warszawa

Napisze od siebie bo tak sie sklada ze z tego typu kontuzjami jestem dosc obeznany. Jak masz zerwany miesien to jedynym sposobem ktory postawi Cie na nogi jest jego zszycie czyli operacja. Ma 7dni na zrobienie tego w przeciwnym razie miesien sie obkurczy i bedzie kaleka . Czynnosci ruchowe przejmie w pewnym stopniu triceps i bark co pozniej gorzi [...]

Na szybko zdjęcia z dziś + zestaw nabijacza… przed Beach Body Poland 9 sierpnia Warszawa! Po bronzowaniu i przed… jest różnica ;) prążki na tyłku i prostownik myślę bez problemu dojdą, cieszy mnie taka duża powtarzalność formy, i trzymanie wagi, lecz nie spinamy się… wszystko lajt, spokój i zabawa. czwartek pojadłem czysto (ryż makaron), nabiło [...]

piątek, 08 sierpnia 18:00 Cracovia – : – Korona Kielce 1:1 20:30 Górnik Zabrze – : – Jagiellonia Białystok 1:0 sobota, 09 sierpnia 18:00 GKS Bełchatów – : – Śląsk Wrocław 1:2 20:30 Legia Warszawa – : – Górnik Łęczna 2:0 niedziela, 10 sierpnia 15:30 Lechia Gdańsk – : – Lech Poznań 2:1 15:30 Zawisza Bydgoszcz – : – Podbeskidzie Bielsko-Biała [...]

https://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/10557186_313685332132367_6484382856770973356_n.jpg?oh=ad88ae19053e56a7d7739949e92a9436&oe=54776E77 Dziś od godziny 12:00 odbęda się wybory/zawody Beach Body Poland W składzie sędziowskim jest kilka znanych nazwisk w tym między innymi: Natalia Gacka,legendarna już Aleksandra Kobielak,Marcin [...]

sobota, 09 sierpnia 18:00 GKS Bełchatów – : – Śląsk Wrocław 1:2 20:30 Legia Warszawa – : – Górnik Łęczna 2:0 niedziela, 10 sierpnia 15:30 Lechia Gdańsk – : – Lech Poznań 2:1 15:30 Zawisza Bydgoszcz – : – Podbeskidzie Bielsko-Biała 1:1 18:00 Wisła Kraków - : - Ruch Chorzów 2:1 poniedziałek, 11 sierpnia 18:00 Pogoń Szczecin – : – Piast Gliwice 2:1

sobota, 09 sierpnia 18:00 GKS Bełchatów – : – Śląsk Wrocław 1:1 20:30 Legia Warszawa – : – Górnik Łęczna 2:0 niedziela, 10 sierpnia 15:30 Lechia Gdańsk – : – Lech Poznań 2:2 15:30 Zawisza Bydgoszcz – : – Podbeskidzie Bielsko-Biała 2:1 18:00 Wisła Kraków - : - Ruch Chorzów 2:0 poniedziałek, 11 sierpnia 18:00 Pogoń Szczecin – : – Piast Gliwice 2:1

Tabela po 4 kolejce http://images67.fotosik.pl/74/e8e19c5b54caf415gen.jpg Typerami kolejki zostali Skeba,Pawlikus oraz Tamburynek,gratulacje 5. kolejka piątek, 15 sierpnia 18:00 Korona Kielce – : – Górnik Zabrze 20:30 Jagiellonia Białystok – : – Legia Warszawa sobota, 16 sierpnia 15:30 Górnik Łęczna – : – Zawisza Bydgoszcz 18:00 Piast Gliwice – [...]

5. kolejka piątek, 15 sierpnia 18:00 Korona Kielce – : – Górnik Zabrze 0:1 20:30 Jagiellonia Białystok – : – Legia Warszawa 1:3 sobota, 16 sierpnia 15:30 Górnik Łęczna – : – Zawisza Bydgoszcz 1:2 18:00 Piast Gliwice – : – Ruch Chorzów 0:2 20:30 Lech Poznań – : – Pogoń Szczecin 1:0 niedziela, 17 sierpnia 15:30 Śląsk Wrocław – : – Cracovia 2:1 [...]

POLSKI ZWIĄZEK KULTURYSTYKI, FITNESS I TRÓJBOJU SIŁOWEGO OGŁASZA NABÓR NA KURS INSTRUKTORA PERSONALNEGO KULTURYSTYKI I FITNESS SZKOLENIE OBJĘTE JEST PATRONATEM IFBB (Międzynarodowej Federacji Kulturystyki i Fitness) Warszawa: wrzesień – listopad 2014 Kurs będzie obejmował trzy bloki tematyczne: - Blok treningowy - Blok żywieniowy - Blok sportowy [...]

Zanim zabiorę się za Gdynię, to najpierw krótka relacja ze spotkania z Piotrem Kuryłą. Jak ktoś nie wie, to gość biegnie na Spartathlon. Jeżeli komuś to nic nie mówi, to podpowiem: wyścig w Grecji na trasie około 250 km. Jeżeli nadal trudno to sobie wyobrazić to polecam mapę Polski i odnalezienie trasy: - Warszawa - Bydgoszcz - Warszawa - Zamość - [...]

