waga kuchenna

Ja bym polecił Ci zapisywać codziennie co jesz do dziennika żywieniowego na tym forum, bardzo pomocny. Może być to przyczyna, iż źle obliczasz waga produktu i kcal się nie zgadzają. Ja miałem na początku tak, że na "oko" wliczałem gramy i waga stała w miejscu. Jak masz wagę kuchenna + ten dziennik to wszystko powinno być dobrze.

No tak, ale tak czy siak szklanka brązowego ryżu przed, czy po ugotowaniu waży więcej niż 100 g, więc nie opycham się tym aż tak strasznie. Podobnie jest z kurczakiem, że ta waga nie odbiega tak bardzo od siebie. Musze się zaopatrzyć w jakąś porządną wagę kuchenną. Dżizas... czyli to jednak powoduje lordozę, tak myślałam po tym co on mówił. To nie [...]

[...] w tygodniu i nie przychodziło to jakoś wyjątkowo trudno. Podjąłem decyzję o rozpoczęciu przygotowań, która również spotkała się z krytyką. Kolejny raz zapewne słuszną. Moja waga ani wczoraj ani dziś nie rokowała najlepiej. Ostatnie siedem miesięcy przepracowałem w miarę rzetelnie. W miarę, ponieważ zdarzyło mi się kilka razy, że odpuściłem biegi [...]

Ja się z kuchenną wagą nie rozstaję :). A co do kombinowania z makrem to wcześniej byłem na wysokich węglach w DT, jak sam widziałeś na poprzednich stronach. Uznałem, że to nie jest droga dla mnie. Teraz kombinuję z wyższymi tłuszczami, ww na poziomie 175/100 DT/DNT to jest mało. Muszę poznać dobrze swój organizm i będzie leciało. Póki co [...]

Ja się z kuchenną wagą nie rozstaję :). A co do kombinowania z makrem to wcześniej byłem na wysokich węglach w DT, jak sam widziałeś na poprzednich stronach. Uznałem, że to nie jest droga dla mnie. Teraz kombinuję z wyższymi tłuszczami, ww na poziomie 175/100 DT/DNT to jest mało. Muszę poznać dobrze swój organizm i będzie leciało. Póki co [...]

DZIEŃ 28 - PODSUMOWANIE TYGODNIA NR 4 WAGA: 86.2 kg KLATKA: 99 cm BICEPS (PRAWY / LEWY): 35.5 cm / 35 cm PAS: 80 cm BIODRA: 97.5 cm UDO (PRAWE / LEWE): 58 cm / 58 cm ŁYDKA (PRAWA / LEWA): 43 cm / 43 cm BMI: 25.1 BF%: --- # DIETA: No i stało się. Wielu z was miało rację odnośnie tych węgli, zresztą zdawałem sobie z tego sprawę. Ubyło tylko [...]

[...] - będę musiał jutro dokończyć łuskanie tych, których jeszcze nie wyłuskałem. Strasznie szybko mi te orzechy poleciały, widocznie przesadzałem z jedzeniem ich, ale będzie waga - będą dokładniejsze pomiary. Bo "na oko" to sobie można. Warto dodać że po wczorajszym treningu na siłowni czułem dziś dość mocno uda - efekt wczorajszych [...]

[...] i zsumowaniu gramów okazuje się, że chleba zjadałem więcej niż 4*60kcal, a te 2 plastry wędliny to czasem był wkład na jedną/może dwie z czterech kanapek. Jeśli moja waga nie kłamie, to aż ciężko mi uwierzyć w ogrom niegdyś spożywanych na oko kcal. Wydaje mi się to dziwne, bo (mimo bycia raczej ektomorfikiem) jestem sobie niskim [...]

kolego, musisz kupić wagę to w tym sporcie podstawa. taka wystarczy na 100% http://allegro.pl/kuchenna-waga-elektroniczna-imperial-do-5kg-i2087315938.html

[...] samoróbka,była kilka lat temu afera jak jeden moderator puścił w obieg zdjęcia z hali produkcyjnej gdzie może i hala była ale linia produkcyjna był stolik ogrodowy,kuchenna waga i miarka tak więc nie tykam i polecam nie tykac nawet jesli jest śliczne,świecące opakowanie nie wiesz kto to pakował,bo o sterylności mowy byc nie moze i nie wiesz co [...]

