wagi

zdjecie z wagi STORMA i innych supli : http://img843.imageshack.us/img843/1158/uni2.jpg DO SPRZEDANIA MAM JESZCZE "NOWE" -VITAL MAX CREATINE 1200g 66zł x3szt -Aminostar Vitargo 1kg 69zł x1szt -Aminostar MegaMulti Sport 120k - 42zl -Syntha - 85zl -Animal Pak otwarty - 90zl

I co Ci mają ludzie napisać? Rękawice dobiera się do wagi ciała.

[...] 4 tyg. tylko ma metce. Dla upewnienia się mam kilka pytań. 1. Dawkowanie? Przeczytałem, że przy krótkich cyklach trzeba dużo ok 50 mg. Natomiast w innym artykule dla mojej wagi to ok. 20 mg. Więc ile optymalnie? Przydałoby się jeszcze rozpisanie dawkowania. 2. Potrzebny odblok? Jedni piszą "tak", inni "nie". Nie- ponieważ za krótki czas [...]

miedzy nimi jest tylko 4 lata roznicy.myslalem ze wiecej.34 i 38 lat.przewaga zasiegu i wagi ogromna przy tym grant potrai to wykorzystac.latwo nie bedzie.tradycyjnie typuje wygrana adamka na punkty.

[...] przychodzą same :) Dzien czwarty, ketodiastix pokazuje "+" tak więc ketoza się pogłębia. Czy naturalnym następstwem pogłębienia ketozy ma być spowolnienie spadku wagi przy jednoczesnym wzrościa spalania tkanki tłuszczowej ? Dobrze to rozumiem ? Waga bedzie spadac wolniej ponieważ tłuszcz jest lżejszy niż mięsień i organizm bedzie [...]

[...] artykułu ale byl, wlasnie o blokadzie, ktora uniemowliwia to. wydaje mi sie ze niestety, takie przypadki, jak ja, trudne, z niewyjasnieonych przyczyn nie moga zjechac z wagi, tworczosc dobrych wujkow z dobrymi radami sie konczy. tu nie pomagaja wzory do obliczenia zapotrzebowania kcal, bmi, otluszczenia itp i nie wystarczy jesc czesto, miec [...]

[...] nie byłem od jakichś 6-7 lat ale jak chodziłem to ćwiczyłem raczej pod sporty które uprawiałem: wioślarstwo, kolarstwo szosowe. Nie mam jakichś mega problemów z łapaniem wagi choć ostatnio dobiłem do 104 kg przez rok, ale tylko jedząc zamówione żarcie, nażerając się na noc, jedząc dwa razy dziennie itp (wiem okropne) ostatnie ok 6 tygodni [...]

Jest jeszcze jedna opcja - chwilowe zatrzymanie spadku wagi, normalne akurat. Przestoje zdarzają się i 3-tygodniowe.

[...] ale to raczej mi potrzebne nie bedzie i nie mam na to czasu. Kilka informacji o mnie Mam 1.63cm waże w tej chwili 59 kg przed ciazami wazylam 53 i chcialabym powrocic do tej wagi.Mam 25 lat Na silownie moge chodzic 3 razy w tygodniu. Dieta hmm tu na wszystko sie zgodze tylko taka informacja ,ze zwykle jadam duzo.Zamierzam byc konsekwetna i [...]

[...] powinienem jeszcze jechać nim jeden miesiąc ,ale na cykl wydaje sie słaby ,5 pow a potem 9 , czy jednak wystarczy i ćwiczyc na nim ,ogólnie jest dobry bo jest tam % cięzaru co do wagi ciała , a na zwykłym planie jest troche kombinowania , no nic będe czekał na waszych mistrzów myśle że mi pomogą ...

pewnie jeszcze przyswini sie do 120kg a potem bedzie te ponad 20kg zrzucal.... co za plan hehe moglby ze swoim trenerem przejsc na nowa amerykanska metode, tzn nie nabijaania wagi na max, tylko jakosciowki, w koncu nikt nie lubi aerobow:)

