wagi

[...] tez, jak zdefinioojemy to 'troche wyzszy %bf'... imo nie ma sensu wlaczac na samym poczatku tego typu srodkoow do sooplementacji, jesli ktos jest na pograniczu znacznej nadwagi/otylosci - to nie jest cos, co spowodooje utrate wagi/cm, ale pomoze metanadren - niektoorzy maja problemy z tzw. 'uparta tk. tlooszczowa', ktoorej nawet efka ciezko sie [...]

Człowieku powiedz jak to osiągnąłeś sam mam problemy z utrzymaniem wagi, a teraz jade na wakacje i mogę pochodzić na siłkę tylko powiedz jak to zrobić??

Mozesz robic niedzielne ladowania ale tylko 2g bialka,do 60g tluszczu i okolo 5-8g gram wegli na kg wagi.Glikogen nieraz trzeba zwiekszyc w miesniach,a i psycha jest wazna

[...] moze tym was przekonam.To jest kawałek artykułu dotyczącego regeneracji by "Byko" Aeroby na....mase??? A tak..... ćwiczenia aerobowe poza rozgrzewką i redukcją wagi mogą być pomocne również w budowaniu masy jak i wspomóc regeneracje w sportach typowo siłowych. 30 min lekki trening aerobowy przy 50-60% cardio max przeprowadzany 1-2x [...]

Właśnie brzucha nie mam, tylko te biodra Planuję sobie jeszcze schudnąć, rozpisałem sobie teoretyczny spadek wagi i wyszło mi, że na koniec wakacji będę warzył 71 kg:- Teraz warzę 83, a nie dawno było 96

kiedys opisywali jakiego boksera wagi ciezkiej(120 kg) ktory twierdzil iz nigdy nie chodzil na silownie, a wycisnal 160 kg... Ale to juz chyba przesada, chociaz kto wie ;)

Trenujący bokser wagi ciężkiej wyciskający bez treningu siłowego 160kg - nic dziwnego przy boksie też roziwja się siłę

zdecydowanie za szybki spadek wagi planujesz - obok tłuszczu polecą i mięśnie

[...] 187cm ;) podobno przeciwienstwa sie przyciagaja... kocham tego faceta!!! mimo iz prosil mnie abym znow wazyla 40kg. ;( no coz dla milosci robi sie wszystko... wracam na montignaca... stosowalam go raz i do tej wagi doszlam i utrzymywalam ja bez problemu jedzac nawet 2000kcal niestety przyszla matura i egzaminy na studia a razem z nia 5kg.

Flexxip jeśli uważasz, że jesteś w stanie zrobić 9 kg mięcha to jesteś w ogromnym błędzie. Może ogólnej wagi ciała to tak, ale nigdy mięśni. Zdajesz sobie sprawę ile to jest 9 kg suchego mięśnia? Boshe to ogrom. Zawodnicy jak robią 1-2kg rocznie to jest dobrze. Trochę to nie tak z tą masą to jest - ale rozpisywał się nie będę bo nie mam teraz [...]

[...] g/120 mm) wspornik kierownicy MTB; aluminium 7075 T6, całość wykonana w obróbce CNC , logo wypalane laserowo; dostępny w długościach: 110/120/135mm; anodyzowany w różnych kolorach uwagi: masywna, szlachetna optyka; lekko stożkowaty kształt wspornika gwarantuje najlepszą kombinację sztywności, wagi oraz bezpieczeństwa! cena: 137 EURO czyli 657zl

[...] CNC-toczony korpus główny oraz grzechotka z czterema (!) zapadkami i specjalnie utwardzaną powierzchnią, pięciokrotne łożyskowanie, ośmiokrotne uszczelnienie uwagi: wymienialne łożyska, ultrastabilne piasty mimo superniskiej wagi nie mają żadnych ograniczeń związanych z wagą bikera, zastosowanie: wyczynowe cross-country ceny: 99 [...]

[...] bezkonkurencyjnie lekkie (53 g/komplet!!!) spinki do kół MTB, tytan/aluminium 7075 T6, całość wykonana w obróbce CNC/toczona, anodyzowane w różnych kolorach uwagi: od lat "non plus ultra" w świecie zaawansowanego tuningu, mimo najniższej wagi testowana gwarancja najwyższej wytrzymałości! (dopuszczone do hamulców [...]

a do czego wy takiej wagi uzywacie ? nie mowcie ze wazycie sobie mąke

Toż to zależy jakiej wielkości macie jajo...proste.Standardowo podaje się wartości dla jajek klasy A czyli od 55 do 60 gram wagi. Pozdro.

to zależy od twojego metabolizmu, budowy, wagi i tego ile jadłeś wcześniej.

[...] artykułu o pomocy dla Kuby: "W piątek pub Metropolis organizuje imprezę pod hasłem "Bezpieczny klub". Pojawią się na niej znani sportowcy, m.in. Rafał Kubacki - mistrz świata z 1997 roku w dżudo i Maciej Zegan - mistrz świata w boksie wagi lekkiej. Obaj zlicytują w trakcie imprezy swoje medale i pamiątki z kariery sportowej."

No właśnie od dwóch tygodni spalam tłuszczyk w ramach eksperymentu zupełnie bez aerobów i suplementów ... ;-P i też schodzi Bardzo precyzyjnie dobrana dieta plus trening siłowy 5 x w tygodniu - spada średnio 0,5% tłuszczu tygodniowo, czyli bardzo wolno ale za to niemal bez straty wagi

Jest też w pewnym stopniu inhibitorem aromatazy (5ar) więc przy testosteronie sie przyda (dawki 70mg-150mg zależnie od wagi).

w zależności od wagi ciała, tempa, poziomu obciążenia ok. 400-600 :)