SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

warunki

  • gkabulski/ dziennik/ masa masa masa

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak na ten wiek masz bardzo dobre warunki fizyczne Będe obserwował Twój dziennik,gdyż jesteśmy mniej więcej w tym samym wieku,ale ja jeszcze daleko za Tobą niestety jeśli chodzi o forme Sprobuj bardziej przylozyc sie do estetyki dziennika-uzywaj pogrubien i podkreslen w odpowiednich miejscach-jak zaciekawisz ludzi to beda tu tłumy Co do [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 7970 Data: 2008-05-13 21:45:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mutant Mass+kreta+dextro

    Post
    Odżywki i suplementy

    Co do gainera: wybor dobry ale sprawdz czy spelniasz warunki: A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! DZIAŁ ODŻYWIANIE Kreatyna: W DT: 5g rano 5g po [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1805 Data: 2008-05-14 13:09:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zatrudnię Instruktorów- Kraków

    Post
    Informator MAŁOPOLSKI

    Witam serdecznie, Jeśli jesteście Państwo zainteresowani warunkami pracy proszę o przesłanie swej kandydatury (CV). Z wybranymi kandydatami spotkamy się na rozmowie i przedstawimy warunki współpracy.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1343 Data: 2008-05-15 14:41:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak na takie warunki to wyniki dobre Sogacz leci

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-15 15:25:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Smotruchos/Blog/Spełnianie Marzeń

    Post
    Trening dla początkujących

    Dobrze,że masz kogoś do asekuracji.Poza bezpieczeństwem daje to dodatkową motywację.No pod warunkiem że macie podobne warunki fizyczno-siłowe O filmikach pisał nie będę bo już wiele osób się wypowiadało i ja nowego nic nie napiszę.A błędami się zbytnio nie przejmuj - po to wrzucasz filmiki żeby można było je wyłapać i skorygować.Dobrze jest.Byle [...]

    Odpowiedzi: 429 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-15 21:01:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WIELKI ZASTÓ OD DAWNA!!!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] braku)masy mięśniowej. Należy pamiętać, że mięsnie rosną właśnie podczas odpoczynku i bez stworzenia im odpowiednich warunków do niego, nie można liczyć na ich rozwój. Takie warunki to m.in.: -adekwatny do wykonanego wysiłku treningowego czas wypoczynku, -wspomaganie procesu regeneracji stosowaniem odnowy biologicznej (sauna, masaż, automasaż, [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 8480 Data: 2008-05-15 23:15:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • greku: A umiesz coś innego niż tylko narzekać? Chodzi o takie same warunki dla mierzenia i robienia zdjęć. Rano wszystko jest bardzie naturalne, normalne, nie spompowane, nie wypchane Kania: Ta mina to wielkie skupienie, coby aparat utrzymać w dobrej pozycji. Szkoda, że nie widać, jak wystawiam język i sobie "pomagam" nim zrobić zdjęcie [...]

    Odpowiedzi: 318 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-15 23:22:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy - drugie podejście =)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Klatka - wyciskanie sztangi na ławeczce poziomej 4s Barki - podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3s Triceps - ściąganie drążka stojąc 3s Progresja 10,8,(8),6 Sesja B (warunki domowe) Plecy - podciąganie na drążku 4s Nogi - przysiady z obiciążeniem 4s Biceps - uginanie ramion ze sztangielkami (z supinacją) 3s Klatka - wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1541 Data: 2008-05-16 19:22:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy - drugie podejście =)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sztangi wzdłuż tułowia 3s jeśli już to daj tylko pierwszą połówkę tylko go dolnej części mostka Triceps - ściąganie drążka stojąc 3s Progresja 10,8,(8),6 Sesja B (warunki domowe) Plecy - podciąganie na drążku 4s Nogi - przysiady z obiciążeniem 4s Biceps - uginanie ramion ze sztangielkami (z supinacją) 3s Klatka - wyciskanie sztangielek [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1541 Data: 2008-05-16 20:12:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • martwic sie???

