waga

[...] 4tyg off i znowu 8tyg prolongatum z npp i znowu off 4tyg i po tym moze cos na wiecej tygodni.Co myslicie o takim schemacie ??? Forma docelowa planowana na czerwiec/lipiec z waga okolo 100kg - takie moje zalozenia. Prosze o rozpisanie jak by to mialo wygladac. Mysle o zalozeniu dziennika i poleciec z taka relacja jak to sie mozna sprobowac [...]

już robiłem aeroby po treningu 4razy w tyg po 20min, teraz robie 3razy po 40min i wrac waga stoi w miejscu .. ;/ nie wiem co jest dlatego pytam bardziej zaawansowanych

Ronda nie chce walczyc w 145, bo sie boi Kryśki. W sumie to jej naturalna waga, ale ma farta bo jej organizm dobrze traktuje zbijanie... Normalnie wazy cos kolo 145 i wyglada jak pyza, a dopiero jak zbije do 135 to jej cialko nabiera ladnych ksztaltow.

[...] charyzmatyczny Cain czy 'nudny' Fedor (ktorego jestem fanem, a zawsze wkurzalem sie na jego wywiady, w ktorych nigdy nic nie bylo) moze byc super gwiazda. Ale im nizsza waga, im mniejsze zainteresowanie kategoria, tym charyzma nabiera coraz wiekszego znaczenia. Trafnie to kiedys Ronda ujela, mowiac, ze Miesha byla kiedys na topie, ale nie [...]

[...] dłuższego czasu próbuje się doprowadzić do starcia obu Pań w oktagonie. Jak bumerang powraca pytanie: czy Cyborg jest w stanie zejść do wagi koguciej (135 funtów ≈ 61,23 kg)? Brazylijka walczyła w piątek (w limicie wagi piórkowej – 65,77 kg) i wrzuciła zdjęcie, na którym widoczna jest jej waga w sobotę po śniadaniu – wynosiła ona ponad 79 kg. :))

Cristiane „Cyborg” Justino podpisała kontrakt UFC Stało się, najlepsza zawodniczka żeńskiego MMA podpisała kontrakt z UFC. W programie UFC Today, ogłoszono, że „Cyborg” podpisała kontrakt z UFC. Z tego co wiadomo Cristine podpisała kontrakt już jakieś 2 miesiące temu ale jej pojedynek z Rousey zależy od 2 kolejnych walk. Pierwsza z nich odbędzie [...]

Cristiane „Cyborg” Justino podpisała kontrakt UFC Stało się, najlepsza zawodniczka żeńskiego MMA podpisała kontrakt z UFC. W programie UFC Today, ogłoszono, że „Cyborg” podpisała kontrakt z UFC. Z tego co wiadomo Cristine podpisała kontrakt już jakieś 2 miesiące temu ale jej pojedynek z Rousey zależy od 2 kolejnych walk. Pierwsza z nich odbędzie [...]

ojan- po miesiącu ćwiczeń efektów jakoś nie widzę chociaż wydaje mi się że boczki są mniejsze ale centymetr pokazuje to samo,waga pokazuje 1 kg więcej ale zmieniłem wagę na inną więc wynik nie jest pewien,po za tym inne wymiary bez zmian,trening który mam został ułożony przez fachowca .Siłownia odpada ponieważ moja praca jest bardzo nie [...]

wiek 46,wzrost 176 ,waga 70 i redukowac? wygladasz jakbys hitlerowi przez ruszta uciekł i redukowac ufff porządny fbw i wszystko samo sie poukłada,tam gdzie ma urosnac to urosnie ,a tam gdzie ma zmalec zmaleje,byle by systematycznie trenowac ,racjonalnie jeśc i nie szarżować Zmieniony przez - ALEXANDER63 w dniu 2014-04-18 16:20:37

Podsumowanie treningów po dwóch miesiącach. W między czasie zmiana treningu (okazało się że talerze mają za małą średnicę). Dołożyłem ćwiczeń bo przy małym obciążeniu nie czułem treningu.Wyniki: DATA 06.04.2014 - 06.05.2014 - 07.06.2014 WAGA - 69 - 70,5 - 73 KLATKA - 95 - [...]

Wczoraj odbyło się ważenie zawodników. Hasim Rahman - 238 funtów (108 kg), James Toney 237 funtów (107,5 kg). Jak dla Toneya to najcięża waga jaką osiągnoł w całej karierze, to troche dużo jak na niego i jescze ten jego wzrost 175cm. Ciekawe jak rozstrzygnie sie ta walka

Zaś Rahman typowa waga Rahman ma strasznie długie łapy jak na swój wzrost ps. wojtas, tak wyglada, jakbys się zasugerował wypowiedzią oczko wcześniej

Ja sie nie znam, ale jak wazylem 72kg to mi waga pokazywala ok. 13%, a od tego czasu przywaliłem 11kg i wyglądam teraz jak Ty xd

[...] o niska ilosc tluszczy i wysoką ilosc wegli.."tak jak Bóg przykazał " i kazda konczyla sie fiaskiem..chodzilem jak balon..bylem zapchany ,zaspany i czasami przez 4tygonie waga nie leciala w dól mimo ze mialem dobrze zbilansowaną diete . (raz korzystalem z usług znanego fachowca i bylo tak samo) moj kumpel mial podobnie i ostatnio wlasnie [...]

Ja wziolem 32 tablety oxanavaru propionat 2 dziennie co 12h waga poszła o 3,5kg w 16 dni obwód w pasie bez zmian .brak efektow ubocznych ,z oslonek byl esseliv 3 x dziennie

Liczy się waga przed obróbką nie po

[...] Wydaję mi się, że problemu nie będzie bo prawie dokładnie wykonałem moje zadanie. Muszę powiedzieć, że czuję się strasznie najedzony. Może za dużo kalorii? Z jednego wzoru (waga*24*1,3) wyszło mi zapotrzebowanie na około 2500 kcal. Ze wzoru bardziej skomplikowanego wyszło blisko 3000. Dzisiaj wychodzi mi około 2400 z tej diety. Jeszcze pojem tak [...]

Najpierw sprawdź swoje zapotrzebowanie. Sprawdzisz je tutaj: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Potem układasz dietę z lekką nadwyżką kaloryczną (200-400 kcal). Oczywiście chodzisz w tym czasie na siłownię i ćwiczysz tam wolnymi ciężarami a nie na maszynach. Co tydzień kontrolujesz swoją wagę i wymiary. Waga [...]

[...] 4 razy w tygodniu czy np tylko 2 razy żeby mi masa nie spadła? Ja słyszałem, że jak ktoś przed ćwiczeniami wayżył 60 kg, po roku ćwiczeń np 70 i później przestał to cała waga mu nie spadnie tylko np 4 kg. To prawda? Czy po jakimś czasie znowu się powraca do poprzedniego stanu? Czy można ćwiczenia na mase rozłożyć tak, by były 3 razy w [...]

[...] na lekcje to tak do 75kg , wycisnol 142,5kg jakis mistrz Polski do 67,5kg , wycisnol 100kg lub troszke wiecej tez mistrz Polski oboje z mechaniaka trener z gastronimika podszedl pod 165kg malo zabraklo prawie wycisnol ogolnie zawody spoko, troche tez bylo smiechu, chlop z hajnowki waga do 75kg a na sztandze zalozone 60kg i to nie zaliczyli