wagi

[...] z usa "rekomendowany przez promotorow z japonii"-olivia oplywajacy oliva pod skora..hehehe wrazenie zrobil tez komentarz jurasa o narodzinach nowego mistrza wagi ciezkiej,co chyba zakodowalo sie w podswiadomosci "gimnazjalnych" forumowiczow ,ktorzy realnie wierza nadludzka moc ciala i psychiki pudziana.konsekwencja [...]

[...] porażka - walenie w sedziego z łokcia to sportowiec?, nie przerwanie walki mimo jego poleceń to sportowiec? koleś z reklama na plecach z henna to sportowiec? 25kg róznicy wagi to sportowiec (pomijajac lipne przepisy KSW)? Nakładanie butów by sobie nic w nożke nie zrobić kopiąc (też kichane przepisy KSW)? Lipa a nie walka, w ogole co tu oceniać [...]

tak, bez wagi nie ma co się nawet targować

Mr kultura z tym że miał dużo do stracenia to się zgodze,bo włąściwie tak jak móisz wszystko,ale podpsiał niby kontrakt na 4 walki wiec jeszcze mozę stracić,mi tez się wydaje że tym razem nie było to ustawione tak jak w przypadku Adamka z Gołotą gdzie wlaka miałą wypromować Adamka i otworzyć mu drzwi do wagi ciężkiej

[...] żeby ten nie połamał mu czegoś innego. Porównujecie Mariusza do ludzi pokroju światowego. Ale kto z Was, z czystym sercem jest w stanie w ciągu 2 miesięcy zrzucić 10kg wagi, złapać kondycję, żeby po 10 minutach w ringu nie być spoconym do tego wypracować idealne techniki wszystkich styli? Pudzian włożył w to serce i dusze - kosztem masy, [...]

to jest sport zawodowy tak samo jak w boksie czy mr olimpia. Tam nie ma badan i gornej granicy wagi bo tam waza wiecej niz podzian niektorzy i to sporo. To nie olimpiada czy sport amatorski gdzie sie bada pod kontem dopingu.

[...] jakiś baton lub owoc/jogurt. Dzienne dostarczenie wartości odżywczych to ok; 100-130g białka, ok 1,5g/kg 70-90g tłuszczy, ok 1g/kg 390-440g węgla, ok 4-5g/kg Efekty; wzrost wagi z 71 na 79 w ciągu 3 miesięcy, Waga i wymiary rosną a nie tylko tkanka tłuszczowa której raczej jest mało, Pod koniec stycznia podsumowanie półrocznej pracy :) Zmieniony [...]

w walce z nastula mysle ze pudzian by wygral, nastula za duzo w mma nie pokazal, a roznica wagi rzedu 30kg to juz duza przewaga,jezeli pudzian dalej bedzie sie przykladal do trenigow mma to mysle ze moze z tego wyjsc cos naprawde dobrego, denerwuja mnie wypowiedzi kolesi ktorzy mowia duzy napopowany chlop zero techniki a z reguly sa to kolesie [...]

walczyl z najleszymi i przegral zycie nie mowie ze jest slabym zawodnikiem tylko ze z pudzianem raczej by nie wygral roznica wagi sily robi swoje

podbij na gg, bo nie wiem jakie wagi krazkow cie interesuja

[...] A co do Najmana to widziałem dużo walk bokserów w formule MMA i wszyscy sobie nie radzą, nawet sam TYSON bał się tam iść bo wiedział co go czeka. Roy Mercer wielki mistrz wagi ciężkiej też dostał od osiłka KIMBO i co Mały Petrzelli sprzedał mu loda w pierwszym strzale i wielki koks Kimbo przegrał. To jest MMA. A co do Nastuli to przepraszam [...]

a jak wygląda odżtwianie? dieta jest? to ona jest podstawą czy to budujesz masę czy schodzisz z wagi, policz zapotrzebowanie dzienne na b/t/w i staraj się trzymać tych liczb, jeżeli będą braki to uzupełniaj białkiem/gainerem, wszystko zależy od odżywiania także zacznij od diety

Diete mam zrobiona na oko poniewaz nie mam wagi kuchennej ;p Tluszcze dostarczam z oliwy z oliwek i bakalii Białko z mleka, twarogu, jajek, rybki i cycków (raz na 2 tygodnie zamieniam na wątróbke) Wegle tak jak juz napisalem, mowisz zeby zamienic wyzej wymienione na warzywa i bedzie ok? dibencozidu > nie uzywam czegos takiego witamina b12 > [...]

[...] niezywa na glebe Wlasnei tu jest to ze typowe nakaokosowane pakery co pchaja po 150 kilo na lawie mysla ze swiat zwojuja a pozniej na dyskotece wytrenowany chlopak z 80kg wagi jak go *******nie to sprowadza do poziomu momentalnie. Ta sila jest wazna ale nie ma to 100% przelozenia na walke tak jak mowie. A wiem nawet sam po sobie jak kiedys [...]

Witajcie, Mam 15 lat, 195cm wzrostu i 80kg wagi. Zasięg mojej ręki to 260cm, zasięg w bloku 315cm, a ataku 325cm. Chciałbym poprawić mój wyskok jakimiś ćwieczniami, super dunks czy coś takiego, co polecicie? Chciałbym narazie poprawić go o jakies 15cm... Proszę o rady :)

ok z dobra dieta zminimalizuje to do minimum, czyli nawet bez aero w tych proporcjach tluszczyk tez moze poleciec(spadek wagi)bo nie planuje redukcji ale gdyby sie udalo to z bebecha moglo by zleciec bo obecnie 86w pasie wiec troszke tluszczyku jest moge na to liczyc?

rower treningowy tez mam... dzięki za odp, ale generalnie nie chodzi mi tyle o zrzucenie wagi co nabranie masy mięśniowej w rekach ;) to jest dla mnie priorytet.

[...] Koledzy wreszcie wolna niedziela bo robota w 2 firmach troche daje popalić niemialem kiedy zaglądnać:) Dalej trzymam low no i waga teraz pokazala 108,5kg czyli od samego początku mojego zbijania wagi poszlo już 15kg tak że jak dla mnie rewelka nawet leciala gdy jakis tydzien nie mialem naprawde czasu ćwiczyć ale dieta była trzymana pozdrawiam:)

Chciałbym zobaczyć Mir vs. Velasquez, a potem chętnie Mir vs. Lesnar 3 Jak widać zwiększeie wagi w ogóle nie zaszkodziło Frankowi. BJ pokazał po raz kolejny że nie ma na niego mocnych w LW, jakoś nie widzę dla niego przeiwnika. Zmieniony przez - w0jt w dniu 2009-12-13 11:26:54

no to tak.waze 73 kg,wiek 18 lat.wzrostu mam cos 185.wiem ze mam do wagi ok. cwicze 7 miechow.cel to masa.cwiczylem na figure,moj bład.chce na mase,stosowalem kiedys kreatyne,ladnie napompowala ale zeszlo bo pilem.to moje zdjecie tylko z bicka mam.klatke cos widac,w tej cwhili nie mam apartu bo brat zabrał.