waga

[...] 2kg i kolejne 4,5kg do dnia wczorajszego. Do końca lipca, o ile nie będzie w międzyczasie "przewałki" w Polsce, planuję zejść do 76kg tak by po odbiciu na skromne węgle waga oscylowała w okolicach 76-77kg. Z taką wagą można już i biegać i kręcić i kto wie, może nawet w moją zawodową piankę się zmieszczę %-) Ostatnio dorzucone do układanki [...]

A gdzie waga? A chu^%*&^j z wagą. Ładowanie Snickersami?}:-(

No właśnie nad tym drugim muszę popracować. Dziś wlałem w siebie niecałe 600ml w trakcie treningu {{:-( Waga prze 82,2kg, waga po 80,07kg. Mimo pełnego bidonu, jakby nie liczył półtora kilograma mniej na wadze

[...] związanych cudaków. Ot przyjmuję pozycję i przez rozluźnienie mła pogłębiam sią jednocześnie starając się wyciszyć. Sześćdziesiąt oddechów na pozycję i dość. Waga, no cóż waga 82.5kg czyli mała stagnacja. Zeszło pół kilograma w tydzień. Kładę to na karb zwiększonego obciążenia ostatnimi dniami, ponad kilograma warzyw dziennie i hmm, brakiem [...]

[...] %-) Waga na chwilę obecną to 82.5kg i leci w dół. FTP podskoczyło mi do 345W i właściwie mogę śmiało stwierdzić, że jestem w stanie tę moc uciągnąć przez godzinę.Biegam coraz szybciej przy coraz niższym tętnie i w tym miesiącu zamierzam pobić swoje życiówki na 5,10 i 21km. Wychodzi na to że waga z tłuszczu leci, a mięsa za bardzo nie trąca ;-)

Ja co rano ... Waga 81,5kg Wczorajsza miska /SFD/2020/5/12/f353dc38c6a543f2bc6c7e419a96684e.jpg A jak waga wpływa na moc? Nijak. Poniżej zestawienie dwóch identycznych treningów, wyżej przy 81,5kg, niżej przy 88kg, różnica w Hr pomijalna /SFD/2020/5/12/b863c3c30b154fa6998c95ea93dd63aa.jpg Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2020-05-12 10:10:32

Ja co rano ... Waga 81,5kg A jak waga wpływa na moc? Nijak. widać mięcha tyle samo cały czas a poleciał fat i woda ;-)

[...] chciało mi się cokolwiek robić. Podejrzewam że cały najbliższy tydzień będzie podobny, w niedzielę wracam do dom a trzeba kilka robót zamknąć. Poniżej przepracowany ostatni tydzień i wczorajsza miska. A gdzie waga? A chu^%*&^j z wagą. /SFD/2020/5/18/a1bdf76d00b3493b83845a7610001f49.jpg /SFD/2020/5/18/1fdb955107144996b6f75319edd429a0.jpg

komfortowa waga, set point etc. - taka waga, której Twój organizm chętnie się trzyma, łatwo się do niej schodzi... czyli komfort dla body, nie dla ego...

komfortowa waga, set point etc. - taka waga, której Twój organizm chętnie się trzyma, łatwo się do niej schodzi... czyli komfort dla body, nie dla ego... To w moim przypadku, jeśli chodzi o taki set point, to organizm na pewno do tej wagi by nie schodził, a raczej wchodził %-)

Update Waga o poranku przekroczyłą magiczną granicę 90kg. Qrwa, nie wiem co się ze mną dzieje. Stres czy jakieś choróbsko? a to nie jest po prostu masa związana z nadwyżką kaloryczną %-)? Po co od razu sobie choroby wmawiać ;-D. Nadwyżka kaloryczna? Nie może to być %-) Niestety wczorajszy trening się nie odbył. Po ciężkiej i nierównej walce z [...]

Czołem Wczoraj lekko popłynąłem. Poza limitem wpadła szyja z indyka (880g) i mała paczka kabanosów. Kajam się. Waga systematycznie idzie w górę.

Kajam się. Waga systematycznie idzie w górę. Czy kulasz?

No to ciekawe jak będzie szło. A w końcu jak się waga zmieniła u Ciebie po wcześniejszych modyfikacjach HF + węgle okołotreningowo?

Wygląda na pewno niecodziennie, czy stojąc czy w ruchu. Waga to o ile się nie mylę 9700g. Lekki nie jest ale w triathlonie nie jest to tak istotny parametr jak w kolarstwie. Trasy wyścigów są raczej płaskie a z uwagi na to iż triathlon to raczej sport indywidualny najważniejszym czynnikiem jest aerodynamika. Nie ma szybkich akcji, sprintów, [...]

Jak już wszyscy się chwalą jakie buty mają w szafie, to ja też się pochwalę. NB 460, rozmiar 37, kolor turkusowo-szary na białej podeszwie z turkusowymi sznurówkami, waga jednego 209 gramów. Zakupione w CCC za okrągłą stówę (była wyprzedaż) w celu chodzenia w nich na siłownie ale teraz do biegania jak znalazł, nogi całe niepołamane. edit: [...]

Przecież w tri waga jest elementem tego sportu, jak dobry rower czy buty - każdy może się postarać mieć najlepszą/najlepszy dla osiągnięcia najlepszego dla siebie wyniku. A z wiekiem nie wygrasz... Szajba ma słuszność, aczkolwiek jego obrazowy sposób przedstawienia siedemdziesięciolatka budzi mój sprzeciw!

Poszedłem pobiegać, ale Regeneracja wciąż rzucała mi kłody pod nogi a "przeca się z babą bić nie beda". Wróciłem po kilku minutach do domu i zważywszy na to że po całym dniu niejedzenia waga wzrosła prawie o dwa kilogramy, postanowiłem coś zjeść żeby spadła %-)

Kontynuując ... Piątek - Sweet Spot na TR czyli 3x15m 326w avg Hr z interwałów 160 bpm, raz mi łańcuch spadł, poza tym bez historii. Bezpośrednio po treningu wyszedłem przed dom ochłonąć, przechodził szwagier, były szwagier, i tak jak stałem w kolarskich spodniach ... wróciłem po jakimś czasie i Sobota - dochodziłem do siebie Niedziela - jako [...]

Swoją droga to Szajba zawsze fizycznie pracował plus sport uprawiał, wagę trzymał, wiek tez nie specjalnie „dojrzały”.... poza papierosami i ewent. genetyka nic mi tutaj nie pasuje. Nie wiem skąd pomysł że zawsze fizycznie pracowałem ;-D Sport? Waga? Zarejestrowałem się tu na tym forum w 2014 by coś tam zacząć się ruszać, by brzuch zgubić i [...]