wagi

Myślę,że dzięki tym Highlightom można zobaczyć czym była HW kiedyś... Teraz nizsze wagi... Ray Leonard vs Hearns 1 http://www.youtube.com/watch?v=lNrAvjJZefg&feature=related Ray Leonard vs Hearns 2 http://www.youtube.com/watch?v=W887lsuEVvQ&feature=related Ray Leonard vs Hagler http://www.youtube.com/watch?v=gzbMpjA2oV8&feature=related [...]

Ale nie zapominajmy,że Holyfield,to jedyny przypadek takiego boksera,który wyskoczył z lżejszej wagi i nie dał sie zmiatać z bykami... Okej byli Foster,pas miał Byrd,ale czy Byrd mialby szanse w złotej erze HW jak go Ibeaubuchi zmiótł ? Więc porównywanie jakiegokolwiek boksera o takich małych gabarytach,mija sie z celem(Tyson,Frazier zawsze byli w [...]

No wiem że nie osiągnę takiego efektu do wakacji chcę trenować aż uda mi się to osiągnąć tj te 10-15kg wagi więcej.

chcę trenować aż uda mi się to osiągnąć tj te 10-15kg wagi więcej. Jeśli po osiągnięciu założonego przez Ciebie celu masz zamiar przestać pracować nad swoją sylwetką to odpuść już teraz. Pamiętaj wypracować można wszystko, potrzeba tylko chęci, odpowiedniej wiedzy oraz czasu. Nawet człowiek, którego geny nie są zachwycające jest w stanie znacznie [...]

[...] do sciskania, mozesz sie rozciagac, zwlaszcza nogi. Silownia i ciezary maja to do siebie ze rozwijasz sile rozwijajac wielkosc miesni, a to powoduje zwiekszenie twojej wagi i w konsekwencji duze obciazenie palcow przy chwytaniu. A wiadomo ze lancuch jest tak silny jak jego najslabsze ogniwo. We wspinaniu tym ogniwem sa wlasnie palce. [...]

[...] wiele lat take obciążenie moze prowadzić do niewydolności żylnej - w konsekwencji żylaki ! a potem mogą wystąpić wszystkie negatywne ich następstwa ! wiec odpoczywać z nogami wyzej niz ciało , docelowo stosuje sie opaski/rajstopy uciskowe i leczenie wspomogające ... oczywiscie profilaktyka jak i leczenie - to zbicie wagi ... nie dosłownie ..

[...] moge tego znalezc po 3 Twoje pierwsze źródło jest sprzeczne z drugim, wiec w co wierzysz?? w pierwszym bylo napisane ogolnie a w drugim bylo wyszczegolnione w stosunku do wagi fak jest faktem ze i tak trzeba brac min 20g dziennie po 4 jakby sluchac producentow i tego co mowic to przynajmniej polowy suplementow w dawkach przez nich zalecanych [...]

Jako drugi wchodzić będzie prawowity mistrz wagi półśredniej

Co do Diaza to darł się na ważeniu do Hendrixa, żeby dał sobie spokój bo i tak nie zrobi wagi %-)

Możliwe ale pamiętajcie że Rumcajs miał problemy ze ścinaniem wagi

5kg w 17dni to ładny wynik. zdrowa utrata wagi to okolice 1kg na tydzien

5kg w 17dni to ładny wynik. zdrowa utrata wagi to okolice 1kg na tydzien Tak tylko z tego co wiem przez pierwsze 2 tygodnie powinno spaść dużo wody i wydawało mi się że te 5kg to jednak za mało jak na pierwsze tygodnie diety :/

Ok, dzięki za rade. Tak jeszcze wracając do tych kalorii to 3400 to są moje kalorie potrzebne do utrzymania wagi, to znaczy że mam jeszcze do tego doliczyć troche? Na masie to ma być przecież nadwyżka kaloryczna :D

Samo zrzucenie wagi gdzies czytałem może podnieść testosteron o kilkanascie kilkadziesiąt ptocent, a to u mnie by niewiele zmieniło. A czy wysoki poziom progesteronu i estriadolu tez może ujemnie wpływać na libido? Ewenyualnie jak zbić? Zauważyłem też ostatnio jajka mi sie znacznie zmniejszyły. Czy jest szansa gdybym ogatnal wspokczynniki bez [...]

[...] jadlospis i popros o korekte, co do dawkowania supli, dalbym daa raz dziennie przed snem, to samo z magnezem w DNT tylko 1 porcje cm3 , glutaminy na przyszłosc nie kupuj-szkoda kasy, no i te bcaa , masz tam tylko 0,5g bcaa w kaps, a na porcje potrezbujesz ich ok 1g czystych bcaa na 10kg wagi ciala, troche wiecej wiec musisz ich łykac

[...] chodzic a nawet lezec bo plecy nawalaja brzuch jest nieproporcjonalnie wiekszy i jak bede biegac itp to schudne cala a nie chce tak; kiedys gdy sie odchudzalam i dobilam wagi 55kg to bylam chuda a brzuch nadal byl za duzyyyy mam 175cm wzrostu i 61kg; chce zeby mi ktos pomogl co i wogole od czego mam zaczac na silowni bo kompletnie sie na tym [...]

[...] te bogate w cukry (a producenci dosładzają żywność...) W końcowym efekcie i tak liczy się suma kalorii, dzień, 2 dni luzu nie gra roli, ale jeśli sytuacja trwa to przybywa wagi. Wydaje mi sie ze często popełnianym błędem u ludzi jest to jaki maja stosunek do jedzenia. Może to nie kwestia ich stosunku, a nawyków żywieniowych w środowisku oraz [...]

No wiem wlasnie, 80kg lipa troche, a do tego pare badz parenascie kg to tluszcz, dlatego chce cos dolozyc do tej wagi. Ok dzieki za pomoc z kcal, puzniej cos ułoże i jak cos wrzuce do oceny

[...] beda mialy mocne nastepstwa. Wracajac do twoich pytan: 1. CXhodzi ci o boczki?-niski poziom fald i bedzie ok 2.Kwestia indywidualna-ale ja bym najpierw podbil do upragnonej wagi-ale kwestia nie tluszczu-a samych miesni.Potem waga znow zacznie malec ale miesnie zostana zachowane w wiekszym rozmiarze. 3.Najwazniejsza jest dieta.Reduktory tluszczu [...]

Szewcu250: Raczek nie podwazal autentycznosci Tewojego wzrostu i wagi tylko stwierdzenie "mam miesnie". Chłopie masz praktycznie 6kg niedowagi, cwiczysz 2 lata, niemozliwe zebys mial co rzezbic. Wez sie za porzadna miche, treningi a jak bedziesz wqazyl z 85kg nie bedac "zalana swinia" to wtedy smialo mozesz sie rzezbic. Pozdro