    Post
    Odżywki i suplementy

    No to ja spelniam warunki jak to ty okresiles 'dostateczne' z resztą wszystko jest w 1poscie tematu, i caly chooj efektów;/ znam osoby ktore zrą ile chcą i co chcą chodzą na silke chleją(oczywiscie bez przesady) i na przysrosty nie narzekają.Ja gdybym mial chociaz w jakims tam stopniu podobny organizm to bym nawet nie pomyslal o braniu [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2700 Data: 2008-05-17 13:51:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia spoko, warunki są ;). Dieta trochę gorzej wygląda.

    Odpowiedzi: 454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-17 14:12:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TKKF "Herkules" Warszawa

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    [...] wspaniałe czasy. dwie nieduże szatnie, jedna umywalka, dwa prysznice, super atmosfera, no i oczywiście, nie pamiętam imienia, starszy ,pogodny pełen energii "gość" wyciskający 95kg.leżąc na ławeczce. Obecnie na Mokotowie jest sporo klubów oferujących dużo lepsze warunki ale postanowiłem, wracam do HERKULESA. Mam teraz trochę czsu.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 17219 Data: 2008-05-17 21:09:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRZECIE MISTRZOSTWA MAZOWSZA WL. 14.06.2008 NASIELSK

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    do sponsorów dołączył Bio-Tech w poniedziałek ustalamy warunki. Glowna nagroda Supermistrz - motorower

    Odpowiedzi: 214 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-17 22:28:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No własnie na zawodowego jest lajt. Znacznie bardziej się opłaca iść niż na studia i potem z tytułem magistra biedę klepać A tak to i pomostówka jest i warunki dobre. Szczególnie teraz jak zawodową armię wprowadzają powoli. Zresztą jak się człowiek chce uczyć to wiek nie jest ważny. Tyle co życie prywatne kuleje. Jak w woju.

    Odpowiedzi: 3015 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-17 22:32:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • slawle jest tu raz na miesiąc i myśli że mu wszystko wolno i że jest cool bo jeździ na mecze swojej drużyny nie każdego na to stać i nie każdy ma warunki aby jeździć na mecze swojej ulubionej drużyny

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-17 22:59:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gme/BLOG/redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sie dobra takie suple zeby zmniejszyc te spadki, no i oczywiscie wierze w diete ze pomoze utrzymac jak najwiecej mieska- to nie jest takie proste jak myślisz. Aby te warunki spełnić przed\po każdą formą wysiłku - kosz, siłownia, boks, bieganie musiałbyś łykać BCAA około 8gram + glutamina 5-10gram. Oblicz ile wychodzi w miesiącu a sam się [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3250 Data: 2008-05-18 08:33:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • żeby to jeden jedyny MattKK zrozumiał o co mi chodziło... i Wy się tak doswiadczeniem życiowym chwalicie... żeleś tak się składa ze mamy identyczne warunki fizyczne co do moich osiągów specjalnie dla Searme: -na drążku podciagam się tak jak żeleś,ok 20 razy czyli bez rewelacji -nie biegałem dawno na czas na długie dystanse ale tu jestem pewien ze [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-18 17:24:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zakony typu Shaolin

    Post
    Sztuki Walki

    Ktoś kto nic nigdy nie trenował, raczej nie będzie miał tak wysokiej beztłuszczowej masy przy tym wzroście Autor tematu ma 50 kg a Ty w okolicach 80. Jeśli to są podobne warunki... Gość to ewidentny ektomorfik (albo anorektyk ), nie sądzę, by był w stanie ot tak podbić sobie masę o 30 kilo (jeśli już to proces na lata). Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 12868 Data: 2008-05-19 09:11:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja 1 dieta na rzeźbę proszę o rady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    świetne są takie komentarze...czy ja napisałem gdziekolwiek że ta dieta jest dobra?? raczej poprosiłem o porady a to że z dupy dieta to za bardzo mi w niczym nie pomaga, co do treningu to tak jest tyle na ile pozwalają mi warunki domowe : jest ławka, sztanga, hantle, drążek, sprężyna i trening 3-4 razy w tygodniu po ok 1-1,5h

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1566 Data: 2008-05-19 14:50:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nadzieję,że córci uda się w tym roku dostać na jej upragniony kierunek,a jak nie...to nie będzie krzyczał,nic się przecież nie stanie...Dużo tam chętnych???Jakie wymagania-warunki przyjęć są na fizjoterapii???Czy w razie skończenia studiów córuś mogę w razie "W" liczyć na rehabilitację?? Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-05-19 [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-19 15:59:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)