Czy basen 5x w tygodniu rano po 45 minut (między 7 a 8:30)i do tego siłownia raz w tygodniu (wszystkie partie, ogólnorozojówka) to dobry pomysł na poprawę sylwetki? oczywiście do tego porządne odżywianie (nie chce schudnąć, bo przede wszystkim nie mam z czego - 185cm, 60kg wagi)

Dobra, dzieki panowie :D A tak sie zapytam jeden kaps to ile mniej wiecej wazy? Bo wagi niestety nie mam.

[...] temacie o opinie i ewentualne rady.jesli ktos moze polecic inna firme to chetnie wezme ja pod uwage(nie liczac manto,rebel i c2f bo wszyscy o nich mowia zle) tylko prosze do 150 zl. Jest jeszcze jedna sprawa jaki rozmiar rasha wziasc jak cos jesli mam 190 cm wzrostu, okolo 85 kg wagi i okolo 100 cm w klatce.z gory dzieki za odpowiedz.pozdrawiam.

Hej! Krótka piłka, najpierw parę słów o sobie: 1. 25 lat; 2. 100% ektomorfik - chudy, średnio dużo mięśni dzięki ciężkiej pracy na siłowni :P 3. 181 cm wzrostu, 75 kg wagi, 11% tkanki tłuszczowej; 4. od 10-u lat stosuję zasady zdrowego odżywiania i dietę kulturystyczną dostosowaną do treningu (cykle -> masa/ wytrzymałość/regeneracja). Z dietą nie [...]

Na tym poziomie (4 kg do złotej wagi i to pewnie nie rano po wypróżnieniu) na masę i siłę trzeba dużoooo amać kimać no i dymać, 4 kg pójdą same łatwo, a potem niech poradzi ci ktoś profesjonalny a nie gościu z neta, też nie faszeruj się bo takie chemikalia trójliterowe nie są dla ludzi z ulicy, tylko dla takick co się im zdaje.

witam przez caly rok cwiczylem na sucho przytelem 16kg a zaczynalem od wagi 60kg przy 183cm wzrostu ostatnio przez wakacje schudlem 3kg i teraz juz wiem ze dobra passa sie skonczyla juz mi waga nie rusza wcale do przodu chce na zime wziosc jakis dobry gainer do gora 60zl jaki polecacie ? i oczywiscie dobry w smaku czy bede mogl go brac przez caly [...]

[...] na 2 dzien jem corn flakes i na 3 kasze manna ?? Jesli bedzie trzeba to podam ich B/W/T w 100g :). Kupilem tez 200g orzechow wloskich i mam je jesc tylko w II posilku czy dodal bys gdzies jeszcze ;> ?? Poki co nie mam tez wagi kuchennej wiec np co do tych orzechow to garsc by wystarczyla? Co do wagi to niedlugo zakupie bo bedzie potrzebna heh.

[...] wiec oczekuję profesjonalnej odpowiedzi :) powiedzcie mi proszę co robię źle? probuje zrzucic 5 kilogramów, w zasadzie powiedzmy ze juz na chwilę obecną 4 kilo. nie mam nadwagi (170, 62 kg) ale chce ważyć tyle ile ważyłam jeszcze jakiś czas temu, czyli 58 kilo. odżywiam się zdrowo, staram sie nie jeść słodyczy, dużo ćwicze- biegam codziennie, [...]

[...] ale margines bledu jest z pewnoscia rzedu 20-30 % Dlatego zwrocilem uwage na 2600 kalorii . Osobiscie przy 3 treningach silowych i 3x bieganie po 50 minut ,74 kg wagi odchudzalem sie przy takiej samej kalorycznosci. Mysle ze spokojnie moglbys zaczac od 3000-3200 dodajac aeroby . Masz duzo miesni,szkoda by je bylo popalic. Pobieraja [...]