waga

Ma chyba ok.185 cm. Waga porownywalna do tej z grudnia, a ile go mniej. Czuje że ma potężne kopyta i będą lecieć low kingi łamiące nogi :D Zmieniony przez - Homster w dniu 2015-05-21 21:40:21

Dziwne bo waga niemala,specjalnie wysoki tez chyba nie jest a wyglada jak maly lhw. Teraz pewnie mms cardio caina /SFD/Images/2015/5/21/081cfbcc315a423a83e0806ea040c8de.jpg Zmieniony przez - jac88 w dniu 2015-05-21 21:36:34

[...] może 3-4 razy w tyg, herbate podobnie. Odstawiłem coca cole i pijam soki (niestety kupuje kartoniki a nie robie ich sam). Planem moim jest zejść do wagi 75 kg lub więcej. Czy to prawda ze jak mięscie się „odradza” to waga może stać w miejscu?? Znaczy miesnie tłuszcz zastepuja i waga się nie rusza?? Choć na moim etapie ciężko mowic o czym takim.

Witam, Pomyślałem sobie, że samemu może być trudno w ćwiczeniach i tych właściwych i zatrudniłem Personal trainer. Sprawdził mi ciśnienie, pobrał pomiary moje i ustalił plan wyjściowy. Waga 89,2 kg Wzrost 161,5 cm BMI 34,1 Fat 34,2 % Water 47,3 % Muscle 62 % Kcal 1963 Treadmill: warm-up 2min, incline 2.0, speed 5.0 Trucht [...]

[...] na wieżę bala 80kg – na czas VI Mistrzostwa Polski Strong Man kategoria open – 25.07.2015 Konkurencje: Belka na maxa Yok 380 kg -25m na czas 4 kamienie na podest – waga 110X2, 120 i 130kg – na czas Walizki 130kg-25m + worek 90kg + wieża 90kg I Mistrzostwa Polski Strong Man kategoria średnia – limit wagowy do 105kg – 26.07.2015 [...]

[...] nawiasem mówiąc do dziś mi to przeszkadza i czasem się zdarza, że przywędzę lola przed silownią, szczególnie przed ciężkimi treningami no i byłem szczupły (tak jak dziś), waga była między 68 - 75 kg mniej więcej. Dziś jaram od święta i żadnych zmian nie zaobserwowałem. Wg mnie nie ma nijakiego wpływu, przynajmniej mój przykład pokazuje, że nic [...]

1. WIEK:30 2. WAGA:80 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:nie mierze sie -klatka:nie mierze sie -udo:nie mierze sie -talia:nie mierze sie 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA: -białko:dopiete -węglowodany:dopiete -tłuszcz:dopiete 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:5xTyg 9. CEL CYKLU:dobrej jakosci miesen 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

Mam 17 lat Wzrost 180 Waga 78 Starz na siłce 8 miesiecy Biegam codziennie po 3,5-4 km Silowia 3 razy w tgodzniu Trening jak by to ujac taki "ogólnorowojowy" Mam pytanie jaki wybrac suplement chce taki który wsprzyja spalaniu tkanki tłuszczowej i zwieksza efektywnosc i efekty "zwiekszyc pąpe" podczas treningu siłowego Preparat musi byc stosunkowo [...]

Witam! Mati, 22 lata. Dokladnie 8 miesiecy temu patrzac na swoje cialo i wagę postanowilem cos zmienic w swoim zyciu. Przez większość tych 8 miesiecy tylko biegałem plus ograniczyłem niezdrowe żarcie (z wyjątkami od czasu do czasu:-) ). Od miesiąca zacząłem troszke ćwiczyć siłowo plus oczywiscie nadal "dieta własna" W załączniku moja skromna [...]

A jaki wzrost/waga?

Koniu ratuj %-) Od 16 dni jestem na takiej diecie http://www.sfd.pl/Dieta_redukcyjna-t1074552.html 2100 kcal Waga mooze 0,5 kg w dol, ale wg mnie to niedokladnosc wagi Z wymiarow nic nie ruszylo A do konca czerwca musialbym zrzucic z 5-6cm z pasa, jest 104 %-) jest to w ogole wykonalne przy takim planie? Aktywnosc fizyczna 3xfbw + 20-30 min aerobow

Przy moim mega ogromnie powolnym metabolizmie to 1500 to jeszcze dużo %-) . Z resztą przy moim wzroście to i waga mniejsza niż u was będzie , a jak waga mniejsza będzie to i kalorii mniej .

dobij do 2200-2300,ustabilizuj i obetnij 300 i waga powinna schodzic

Cześć :) Jest to moja pierwsza dieta redukcyjna, dlatego prosiłbym o ocenę i ewentualną poprawę kogoś kto się na tym zna :) Wiek: 20 Wzrost: 188cm Waga: 90kg /SFD/Images/2015/5/21/ca18c1fca260427c95efe545ee28a7e2.jpg

Czyli jak sie umowie z toba na robote, niestety kogos zabijemy, sp******imy-mnie znajda/zlapia a ciebie nie, to uwazasz ze powinienem cie wskazac? Nie sadze Racja źle to napisałem w poprzednim poscie. chodzi mi o to czy gorsze w samie w sobie jest zabicie niewinnego bez powodu, czy wykapowanie. Waga jednego i drugiego czynu

wazylem sie na backstagu w dniu zawodow jak pojadlem waga pokazala 90 kg to byla godzina 19 a start byl o 14 %-) 31 maja nastepne zawody , zdjecia z dzis :-) /SFD/Images/2015/5/21/0430d10a02dd4872888cbea6e3cd3f46.jpg /SFD/Images/2015/5/21/39de860bd2c94a90aa54387c663559ce.jpg /SFD/Images/2015/5/21/73e0bf7090644a5b93cfc04f641858da.jpg

kozak ;-) jaka waga i wzrost ?

wiadomo , ze rzezba ;-) z twarzy nie wygladasz na 23 lata %-) jaka waga na suszy ?

Ważenie z wtorku: 92kg, BF 23%. Po 10 tygodniach redukcji waga mniejsza o 9,7 kg, tłuszczu mniej o 11,8kg. Ostatni tydzień spadek wagi 1,2kg, 2 cm mniej w pasie. Po przejściu na IF (4 dni temu) zerkam na wagę rano i wieczorem - sprawdzam jak organizm reaguje na zmiany. Na razie wszystko dobrze - małymi kroczkami masa schodzi. Głodu nie ma. [...]

Siemano, daję diete do oceny. Ułożyłem ją dla kolegi ektomorfika, wzrost 177 cm waga 59kg, wiek 20 lat, zapotrzebowanie 2450kcal z diety 3000kcal. Nie je ryb, jajek, i nie lubi mięsa :D /SFD/Images/2015/5/21/93f064ae8e844dc7b8596f1f22d80429.jpg