Cześć. Czy zamiast ryżu jako źródło węglowodanów mogę po treningu zjeść jabłko, dwa lub trzy? Bo widzę, że we wszystkich dietach po treningu jest ryż plus pierś z kurczaka. A ja bym mógł zjeść dwa jabłka i pierś z kurczaka? Jakieś są tego zalety lub wady?
wypisz wady wzroku i opisz je potrzebna mi ta odpowiedz na przyrode musze wypisac wade wzroku i mam je opisac je potrzebne mi to na dzisiaj bo ja tego kompletnie nie lapie a w ksiazce od przyrody tego nie mam a ni nie ma bardzo prosze o odpowiedz
Co myślicie o takim treningu? Robił bym 3 partie mięśniowe na jednym treningu 2 razy w tygodniu po 3 serie każda. Każda seria maksymalna ilość powtórzeń, tyle ile dam radę. Co o tym myślicie? Jakie są tego wady a jakie zalety?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siemka wszystkim jestem tu nowy wiec w razie czego nie bijcie. :D Zamierzam zakupić Hi Tec Anabol Protein 2250g proszę o wypowiedzenie się osób które stosują/stosowały Hi Tec czy się opłaca wady jak i zalety.
Mam jeden bark wyzej i nierowny trojkat od talii(rozni sie od drugiego). Czy sa na to jakies cwiczenia? Czy krecenie sie na tym kólko ktore poprawia talie, pomoze mi? Kazdy jest niesymetryczny ale mam nadzieje ze uda mi sie zniwelowac te wady
czesc. mam pytanie jezeli ktos uczeszcza na ktorys z tych awfow moglby przedstawic wady i zalety uczelni? Jezeli nie dostane sie na 1 planowe studia to zostaje mi alternatywa wlasnie awf. niestety nie znam ludzi i chcialbym abyscie mi pomogli
Witam mam pytanie!! co mi da 100 mety! cwicze dosyc dlugo nie pytajcie o stac!! chcialbym znac wady i zalezy tego produktu! prosze o bardzo dokladna odpowiedz! z gory dziekuje!!
Mam problem: od dziecka mam płaskostopie,bardzo chcę pozbyc się tej wady,to bardzo brzydko wygląda proszę o pomoc,może o jakiś zestaw ćwiczeń na platfusa?,.Proszę o pomoc odpiszczie. Czekam na odpowiedź.
Witam, jakie ćwiczenia pomagają wyprostować krzywy kręgosłup ?, czy wprowadzenie do planu treningowego mostek i wiszenie na drążku, pomaga ?, nie stwierdzono u mnie jakiejś wady, ale rano jestem wyższy o 5cm niż kilka godzin później, a jak się dobrze wyśpię to i 6cm.
Od dłuższego czasu wykonuje przysiad ze sztangą barkach ale mam wątpliwości.Chodzi o to ,że mam wadę kolan(szpotawość) i tak się zastanawiam czy przysiady mi nie pogłębiają tej wady?Bo wtedy jest duży nacisk i na logikę biorąc to nie jest dobre...
Witam. Mam zapadniętą prawą stronę klatki piersiowej konkretnie na mostku. Chciałbym żeby ktoś pomógł mi ułożyć plan który pozwoliłby mi pozbyć się wady. Do dyspozycji mam drążek i swoje ciało. Mam 14 lat i waże 60 kg. Z góry dzięki
napisalem mini artykul w odzywianiu . jesli kogos interesuja ewentualne wady stosowania takich preparatow - zapraszam do lektury . http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Reaktywne_Formy_Tlenu_%5BART%5D-t456682.html nie pisze tutaj artu tylko daje linka bo to bez sensu jesli juz zamiescilem w innym dziale
czy ktoś z was testował już EPO i jak z wydolnością i siłą? Czy trafiają się wałki? Po prostu chciał bym się dowiedzieć wszystko od osób które stosowały ten środek. wszystkie wady i zalety. Z góry dzięki.
czy mozna starac sie na rente chorobowa w rolnictwie na te bloki kostneC3-4 wady rozwojowe i niewielkie zmiany zwyrodnieniowe kregoslupa poniewarz w rolnictwie niema lekko trzeba dzwigać i czy mozna długo przebywać na zwolnieniu lekarskim będąc na krusie
Witam, jestem nowy na forum SFD, chciałem uzyskać informacje na temat treningu dzielonego, oczywiście wiem na czym polega, interesują mnie dokładnie zalety i wady trenigu dzielonego i dlaczego warto go stosować. Licze na odpowiedz lub link do określonego tematu. pzdr
Na jakie partie działa wyciskanie na siedząco trzymając uchwyt poziomo lub pionowo? I jeszcze jedno wyciskanie na leżąco na maszynie czy działa tak samo dobrze budująco jak na ławece, czy ma jakieś wady ?
Witam wszystkich zamierzam kupić abonament T3 System(mięśnie2+ dieta ProMięsnowia+kompozytor suplementacji) i teraz nasuwa się takie pytanie czy się opłaca czy nie. Jakie są wady a jakie zalety.