wagi

[...] cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo [...]

[...] cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj [...]

[...] cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj [...]

Oczywiście wymogi trzymania wagi sprawiaja ze nie ma za dużo ćwiczeń z 6- 8 powt. typowo masowych, ale jak zauważyłem po sobie i np.Metalixie , czesto siła rośnie po takim treningu masowym( oczywiście siła maksymalna). Power comes from God.

[...] drugie SAPP ma 190 lub 193 cm wzrostu a nie 2 m. Te 190/193 podaja na jego oficjalnych stronach oraz stronach K1. Po trzecie G.Kovac jest o wiele silniejszy i to Sapp przy nim wysiada. Dla porownania G.Kovac 187 cm - 180 kg miesni - 400 kg wyciskanie na klate a Sapp - 193 cm 165 kg wagi (duzo tluszczu) - 300 kg wyciskania :) siła w naturze....

wiesz, to zależy na czym ważysz.Elektroniczne wagi sklepowe ważą z dokładnością do 1g, i sporo przekłamują (przy porcjach 30g mylą się nawet o 5g).Ja ważyłem na wadze lakierniczej, ze skalą w miligramach.A Olimp podaje na opakowaniu, że 2,3 miarki to 30g.30 dzielone 2,3 daje około 13g.

[...] cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj [...]

O ile nie występują problemy z trzymaniem wagi w limicie kategorii.

[...] wierzyć lub nie, ale omka mi pomogła no i oczywiście to, że intensywnie ćwiczyłem. Więc proszę raz jeszcze. Jeśli chcecie już koniecznie odpowiedzieć na mój post-odpowiadajcie na pytanie,a swoje uwagi odnośnie mojej wagi, pozostaw dla siebie. Zadałem proste pytanie, oczekuję prostej odpowiedzi. Czy aż o tak wiele proszę? ..........Pozdrawiam

[...] cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj [...]

[...] ktory cwiczyl ponad dwa lata, po czym wzial sie za kox, a ze mial sos to cykle oparte byly na dece. Pod koniec 3 roku cwiczen wygladal naprawde dobrze, 42 w lapie kolo 90 kg wagi. Pozatym jest wysoki co w polaczeniu z tym ze nie mial problemow z tluszczem dawalo swietny wyglad. No i bylo by wszystko spoko, tylko ze kolo czerwca pojechal na oboz [...]

[...] cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj [...]

Dieta dla ciebie:białko max.2,2g.,ww co najmniej 6g.,tł.1,5g.na kg.wagi.Spróbuj tych proporcji.Jak Ci waga nie podskoczy dodaj kalorii z ww,tł.Białka nie dodawaj bo to kiepskie i niezdrowe zródło energetyczne.Ty się musisz odżywiać kalorycznie bo z Twojego profilu wynika,że jesteś hargainerem.xxxxxl.

Mam takie samo urządzenie ręczne(30zł) i dostęp do fachowej dużej wagi która wynik drukuje na kartce(cena 11 tyś.) i wyniki są bardzo podobne.Więc jeśli nie ma różnicy to po co przepłacać?

kanarek, jaka masz prowizje od tej jednej sprzedanej wagi??? przyznaj sie no... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

[...] zle nie zyczy a wiadomo deka to nie samo zdrowie zatem yorker pozuc stary kolegów ze stali farmaceutów, bo u nas naprawde wielkie g****, popatrz na nailepszych, 100 kg wagi i 170 wycisku na ***uckiej chemi to jest wynik za niedługo sam to pchne bez koksu i w tedy bede zial z palantow i ich metod przy***ac - spaść , przy***ać - spaść , [...]

[...] cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj [...]

A jeśli występują problemy z utrzymaniem wagi to lepiej zmniejszyć liczbę powtórzeń do 4. Pozdrawiam! metamaker

[...] albo jest bzdura w gazecie. Chodzi o to, że organizm nie jest w stanie przyswoić jednorazowo więcej białka niż 50g. Dawki odżywki miedzy posiłkami po 30g są ok. Oblicz ile białka dostarczasz z pożywnienia i resztę uzupełniaj z odżywki ( tak żeby wyszło około 2g na kilo wagi dziennie z pożywienia + odżywka ). Doradca w dziale suplementacja

[...] Stanaszek może o sobie mówić z pełną odpowiedzialnością, że jest jednym z najsilniejszych ludzi świata, mimo że ma 120 cm wzrostu. Greg nie wyciska nawet dwukrotności wagi swojego ciała, u Andrzeja ta różnica jest większa niż 300 procent. O czymś to przecież świadczy. Poza tym formuła Wilksa jest jednym z najbardziej obiektywnych [...]