wagi

:-)))) Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

ostrzegałem! a tak na poważnie, to nie rób lepiej takich rzeczy na początku swojej kariery, koledze też nie polecaj Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

nie? możesz być jeszcze chojrak, do środy...;-) Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

nie martw się, ja niewiele dłużej. :-) a ciekawe co by było, jakby tak samo potraktować inne oporne mięśnie, np. biceps? a może już ktoś spróbował? jeśli nikt nie odpisze, to znaczy, że spróbował ...;-) i nie może napisać Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

chyba zmienię ksywę i zacznę tu przebywać INCOGNITO!!! ale ciii...;-) PS. lepiej nic mi nie urywajcie, ze wszystkimi swoimi członkami jestem bardzo zżyty, a zwłaszcza z jednym... Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół" Zmieniony przez - Pite(r) w dniu 01-06-25 16:41:48

tacy co chcą po miesiącu mieć efekty dzielą się na 2 kategorie: - zaczynają od metki - po 2 miesiącach rezygnują. zmień nastawienie, albo zmień dziedzinę, np. poszydełkuj sobie, w miesiąc powinieneś dać radę machnąć jakiś szalik Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

współczuję, właśnie zerwany mięsień w pachwinie zakończył moją karierę kick-boxera. ale mój czas jeszcze nadejdzie... Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

Fighter, jak ty potrafisz pocieszyć! oczywiście, na zawodowstwo nie liczę bynajmniej, jednak ciągnie mnie do walki, myślę, że jeszcze trochę i dojrzeję do tego. tylko ten brak czasu... a co masz na myśli mówiąc o ciekawych doznaniach? Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

[...] 5-ciu dni w tygodniu na trenigi (siłownia i walka), ale mam nadzieję, że niedługo się to zmieni, w najgorszym razie dopakuję się jeszcze trochę a potem zacznę robić HIT'a raz w tygodniu i zacznę walczyć. jak czytam Wasze posty to mnie w dołku ściska... pozdrawiam Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

Sweder przepraszam ze komentuje...Ale kierujesz diete na weglowodany gdy on chce zrzucic troche wagi...? Dla mnie brzmi to troche dziwnie i zamiast tego zalecam bialko to owoce i warzywa, ostatni posiłek godz 19-20(max). A co do pozostalych to zgadzam sie: Duza ilosc powtorzen z mniejszym ciezarem, aeroby i basen a dolozylbym do tego cieple [...]

Co do dawek tych suplementów, to wszystko uzależnione będzie od waszej wagi. Ja przy wadze teraz już ponad 100kg przyjmuje w dni treningowe : Kreatyna : 16 g HMB : 6 tabl. Glutamax : 6 tabl. Jeżeli chodzi o te suplementy w wydaniu Olimpu to np. po kreatynie tej firmy bolała mnie głowa co skutecznie uniemożliwiało mi właściwe treningi. Ale jak [...]

[...] nie miałem jeszcze okazji zastosować go po raz drugi, bo najpierw miałem sesję, potem urlop a na końcu anginę :-(. Strasznie kiepsko się czułem, schudłem (na szczęście tylko 2 kilo)... ale od jutra wracam na pakę i mam zamiar za chwilę znowu być w formie. pozdrawiam Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

ja tam właśnie po tygodniowej anginie i antybiotykach, ledwo stoję na nogach ale nie mogę się doczekać jutrzejszej paki! Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

Laska to chyba "on" a nie "ona" Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

[...] dnia. Winstrol Depot może być kombinowany z Masteronem, Equipoise, Halotestinem, Oxandrolonem, Testosteronem Propionate, Primabolanem i HCG. Retencja wody i spadek wagi mięśni muskuł jest rzadki, może być zauważany jedynie po zaprzestaniu zażywania. Atleci, którym zależy na budowie masy i siły, często stosują Winstrol Depot z [...]

[...] już mi lepiej, wczoraj delikatnei rozpocząłem trening i nie było tak źle. w sumie boleć nie muszą, byleby rosły. zobaczymy... SzArY - jeśli nie robisz sobie jaj, to idź na początek tego postu, tam jest trening, jeśli robisz to idź sobie gdziekolwiek indziej. pozdrawiam Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

[...] zorientowanych) - czy lepiej jest to robić podchwytem czy nachwytem? widziałem u mnie na siłowni robiących i tak i tak, ale dla mnie podchwyt za bardzo jakoś napręża przedramiona... dzięki i pozdrawiam Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół" Zmieniony przez - Pite(r) w dniu 2001-07-11 08:36:28

wnioskuję o przyznanie tytułu "Cierpliwość roku" dla Boruty ;-) pozdrawiam Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

przynajmniej dziewczyna będzie wiedziała, gdzie jesteś :-) no to powodzenia i dzięki za info Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

u mnie też nie, jak zmieniam ćwiczenia częściej niż raz na miesiąc to nic dobrego z tego nie wychodzi Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"