbolesnie umierac. Nie mozna sie dziwic mlodym ludziom ( celowo nie pisze dziewczynom, bo jak twierdze, dotyczy to obu plci ) ze majac odpowiednie warunki i okazje, wybieraja taka latwiejsza droge do dobrobytu i przyjemnosci. Jesli nie pochodzisz z zamoznej rodziny, to w kraju takim jak Polska trzeba miec wyjatkowe [...]