wagi

a sluchaj ajk to wyszlo gramo i kcal do twoiej wagi??

same guggle w dawkach powyżej 80-120mg dziennie /choc i w zaleznosci od wagi/ jeszcze ujdą. jezeli masz problemy z tarczyca /czesto od tego ludzie maja problemy z otluszczeniem/ guggle reguluja poziomy hormonow koniecznie do tego tyrozyna i jod

ściema w chuy Edit: ja przy wadze okolo 80kg/190cm mam okolo 36 w bicu a Ty przy podobnym odniesieniu wagi i wzrostu masz 40 to brawo w takim czasie, a zanzacze ze i krate na brzuchu mam Zmieniony przez - -Blink182- w dniu 2004-12-22 17:01:11

ja nie widze przeciw wskazan dieta ,szczegolnie zdrowa + suple = spadek wagi i wysokiej jakosci pokarm

super art, ale to... " Dzienne zapotrzebowanie organizmu na węglowodany wynosi 5-6 g/kg wagi ciała "

no ciezko ci bedzie zwazyc jedna rodzynke - brak tak dokladnej wagi ale mam pomysl, kup 10kg, policz ile rodzynków wejdzie w taka mase i podziel 10kg/ilosc rodzynkow wyjdzie srednia ile wazy rodzynek

juz nic decadeuko dobrze to wyjasnij, woda spadnie zawsze, natomiast od diety bedzie zalezec czy to utrzymasz, jak bedziesz jadl tak samo jak przed cyklem to wiadomo, ze organizm wroci do tej wagi, bo przeciez z kosmosu energii i protein na utrzymanie zdobytej na cyklu masy nie wezmie

raczej nawodni twoja mase ,duzo tez pic nie mozna jej bo przeciaza sie nerki wydaje mi sie ze 3-5 l to jest max oczywiscie wszystko tez zalezy od wagi bo wiadomo ze 60kg osobnik pijacy 5 l wody dziennie to HardCor

No to tak zaczynałem z 55 kg wagi na sobie,mma 174 cm wqzrostu tera zokoło 76 kg waże:)

[...] (chyba najbardziej cenna strona typu - archiwa) Arnold, wymiary z zawodów: 1966 - 49,5 cm w bicepsie - 100 kg 1967 - 52 cm w bicepsie - 111 kg na Mr.O 1970-75 / 1980 miał wagi w okolicach 108 kg i biceps na zawodach w okolicach 52 na sucho (54 po treningu) na masie odpowiednio 55-57 (przy około 114-118 kg). Natomiast obwody w talii (pasie) [...]

billy kidd ma racje też można kombinowac z progresją-dobra na mase i siłe, ale ja bym polecał takową: 12/8/6/4/2 bądź 12/8/6/3/1 ps. co co do wagi to wlazłem dziś na nia i okazuje sie że poszło 4 kg masy w ostatnich 2 tygodniach i mam już 78 musze profil aktualizować ale LOL-najgorsze to że tłuszczyk na brzuchu tez poszedł krata coraz mniej [...]

skoczyć na 160-165 kg w wyciskaniu poprawić przysiady i martwy Dobić do wagi = 100 kg

[...] twoje wątpliwości Tak dla informacji to wg słów trenera boksu Krzysztofa Kosedowskiego z Legii , swego czasu Pudzian zebrał niezłe baty od Przemka Salety podczas sparingu na Legii. A więc sami oceńcie czy Mariusz miałby jakieś szanse z lepszymi bokserami wagi ciężkiej n.p Tysonem,Jak Owy Mike zniszczył by Salete bez najmniejszego problemu...

Dzienne zapotrzebowanie to coś pomiędzy 1-3mcg. Tak naprawdę zależy to od wagi, wieku, trybu życia (inne będzie np. babci- emerytki a inne wnuka-górnika ,że tak powiem). Doustnie to do końca nie wiadomo, czy wogóle cokolwiek tej B12 z tabletki Ci się przyswoi. A i 100mcg nie jest jakąś oszałamiającą ilością. Niektórzy zawodnicy przyjmują [...]

na tej diecie to nawet swojej wagi nie utrzymasz,nie mówiąc o przybraniu masy.Wogóle coto za obiad,kanapka z mięsem....No chyba że warzysz 35kg,to wage powinieneś utrzymać.A pozatym poco robisz diete jak chcesz trzymac wage w miejscu?? Zmieniony przez - mobi89 w dniu 2004-12-25 13:17:42

w 14 dni 15kg tluszczu to sie zastanawiam czy dalo rade by zrzycić przy zabiegu odsysania +DNP i tez chyba nie bo tak gwałtowna utrata wagi moze zabić , Fachowiec z tego Cybera

[...] że obaj mieli (mają) bardzo dobre warunki genetyczne - wliczająć w to kosciec. Inaczej pewno nie zaszli by tam gdzie zaszli. No i wbrew pozorą, masa mięśni jest zbliżona do wagi kości w tej samej objetości. Obwód nadgarstka rośnie wraz z wagą, więć nic dziwnego że Pudzian jest tam "szerszy". Zresztą wszystko na temat ich budowy zostało [...]

no to jak diete proponujecie mam 167 cm wzrostu i 60 kg wagi chcialbym do marca wazyc z 70 kg biorac do diety gainerka nawet dwa >?? co o tym myslicie ??a diete niewiem jak ja ulozyc omozecie mi jakos ?? wage i wzorost podalem czy to wystarczy na ulozenie ajkies diety ktora da mi cos wiecej jak podtrzeymanie <masa> ale chodzi mi o tak [...]

[...] z mlekiem jesli: Wczesniej wypilismy carbo badz glukoze/miod/dzem ,pozniej mozemy pic odzywke z mlekiem plus jakies zlozone ww albo tak zaraz po treningu carbo do 1g nak g wagi ,do 30 minut bialko do 1h posilek bialkowo - ww /gainer Dietce brak zdrowych tluszczy jak: oliwy z oliwek,olej u lnianego,orzechow i nasion,ryb,tranu Zmieniony przez - [...]

[...] dobre 43 cm w bicepsie i powiekszyc swoj wycisk ale priorytet tutaj to rzezba przy jak najmniejszej utracie miesni chce tez schudnac w udach o jakies 4 cm jesli chodzi o moj staz treningowy jest dlugi ale byly czasy sily ,masy i obijania sie mimo wszystko spadla sila najbardziej ze 145 na klate na 125 ale to wraz ze zmniejszeniem wagi o 10kg