waga

licz z najłatwiejszego wzoru - waga x 24 x wsp. aktywności, dolicz nadwyżkę i patrz co sie dzieje, jak idzie w pas to przytnij, jak nie idzie to dorzuc ;) pozdr

Wiek : 20 Waga : 66 Wzrost : 176 Obwód w biuście(1) : 90 Obwód pod biustem : 75 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 78 Obwód na wysokości pępka : 80 Obwód bioder (3): 90 Obwód uda w najszerszym miejscu: 57 Obwód łydki : 41 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, biodra, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : talia Uprawiany sport lub [...]

Gym4Life - Przecież jak każdy wie tricepsc to 2/3 ramiona i nie wiem czemu akurat wszycy biceps katują jak powinno byc na odwrót. Mój wzrost to 175 cm waga 82kg. W poniedziałek zrobie foty brzucha i klaty bo tutaj słabo wyszły te parie :)

Wypełniałem ankietę ale się nie "dołączyła". Mam nadzieje że taka forma też będzie odpowiednia. Płeć : Mężczyzna Wiek : 26 Waga : 102 Wzrost : 95 Cel treningowy : Redukcja Staż treningowy na siłowni : 9 miesięcy (trenowałem wielokrotnie po kilka miesięcy i przerywałem. Teraz 9 miesięcy bez żadnych przerw) Uprawiane inne sporty : Brak Dostęp do [...]

a czy przy moim zapotrzebowaniu 2400kcl moge miec podobną diete ?? waga 75 wzrost 184 wiek 17 ?

PŁEĆ:mezczyzna WIEK:19 WZROST:176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:rok ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:95 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:35 OBWÓD BICEPSU:42 OBWÓD ŁYDKI:44 OBWÓD UDA:66 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:120 OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA:18,5 OBWÓD KOSTKI U NOGI:28 * [...]

[...] lub 6-bromo bo nie chce siegac po nolve jesli nie ma potrzeby. Robiles badania przed cyklem? Do tego nie dostalem nigdzie odpowiedzi na temat podbicia kalorii, ale przed wejsciem na cykl bylem na redukcji stwierdzilem ze podbije 400kcal i dalej waga leci w dol. Nie wiem czy to przez Oste ale tez moze stres zwiazany z nowa praca/wiecej wysilku.

1. WIEK: 28 2. WAGA: 85 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 120 -udo: 70 -łydka: 46 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 255g -węglowodany: 350g -tłuszcz: 150g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1: Cypio 12tyg, enan 16tyg, omka+prop 16tyg, susta,prop,meta, Cypio - Aktualnie (450mg E3D) 8. [...]

Poziom BF% : prawie nie ma ;) Waga : 76 Obwód talii : 89 zredukuj

Bardzo mało kcal i białka w diecie. Wklej wyniki TSH, FT3, FT4. Ew. inne, które robiłeś. To jest bilans przy którym waga mi spada 1.5-2kg/miesiąc więc zwiększanie chyba nie ma sensu, ewentualnie manipulacja makro Najświeższe, będę robił cały kompleks badań na koniec lutego. /SFD/Images/2016/1/2/339bdac82743487c81be4736e74112a3.jpg [...]

fajnie się zapowiada dziennik:) ten sam wzrost, dyscyplina, i niedługo waga;)

1. WIEK:31 2. WAGA:84 kg 3. WZROST: 178 cm 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Mały, cwicze co jakis czas z duzymi przerwami 6. DIETA: -białko: Nie stosuje diety, jestem na low carbie. -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Zadne 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

1 .WIEK: 17 2 .WAGA: 78 3 .WZROST: 178 4 .WYMIARY: -Biceps: 37 -Klata: 112 -Udo: nie wiem -Talia: nie wiem 5 .STAZ NA SILOWNI: ok roku 6 .CEL SUPLEMENTACJI: MASA 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: HP , Mono 8 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na [...]

ja mam 178cm i waze ~85-86kg... a mam w ch** mniej miesni ;p jak dla mnie to to jest waga 90+ ;p albo to zdjecia nie autora :D

[...] rana Wanda - rozciety nos na poczatku walki - mysle, ze byla po uderzeniu glowa, (Arona soldnie uderzyl przypadkowo Silve glowa jeszcze raz), trudno ocenic 3. standing combinations & ground control - czestsze kombinacje Silvy, ale lepsze pozycje w parterze mial Arona 4. aggressiveness and weight - waga ta sama, agresywnosc po stronie Silvy

[...] etapach mogło dojść do zbudowania masy mięśniowej bo jak by nie patrzeć trenujesz siłowo, a jak podbiłeś białko to może być tak, że ta ogólna kaloryka była w okolicach Twojego zapotrzebowania. Pamiętaj też, że waga nie jest najważniejsza mogłeś złapać trochę wody i te 2kg wpadły bez problemu. Co nie zmienia faktu, że super robotę wykonałeś.

[...] i w myślach takie coś "za to cie za**be" i zasadziłem kolesiowi jedną bombe i poleciał do tyłu, wstał dopiero jak powiedział ze nie chce sie już bić ,koleś mniej więcej moje waga i wzrost tak samo, troche chodził na zapasy jednak mu sie nie przydało , podobno z boku to wygląda jakbym był zdrowo poj**any jak tak na chama nawalam

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: WIEK:17 WZROST:177 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:87 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: [...]

Przy zawodach co miesiąc nie chciało by mi się cały czas schodzić z wagą. Trzymałbym ja na jednym pułapie i tyle. Szkoda męczenia się. Raczej wątpię, że takie tabletki działają.

[...] w dniu zawodów....tragedia. co to jest zrzucić 3 czy 4kg? jak widzę jak stójkowicze podchodzą do zbijania wagi to mi się nóż w kieszeni otwiera w procesie zbijania wagi pograj w nożną, w ręczną, zrób rozgrzewkę do 40 minut intensywną a sam trening to ma być luźna zabawa. Lekko ograniczyć węglowodany, założyć długie ciuchy i waga się sama zrobi.