wagi

[...] mniej, czasem o 2 więcej. Przygotowuję je na twardo bądź robię jajecznicę-jak już ktoś napisał,szybko i bezstresowo Aha,może coś jeszcze o mnie: 19lat 77kg~ wagi BF oceniam na 12-15% Stan zdrowia bardzo dobry Kondycja raczej dobra(lub nieskromnie nawet bardzo),wśród znajomych nie znam nikogo,kto miałby lepszą Pojawia się pytanie, [...]

... 160kg wagi i jeszcze przysiad 1/4 + najmocniejszy na rynku kostium inzera+ koksy (pewnie) zadna rewelacja

z profilu studenta: "Dzięki SFD wziąłem się w garść, bo miałem anemię. Zaczynałem w marcu, od wagi 51 kg. Obecnie zdrowie już ok. Sporty siłowe mnie bardzo wciągnęły, dzięki siłowni mogę uciec od tej szarej codzienności. Obecnie masa, masa i jeszcze raz masa. Pozdrawiam " o ****a troche jak z pamiętnika anorektyczki ;D

[...] w postaci sterydow , wiec te 250g bialek wcale nie szlo na marne. nie patrz tez na czlowieka w sposob matematyczny, tzn nie u kazdego czlowieka np 2 g bialka na kg wagi jest obciazeniem. jesli wezmiesz pod uwage np ciezko cwiczacych sztangistow lub trojboistow , to pomysl do jakich destrukcji , mikrourazow dochodzi u czlowieka ktory [...]

Hades ty jestes d****em jak uwazasz ze ten siad jest zaliczony! po 2 jaka to federacja? mial badania anty dopingowe??? koles ma 160kg wagi czyli siada 3,37 razy wiecej niz wazy a jarek olech siada 350kg Z DOSIADEM! W PRZEPISOWYM SPRZĘCIE PRZY WADZE 74KG!!!!!!! to jest 4,72 razy wiecej niz jego waga!!! naucz sie liczyc "LESZCZU"

[...] proch i miarka. Zapach z puszki: CENTRALNIE WALI SPIRYTEM Z PRZEMYTU! Miarka waży - 5 g - tyle samo co Shocka. Porcja - 14 g - więcej niż pół miarki. Wątpie, żeby ktoś bez wagi dał radze odmieżyć porcje miarką... Porcja K.O. + glutamina, czyli to co brałe rano i po treningu z Growth Factory. Ładny pomarańczowy kolor, rozpuszcza się średnio. Na [...]

[...] do ilości czasu, który możesz na to przeznaczyć. - Liczba nocnych karmień, a także intensywność i długość krzyku spowodowanego kolką są wprost proporcjonalne do ilości i wagi spraw, które musisz załatwić nazajutrz. - Jeśli dziecko nie śpi, nie płacze i nie chce jeść - najprawdopodobniej zajęte jest przeżuwaniem twojego najlepszego krawata, w [...]

Tu sie liczy stosunek siły do wagi. Jesteś większy to mozesz zrobić wieksza sile, wiec glupie tłumaczenie. Jim Bathurst z beastskills 170cm waga 77kg wiec waży swoje do swojego wzrostu i daje rady. Ja nie robie, filmy prosimy bo z tego gadania ze ktos robi, to mozna gadac, zreszta armwrestlerzy tez waza duzo i sa w stanie to zrobic Zmieniony [...]

>Tu sie liczy stosunek siły do wagi To jeden czynnik. A drugi czynnik to praca (z fizycznego punktu widzenia) jaką masz wykonać - czyli jaką dźwignię musisz ruszyć , i na jaką wysokość podnieść ten swój ciężar. Z dwóch gości o tej samej masie i tej samej sile bezwzględnej może być tak że gość o krótszej ręce nie będzie miał problemów , a gość [...]