[...] samoróbka,była kilka lat temu afera jak jeden moderator puścił w obieg zdjęcia z hali produkcyjnej gdzie może i hala była ale linia produkcyjna był stolik ogrodowy,kuchenna waga i miarka tak więc nie tykam i polecam nie tykac nawet jesli jest śliczne,świecące opakowanie nie wiesz kto to pakował,bo o sterylności mowy byc nie moze i nie wiesz co [...]

[...] byłem 3 tygodnie na diecie też całe chudnięcie zatrzymało się na 101.3 kg, czyli nawet mniej było niż teraz :/ potem sobie pofolgowałem niestety konkretnie - ponad miesiąc i waga była 102.8. Poprzednią dietę zaczynałem na 103.7... To może być przez pszenne bułki, które chcę ograniczyć, kupiłem brązowy ryż (biały cały czas był) będę jadł brązowy, [...]

[...] samoróbka,była kilka lat temu afera jak jeden moderator puścił w obieg zdjęcia z hali produkcyjnej gdzie może i hala była ale linia produkcyjna był stolik ogrodowy,kuchenna waga i miarka tak więc nie tykam i polecam nie tykac nawet jesli jest śliczne,świecące opakowanie nie wiesz kto to pakował,bo o sterylności mowy byc nie moze i nie wiesz co [...]

[...] gdzie zmieniłem ćwiczenia brzucha do dziś nie mogę się pozbierać. Zakwasiory jak cholera. Hie, mam nową wagę kuchenną. Ma dokładność co do 1g. Jak się okazało, poprzednia waga była bardzo niedokładna Od dziś zaczęło się mono. Wiem, że krytyka w tym temacie będzie, ale i tak nie zamierzam tego zmieniać. Ostatnim razem bardzo fajnie mono [...]

Co do treningu to przyznam, że pod koniec trochę mnie jeszcze ten palec bolał i czasami się podciągałem na palcach bez użycia kciuka ale nie było tak strasznie. :) Co do wagi to taką kupiłem (nie z tej aukcji ale ten model) http://allegro.pl/dokladna-waga-elektroniczna-kuchenna-5-kg-1g-lcd-i3633856142.html

[...] rezultaty i mozemy reagowac.do tego wytwarza sie sprzezenie zwrotne dopingujace do dalszych wysilkow.jak w tydzien zleci mu 2 kg-od razubardziej sie przylozy.jak waga przez tydzien nie spadnie-obcinamy 150-200 kcal. 3.kupic wage kuchenna i dokladnie wszystko wazyc i zaraz wpisywac w program dziennik posilkow-od razu widzimy czego juz [...]

Kup sobie wagę kuchenną, koszt mały. Popatrz nawet na Allegro, podstawowa waga to ok 20zł. Nawet na oko taka micha wieje biedą.

nie zakładam nowego bo temat jeszcze się nie zestarzał a moje pytanie dotyczy dokładnie tego samego. Zakupiłem białko c-6 (nawiasem mówiąc oceniam jako bardzo dobre skład/smak), na początku korzystałem z innej miarki bo właściwą znalazłem jak już trochę ubyło proszku w opakowaniu. Nabrałem pełną miarkę (właściwą) wrzut na wagę kuchenną i... 40g. [...]

ehhh... brak słów. Czego nie zrozumiałeś w moim tekście: "Nabrałem pełną miarkę (właściwą) wrzut na wagę kuchenną i... 40g. Hm... wychodzi że jedna porcja to niepełna jedna miarka. Waga dobra, zawsze przy nowym produkcie robię sobie ważenie kontrolne ale takiego rozrzutu pomiędzy rozpiską na opakowaniu a wagą właściwą to jeszcze nie miałem." Za [...]

[...] to carbo jest ciezsze od WPC i to sporo, co oznacza ze jego gestosc jest wieksza a sam produkt zajmuje mniej objetosci miarki. rozwiązanie? tutaj: https://allegro.pl/oferta/waga-cyfrowa-kuchenna-esperanza-lemon-zielona-lcd-9248089764 pozniej bedziesz bez problemu mogl sobie sypac wszystko lyzka kuchanna lub uniwersalna miarka do wszystkich [...]