wagi

[...] rozciągnięcie to jeden z warunków otrzymania od niego czarnego pasa (argumentuje to mobilnością gardy jaką człowiek bardziej rozciągnięty posiada, no i oczywiście możliwością sprawnego walczenia za pomocą gardy gumowej) ale są i szkoły nie przykładające tak wielkiej wagi do rozciągania. Zmieniony przez - _lechu_ w dniu 2009-05-01 23:35:21

na oko to 65kg wagi i ze 35 w rece, chudo jest ale to raczej nie jego wina, sily ma sporo jak na ta wage. wzrost jakies 175cm. narazie jestesmy za: 20 amp prolo: 200mg e4d + paczka clomu na odblok chyba nie zaszkodzi a miesa powinien troche na tym zrobic.

myślę że potrzeba, moje ciało jest jakieś nietypowe jeśli chodzi o stosunek wagi do wzrostu. Dodam że do dzisiaj dzięki diecie siłce i aerobom zrzuciłem ok 35kg i niby już jest ok ale dalej widać jeszcze dużo fatu (szczególnie na brzuchu) którego chcie się pozbyć. Tu link do mojego dziennika gdzie widać na fotkach o co mi chodzi [...]

Tylko mi powiedz, czy jest sens! :) (z punktu widzenia utraty wagi)

No teraz to rozumiem :) No i masz racje ze i tak wezme i tak :) Tez wlasnie myslalem o czyms takim lekkim ze tak sie wyraze. Po cyklu oczywiscie kreatyna na podtrzymanie a co radzisz zwykle mono czy jakis stack ?? I ile po takim 1 cyklu moze przyjsc wagi ??

Jego zdjęcia z wagi nie pokazali bo się bali

[...] do 200/250g bo i tak nadmiar wysram (nie ma tak dobrej syntezy bialek jesli sie myle mnie poprawcie) obciolem delikatnie wegli ale dolozylem 100g orzeczow , spadlem z wagi masakrycznie , prawie taka sama waga jak przed cyklem , spadly wymiary i sila , nigdy jeszcze nie mialem takich spadkow , po raz pierwszy trzymalem konkretnie miche na [...]

I prawdopodobnie najwiekszy zawod tej imprezy, czyli powrot Richarda Jonesa w dalekiej od jego najwiekszych mozliwosci formie. Byl prawdopodobnie najwiekszym faworytem do wygrania w Pittsburghu. W kazdym razie jest to przyklad kulturysty, ktory startuje ponownie po kilku latach przerwy i powrocie do calkowiecie normalnej wagi i wygladu ciala.

po pierwsze nie wiemy ile ważysz po drugie jaki wzrost po 3 co to znaczy ogólny rozwój zbilansowana dieta ? chcesz utrzymać wagę zredukować czy przytyć ? białka za dużo reszta zależy od celów wzrostu i wagi

[...] jeszcze matrixa nie mam _/ rozpisałem to tak żeby w szkole się uwinąć tak bym w ogóle owsianki nie jadł a diete trzymał ale w szkole zawsze głod mnie łapie dlatego chodze w kratke zeby diete trzymac i tak juz zdalem. By wychodzilo 1,5t + 2,5b 1645kcal biore do wagi 70kg to ile dodać ww oj ciężko mi będzie mogłem poczekać z redukcja do wakacji

1. Jeśli ćwiczysz, ale nie widzisz efektów ułóż odpowiedni plan treningowy oraz dietę - odpowiednią do swojej wagi oraz celu (masa). http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Dostosujesz się do różnych diet? Wklej tutaj jedna z nich zobaczymy co to jest...tj. pisałem wyżej dieta ma [...]

magu7 przeszkadza ci coś w tym? Kojuuuu mam 17 lat ok. 80kg wagi, pół roku na "sucho" potem kretyna i nitrobolon. Coś jeszcze? Zmieniony przez - xafarras w dniu 2009-05-03 15:56:38

kika ,a ty nie zaczełas niedwno brac pigułek?One moga naprawde powstrzymac chudniecie przyczynic sie do wzrostu wagi ,wiem to z własnego doswiadczenia juz łykałam pigułki z kilku firm .ostanie to były yasmine po nich nawet miała schudnac ,a tu nic była strasznie napucnieta waga szła do góry ,głowa pekała z bólu

Tutaj macie walkę z Andreasem Toelzerem (135kg wagi) http://www.youtube.com/watch?v=JwAtmrM3FI8 Zmieniony przez - Samuray-X w dniu 2009-05-03 14:02:45

FutureLife- przy 172cm i 73kg wagi ludzie uważają cię za grubego? Można powiedzieć,że mamy podobny stosunek masy do wzrostu i ja uważam,że obydwoje moglibyśmy przytyć po 10-12kg to byśmy o wiele lepiej wyglądali w dobryt znaczeniu. Można mieć duże mięśnie i krate na brzuchu.

[...] to tragedia. To pierwszy element na który powinnaś zwrócić uwagę. Niestety, powrót do prawidłowego odżywiania w Twoim przypadku wiąże się z ryzykiem czasowego wzrostu wagi. Masz teraz taki wybór. Albo dalej będziesz się niezdrowo katować i stosować takie głodówki, albo zaczniesz się zdrowo odżywiać i normalnie trenować by utrzymać [...]

83 kg wagi ? coś mi sie wierzyć nie chce, no ale ok niech ci bedzie :)

[...] wieczoru bezdyskusyjnie pokazał nam kto jest obecnie numerem jeden bez podziału na kategorie wagowe. W MGM Grand w Las Vegas już w drugiej rundzie doprowadził do ciężkiego nokautu Anglika, Rickiego Hattona (45-2, 32 KO). Dzięki tej wygranej Filipińczyk zdobył tytuł w piątej kategorii wagowej i został nowym mistrzem IBO wagi super lekkiej

[...] jestem, na diecie jakieś 3 tygodnie i poszło 4 kg do przodu przy okazji, to nieprawda że ektomorfikom trudniej nabrać masę, znam ludzi przy wadze 65 kg którzy 1 kg wagi robią w miesiąc, bo maja słabą dietę, i takich, którzy wpieprzają równo i rosną jak po***ani, mi masa zaczęła iść szybko dpiero wtedy, gdy zacząłem pić oliwe/olej lniany [...]

[...] typu 1000kcal czy innym chłamie, to spali tłuszcz, mięśnie, a gdy skończy dietę wróci mu wszystkiego z nawiązką (oczywiście samego tłuszczu). Awenger, na początek ułóż dietę za zapotrzebowaniem równym dla Twojej wagi i aktywności fizycznej. Już na takiej będziesz ładnie leciał w dół. W momencie gdy złapiesz zastój obetnij 300kcal na początek.