[...] więcej ma więcej zbędnych kilogramów niż osoba chudsza. Czytałem nawet że niektórzy to zbijali wagę o 10 kg żeby się podciagać na 1 ręce a następnie wracali do starej wagi ale cały czas się podciągając. Co do dźwigni się zgodzę ale to osoby które są wyższe maja gorzej a nie ci którzy waza więcej ( maja taka same mozliwośc jak osoba [...]

[...] Trenowałem zwiększając w miarę potrzeb ilość tłuszczy głównie zwierzęcych. Minusem takich proporcji składników pokarmowych ( mała ilość węglowodanów) była stała utrata wagi ( tkanki tłuszczowej też) mimo spozywania nawet 4g tłuszczy na kg masy ciała w przeciągu roku waga z 84kg spadła do 68kg ( poziom tkanki tłuszczowej bardzo niski) siła [...]

[...] jak sam Lawina zauwazyl drastyczne obciecie wegli prowadzi tez do utraty pewnej ilosci tkanki miesniowej. z tej jak i innych przyczyn ( o których juz wielokrotnie wspominalem ) jestem za pozostawieniem pewnej ilosci wegli w diecie . oczywiscie bedzie to zalezne od czlowieka , jego wagi, sily, masy miesni, wieku , aktywnosci fiz. i inn. pozdr mc

Najlepisze sa ćwiczenai siłowe , nogi, pompki brzuszki , i same wyrzuty, ja mam 15 lat, 184cm wzrostu, 85 kg wagi, rzucam pol roku a rekord to 49,80cm.

Jest dobrze MOLD ale koniec tego slodzenia! Szkoda tylko ze jestes taki knypek :P idealny na kulturyste.Ja bym musiał miec ok 100 kg wagi i ponad 40 aby jakos wygladac...

ja tez tam na ciezar nie klade duzej wagi bo juz sie przyzwyczailem ze ze jak ktos pyta ile wyciskam a ja mu mówie prawde to i tak nie wierzy, dlatego teraz mówie ze jak mam dobry dzien to 75 pojdzie Dla mnie i tak liczy sie lustro i opinie girl

Przez ten okres 8-9 miesiecy na sucho przytylem 9-10kg, startowalem z wagi 64-65kg przy obecnej 74-75kg. Powiem Ci ze glownie miecho, jestem typem ekto-mezo z przewaga ekto wiec nawet nie wiem jak to jest byc zalanym Diete urozmaicam, staram sie jesc jaknajwiecej roznorodnych potraw zaby dieta nie byla monotonna - chociaz z poczatku mialem na to [...]

MoGreene. przecież on nie podał wagi, wymiarów, wzrostu itd itp więc nie wiem po czym wnioskujesz że w jego przypadku to minimum jak dla mnie w**** żarcia temu oczy zrobiłem

Hmmm.... 176 cm i 56 kg wagi... ja mam 6 cm mniej, a ważę tyle samo... Czy Ty aby napewno masz co redukować? Nie ma możliwości aby chudnąć tylko z jednej części ciała - redukując spadniesz także z góry... Ale szczerze wątpię że masz oponkę ... ;] Czy Ty aby nie jesteś przekorna nieco...? (BMI ok. 18 ) ... I nie martw się, od paru ćwiczeń na [...]

[...] posiadać trochę mięśni jak i tłuszczu przy czym z punktu widzenia funkcjonowania organizmu tłuszcz jest ważniejszy od mięśni. Na podstawie badań opracowano pewne proporcje wagi w stosunku do wzrostu gdzie procent tłuszczu i mięśni jest właściwy dla zachowania zdrowia. Jeżeli jesteśmy powyżej lub poniżej normy znaczy to, że organizm jest mniej [...]

przy 174cm ,76 kg wagi , mam 108 i klata idzie mi tragicznie. BTW. Obwód klatki to nie tylko same ,,cycki" liczy sie również szerokość pleców , znam kolesi z za***istą klata a w obwodzie mimo to leży bo pleców nie ćwiczą.