5. kolejka piątek, 15 sierpnia 18:00 Korona Kielce – : – Górnik Zabrze 0:1 20:30 Jagiellonia Białystok – : – Legia Warszawa 0:2 sobota, 16 sierpnia 15:30 Górnik Łęczna – : – Zawisza Bydgoszcz 1:2 18:00 Piast Gliwice – : – Ruch Chorzów 0:1 20:30 Lech Poznań – : – Pogoń Szczecin 2:1 niedziela, 17 sierpnia 15:30 Śląsk Wrocław – : – [...]

5. kolejka piątek, 15 sierpnia 18:00 Korona Kielce – : – Górnik Zabrze 1:2 20:30 Jagiellonia Białystok – : – Legia Warszawa 1:3 sobota, 16 sierpnia 15:30 Górnik Łęczna – : – Zawisza Bydgoszcz 1:2 18:00 Piast Gliwice – : – Ruch Chorzów 2:2 20:30 Lech Poznań – : – Pogoń Szczecin 3:1 niedziela, 17 sierpnia 15:30 Śląsk Wrocław – : – Cracovia 2:1 18:00 [...]

piątek, 15 sierpnia 18:00 Korona Kielce – : – Górnik Zabrze 1:1 20:30 Jagiellonia Białystok – : – Legia Warszawa 1:2 sobota, 16 sierpnia 15:30 Górnik Łęczna – : – Zawisza Bydgoszcz 1:1 18:00 Piast Gliwice – : – Ruch Chorzów 0:2 20:30 Lech Poznań – : – Pogoń Szczecin 2:2 niedziela, 17 sierpnia 15:30 Śląsk Wrocław – : – Cracovia 2:1 18:00 Wisła [...]

piątek, 15 sierpnia 18:00 Korona Kielce – : – Górnik Zabrze 1:2 20:30 Jagiellonia Białystok – : – Legia Warszawa 0:2 sobota, 16 sierpnia 15:30 Górnik Łęczna – : – Zawisza Bydgoszcz 1:1 18:00 Piast Gliwice – : – Ruch Chorzów 1:1 20:30 Lech Poznań – : – Pogoń Szczecin 2:1 niedziela, 17 sierpnia 15:30 Śląsk Wrocław – : – Cracovia 2:1 18:00 Wisła [...]

5. kolejka piątek, 15 sierpnia 18:00 Korona Kielce – : – Górnik Zabrze 0-1 20:30 Jagiellonia Białystok – : – Legia Warszawa 0-2 sobota, 16 sierpnia 15:30 Górnik Łęczna – : – Zawisza Bydgoszcz 0-1 18:00 Piast Gliwice – : – Ruch Chorzów 1-1 20:30 Lech Poznań – : – Pogoń Szczecin 0-0 niedziela, 17 sierpnia 15:30 Śląsk Wrocław – : – Cracovia 2-0 18:00 [...]

18:00 Korona Kielce – : – Górnik Zabrze 0:1 20:30 Jagiellonia Białystok – : – Legia Warszawa 0:2 sobota, 16 sierpnia 15:30 Górnik Łęczna – : – Zawisza Bydgoszcz 1:0 18:00 Piast Gliwice – : – Ruch Chorzów 0:1( 20:30 Lech Poznań – : – Pogoń Szczecin 2:0 niedziela, 17 sierpnia 15:30 Śląsk Wrocław – : – Cracovia 2:1 18:00 Wisła Kraków – : – [...]

piątek, 15 sierpnia 18:00 Korona Kielce – : – Górnik Zabrze 1:1 20:30 Jagiellonia Białystok – : – Legia Warszawa 0:2 sobota, 16 sierpnia 15:30 Górnik Łęczna – : – Zawisza Bydgoszcz 2:1 18:00 Piast Gliwice – : – Ruch Chorzów 1:1 20:30 Lech Poznań – : – Pogoń Szczecin 2:1 niedziela, 17 sierpnia 15:30 Śląsk Wrocław – : – Cracovia 2:1 18:00 Wisła [...]

piątek, 15 sierpnia 18:00 Korona Kielce – : – Górnik Zabrze 1:1 20:30 Jagiellonia Białystok – : – Legia Warszawa 1:2 sobota, 16 sierpnia 15:30 Górnik Łęczna – : – Zawisza Bydgoszcz 1:2 18:00 Piast Gliwice – : – Ruch Chorzów 1:2 20:30 Lech Poznań – : – Pogoń Szczecin 2:1 niedziela, 17 sierpnia 15:30 Śląsk Wrocław – : – Cracovia 2:1 18:00 Wisła [...]

piątek, 15 sierpnia 18:00 Korona Kielce – Górnik Zabrze 1:2 20:30 Jagiellonia Białystok – Legia Warszawa 1:3 sobota, 16 sierpnia 15:30 Górnik Łęczna – Zawisza Bydgoszcz 2:1 18:00 Piast Gliwice – Ruch Chorzów 0:1 20:30 Lech Poznań – Pogoń Szczecin 1:1 niedziela, 17 sierpnia 15:30 Śląsk Wrocław – Cracovia 2:0 18:00 Wisła Kraków – Lechia [...]

18:00 Korona Kielce – : – Górnik Zabrze 0:1 20:30 Jagiellonia Białystok – : – Legia Warszawa 1:2 sobota, 16 sierpnia 15:30 Górnik Łęczna – : – Zawisza Bydgoszcz 1:0 18:00 Piast Gliwice – : – Ruch Chorzów 1:1 20:30 Lech Poznań – : – Pogoń Szczecin 2:0 niedziela, 17 sierpnia 15:30 Śląsk Wrocław – : – Cracovia 2:1 18:00 Wisła Kraków – : – Lechia [...]