wagi

dieta jest zla ,ba treagiczna kila rad dla ceibie : Jedz na poczatku zgodnie z nawjyzszymi ilosciami kcal na przyjmij od 14 do 16 kcal na funt wagi ciala(2,2funta to 1kg) Spozwyaj duzo bialka w diecie (do 2,2g na kg suchej masy ciala),dbaj aby pelen bialko bylo w kazdym posilku Jedz ww tylko w proach okoo treningowych i rano ,nie jedz ww [...]

4 tabsy?Ostro..chcesz przejść do innej wagi rozumiem? Uważaj na to co spożywasz bo każdy bardziej ciężkostrawny pokarm może być nieźle odczuwalny Jak wogóle dieta mniej więcej?

[...] sam sie dziwie jak to wyszlo, bo cholernie duzo tego jest. fakt, ze do szczuplych nie naleze, wrecz przeciwnie, przez zime sie troche zapuscilem (czyt. 168cm wzrostu i 88 kg wagi, 24 lata). Do tego glownie siedzacy tryb zycia (jak to programista - taki zawod), nie liczac 3x w tyg silowni, a w dni bez silowni godzina na rowerze. Dorzucilem tez 30 [...]

[...] się orientuję... Kimura jak na Japonczyka był budowy może nie atletycznej, ale był bardzo dobrze zbudowany. Helio z kolei, jak na Brazylijczyka był raczej szczupły. róznca wagi wynosiła około 10 kg na korzyść Japończyka. sylwetki obu zawodników i migawki z ich walki możesz zobaczyc tu: jest to zresztą w podwiezonym topicu Filmy z walkami... [...]

[...] At present, the best methods for accomplishing these lifestyle changes for prolonged periods of time remain elusive. Niektore badania potwierdzają przewagę i większą utratę wagi na low carb niektóre nie, na pewno rozpatrując efekt w krótkim czasie u otyłych osób różnica jest, w dłuższym rozliczeniu jest to wątpliwe. Przy cyklicznych ładowaniach [...]

Z tego co czytalem roznica wagi byla w granicach 20-30kg (najbardziej ekstremalne, ktore znalazlem byly 63helio vs 93kimura), roznica wieku byla tez okolo 11(45helio vs 34kimura) lat na korzysc kimury ... chociaz podejrzewam, ze gdyby mieli podobne gabaryty i tak zapewne wygraby kimura ...

[...] mi robią Mieśnie troche odpoczną bo są naprawdę skatowane... zwłaszcza nogi.. Efekty masowe przechodza moje najsmielsze oczekiwania! Wstrzymam sie do czwartku z podaniem wagi ale dzisiaj trzy razy dokonywałem pomiaru bo nie mogłem uwierzyć własnym oczom co widzę! Chyba, że to przyrost spowody nadprodukcją materiału genetycznego przez [...]

[...] wzoru z tego topicu http://www.sfd.pl/temat173140/ oczywiscie patrz na wzór dla kobiet co do bf: http://www.sfd.pl/temat241069/ ewentualnie idz do apteki, w większosci są wagi z możliwoscią liczenia bf. zapłacisz max 5 zł i bedziesz wiedziec --------------------------------------------------------------------------- eee dieta skd ?? a nie ckd [...]

tak jak mowilem dieta na mase i 95kg wagi zapotrzebowanie kaloryczne 3500 kcal białko 190 gram - 760 kcal tłuszcz 100 gram - 900 kcal wegle 460 gram rozpiska dobra, wiadomo do 30-35 g białka na posiłek, no i 6 posiłków dziennie tylko chodzi mi o to, że nie licze śladowych ilości białek i czy np jak zjem 220 g w sumie to nie będzie to za duzo? [...]

[...] takich byczków którzy nie mają zadnej techniki, i dają sie miotać chudzince która zastosuje na nich najprostszą dźwignie nadgarstkową i jakieś zmiękczenie. Sam mam 90kg wagi i 180 wzrostu:) ale na szczęście nie utraciłem gibkosci, zwinnosci i szybkości, do tego trenuje z kolegami Sambo (na podstawie systemów treningowych Olega Taktarova i [...]

Dla mnie to głodówka jakaś.Czerp węglowodany głównie z warzyw ,białka 2,5 do 3 gram , tłuszczy od 1 do 1,5 na kilogram wagi.A warzywek jedz do woli.Dorzuć aeroby i siłke i szybko spadnie tłuszczyk!!!

[...] stosowania diety wrocilam do punktu wyjscia, tzn. w ciagu pierwszych 2 tyg. schudlam 3 kg, dzis sie waze a tu znowu +3. Wymiary bez zmian od poczatku. Najpierw bylam zadowolona z tej diety, myslalam ze za spadkiem wagi pojdzie spadek obwodow, a tu kicha. W treningu nic nie zmienialam. Nie jest to zatrzymanie wody przed okresem. Co sie dzieje?

naj naj Tomot 100kg wagi i 47 w bicu dzieki Piotrrrrrr :* oraz musze iść do laryngologa, bo smarkam krwia

byłbym bardzo wdzięczny za podanie wymirów i wagi "produktu" pozdro poza tym fajna robota

juz diete mam caly czas ale postanowilem to dokupic w celu uzupelnienia jej. wiec jesli zarzywa to ktos to przybylo cos wagi po 1 miesiacu stosowania?

kreatyna ale jabłczan, je pociągnie takj wody i nie przybędzie tyle wagi, do tego tauryna, inozyna, u mnie w aptece są hehe

[...] mam jechac non-stop na nlpz-tach ale raz ze wrzody żołądka, a dwa że mam depresje przez którą nie moge sie na niczym skupić, do tego dochodzą też kłopoty z jedzeniem, utrata wagi itd. przed chwilą w radiu mówili ze rozmawianie przez komórke powoduje podgrzewanie mózgu Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 9279 Data: 2006-03-23 07:53:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)