wagi

OK, no problemo pozdrawiam Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

Bracie, nie łam się. Ja mam 190 cm, i jedyne 67kg wagi... Recepta jest prosta: wpi...laj jak najwięcej, a jeśli tak bardzo Ci zależy na wadze, to przerwij na jaikś czas treningi, i wpierniczaj jeszcze więcej żarcia. Siedż na kiblu i pochłaniaj kolejne wiadra jedzonka, dopuki nie pękniesz, a sukces gwarantowany ;-) Łysy z Nysy

Moim skrmnym zdaniem zalezy to od przemiany materii. Jesli masz ochote wazyc sie co tydzien i obserwowac zmiany wagi to mozesz dostosowac sobie taka diete, ktorej nie ulozy ci najlepszy ekspert.

[...] od niedawna... Może i masz podobne wyniki... do moich to stary nic nie znaczy i też sam trening wpływa na to. Akurat tak się składa że nie mogę przekroczyć pewnej (85kg) wagi bo przeniosą mnie do innej sekcji i będę musiał nap*****lać się z klocami 100 kilogramowymi. Dlatego robię trening bardziej wytrzymałościowy niż "na masę" [...]

[...] nie posiadam takiej maszyny :( , to cwiczenie co podalas juz kiedys wykonywalem, ale jest to strasznie uciazliwe bo trzeba nakladac duzy ciezar na moje nogi (powyzej mojej wagi).Ale dzieki ze mi o nim przypomnialas:) , sprobuje sie troche nad nim pomeczyc. moze ktos ma jakies jeszcze inne cwiczenia na lydki??? "Trudno jest iść przez życie [...]

Magda czego można się spodziewać po xenadrine. Tzn. 2; 5kg spadku wagi? Czy wystarczy taką kurację przeprowadzić raz, czy trzeba ją powtarzać? Co wiesz o Hydroxycucie. Masz jakieś doświadczenie z tym środkiem?

[...] też nie jestem. Ale obiecuję, że jeśli kiedyś (czysto teoretycznie mówię) zdecydowałbym się na koksy, to na pewno powiem Wam o tym i przyznam rację. Ale na taki obrót sprawy za bardzo nie liczcie :-) O rany, chyba już nie będę pisał w tym temacie... pozdrawiam Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

Zachoruj na anoreksje jak Kate Moss:)) Trening nie ma nic do wagi..Ja trenuje codziennie:sporty walki,plywam 1raz w tygodniu,jezdze na roweze,pakuje na silce 2 razy w tygodniu,co dziennie robie 200 hinduskich przysiadow...a waga zmienia mi sie tylko wtedy gdy nie jem np kolacji albo dozucam 4 posilek w ciagu dnia... A mam taka kolezanke co wazy [...]

Arcio mam dla Ciebe dobrą radę :przy twoim wzroście proponowana waga to 90 kg, dopiero wtedy możesz myśleć o zbiciu wagi.Na razie myśl o masie, masz o czym.... POZDROWIENIA DLA RESZTY ZAŁOGI. "PARABOLAN"

Witam Tak jak mówił Mariux, z tym, że bez opierania ręki o kolano. Po prostu pochyl się do przodu, pozwól ręce zwisać swobodnie i uginaj. Podobno bardzo wypycha szczyt bicepsu. pozdrawiam Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

generalnie jesz dobrze, ale chyba o conajmniej jeden raz za rzadko, chociaż jak napisał Atomic - jesli masz z tym efekty to spoko. ja bym dorzucił jeszcze na przykład płatki owsiane między obiadem a kolacją albo ok. 20:00 - 21:00 Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

[...] jogurtem. powodenia PS. ale jesteś szybki - chyba najpowszechniejsze są płatki owsiane górskie, co do zawartości cukru to nie pamiętam, ale nawet Atomic je poleca, a to oznacza, że muszą być za***iste :-) Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół" Zmieniony przez - Pite(r) w dniu 01-05-04 12:06:55

musisz mniej pić, żeby wątroba Ci nie puchła ;-) Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

[...] roztocza, laktoza, fosforany, grzyby itp. - pełny przektój ;)) ). Ale jakoś w tym roku jeszcze nie mam żadnych objawów, a zazwyczaj w tym okresie umieram. No i ten spadek wagi... Widzicie ja od 10 lat NIC nie ćwiczyłem. Jak byłem jeszcze w podstawówie, na treningu kyokushin miałem kontuzję kolana i lekarz zabronił mi ćwiczyć. Tak więc [...]

[...] wątrobowej (stłuszczenie wątróbek gęsich uzyskuje się za pomocą dużych porcji węglowodanów wtłaczanych w żołądek gęsi a nie za pomocą tłustego pożywienia). Problem utraty nadwagi polega na tym ze okres trwania insuliny w organizmie jest stosunkowo długi, a jej obecność w krwioobiegu nie pozwala komórkom tkanki tłuszczowej na uwalnianie [...]

a dlaczego MaTEO nie może flaszki? myślałem, że wszyscy mogą... Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

a tak na margineie to pytanie dotyczylo kulturystow a nie zawodnikow wagi ciezkiej:). Jesli ktos dysponuje masa i sila + umiejetnosciami to wiadomo ze jest niebezpieczny. Bruce Lee na ktorego tu sie powolujecie tez nie byl niepokonany i np ze swoim kumplem Joe Lewisem nawet na full nie sparowali bo Lewis byl mistrzem swiata kicku (wtedy jeszcze [...]

zdrowy, wysportowany osobnik o pozytywnym nastawieniu do życia i lubiący siebie - najlepsza recepta na długowieczność :-) Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie pięścią w stół"

[...] nic nie znaczy bez poparcia jej masa. Jak juz pisalem nawet z duzo gorszymi od Mikea (co nie znaczy ze zlymi, bo Mistrzem Swiata sie za bezdurno nie zostaje)uderzaczami z wagi ciezkej nie sparowal na full bo by mu krzywde zrobili. Skosni mistrzowie to tacy sami ludzie jak kazdy inny. Nie ma w tym zadnej magii. A Shaolin to przereklamowana [...]

118 w klacie... :) pomijajac juz wiek to przy danych: 180 cm wzrostu, 82 kg wagi i 118 w klacie (!); mozna miec watpliwosci...