wa

[...] dot. IF - http://www.sfd.pl/4_tygodnie_na_IF_ie_i_FBW._Czas_na_zmiany_-t955361.html . Zdjęcia padły, więc wgram jeszcze raz. To jest efekt po tych 6 tygodniach, startowałem z nawet chyba gorszej "formy" niż obecnie. http://files.tinypic.pl/i/00496/lyp7107ovy80.jpg Aktualnie: http://files.tinypic.pl/i/00496/1xa5l3m2mnat.jpg Wróciłem [...]

Pełno gotowców na forum, są różne modele takiego treningu, pamiętaj tylko, że na początku będziesz czuł niedosyt, bo trenując partie 2 x week nie możesz ich tak skatować i spompować jak trenując klasycznym splitem. Moim zdaniem jak tak lubisz trenować łapy, to ciężko będzie Ci przyzwyczaić się do trenowania bica i trica oddzielnie i do tego z poło [...]

Pełno gotowców na forum, są różne modele takiego treningu, pamiętaj tylko, że na początku będziesz czuł niedosyt, bo trenując partie 2 x week nie możesz ich tak skatować i spompować jak trenując klasycznym splitem. Moim zdaniem jak tak lubisz trenować łapy, to ciężko będzie Ci przyzwyczaić się do trenowania bica i trica oddzielnie i do tego z poło [...]

a ja chciałbym to dodać że to prawie Polak i jestem z tego dumny. Pokaż takiego 2 z łydami i barami zaraz pastwić sie nad łydami JoJa. Ku..wa mnie bierze gdy słyszę i czytam oceny typu h..jowe plecy itp...idź sam zap*****..aj i wtedy napiszesz co i jak. Nie wiesz.......................nie odzywaj się i niepisz.......forum jest dla spostrzeżeń i [...]

z tego co pamietam... a mylic sie moge koncu jestem starym koxem co zaczol w wieku 18lat wiec jak wiekszosc z was mysli mam psyche zryta bardziej niz nie jedna k.ur.wa dupe Wiekszosc amerykanskich super-kulturystow obrzera sie na masowkach niczym innym niz KFC czy macki i potrawy z grila (w USA kazdy griluje to takie narodowe zboczenie...) Jak [...]

Wazelina nawet w tym dziale...co te kobiety robią z facetami ehhh... Sokrates: "To be is to do" Sartre: "To do is to be" Sinarta: "Doo be, doo be doo wa"

[...] tak bardzo bo zaczyna mi być gorąco hehe. Rozciaganie nie polega tylko i wyłącznie na zwiększaniu gibkości, elastyczności ciała oraz poprawie zakresu ruchu. Masz zamiar trenować a wiadomo że trening powoduje kurczenie się mięśni, gdy mięśnie są w takim stanie utrudniony zostaje przepływ krwi, a co za tym idzie utrudnione jest dostarczanie tlenu [...]

Wiesz, zawsze mi się wydawało że osoby nietuzinkowe słuchają nietuzinkowej muzyki, a za taką właśnie uważam muzykę gitarową. Pozatym w profilu napisałaś że interesujesz się RPG, a ja jeszcze niegdy nie widziałem osoby interesującej się fantasy i rpg która by słuchała muzyki innej niż klimatyczna Pewnych granic nie da sie przekroczyć, to prawda [...]

siema kur ... Wa niee spimy nie spimy:D:D:D ułaaa ułaaaaaaaaa

Co źle?Amped to już ester nie żaden jablczan,Scorch wg opinii dobry spalacz ale nie pobudzacz,a mi potrzebny kop na treningu...A zresztą kur...wa jak nie ma czegoś takiego na rynku to walne jakiś Thyrotherm+xplode creatine powder i h*j:P pozdro dla gościa co mi odpisuje coś chociaż

Bo mi nikt nie chce doradzić ku..wa czegos co spali i pobudzi same scorche wymyślacie i inne pierdoły...a tobie bym gościu soga dal bo wytzymujesz cisnienie jakie niesie odpisywanie mi ale jużdałem jednego w tym temacie..:/ pozdrawiam

kto wie jak smakuje maltodekstryna z góry dzięki za odpowiedz(czy smak jest naturalny tak jak odzywka białko wa naturalna np hydrilizat serwatki)

Oto moja historia z waga i pomiarami ,nie tak to sobie wyobrażałam ale jest jak jest i jest tak jak dziewczyny pisały jak się spodnie ciasne robiły to jadłam karczek i dla tego do grudnia takie wa :( wahania .Jak to ciężko się przed sobą przyznać /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/58f0a5fecea2452fa8e4efdde248c501.jpg Jeszcze miska na jutro Woda,kawa [...]

zaborek i patriot !! przciez sa swieta... jak wa nie wstyd .. poczebujemy tu expertow rowerowcyh :(( Pozdrawiam

nasze mentalność jest dobra...tylko ta pogoda ch***wa

ku.r.wa gdzie ten wielki Lesnar ?z jakiej paki on mial ten tytuł ? stoczył zeby sie nie pomylic , prosze mnie porpawić 5-6 walk i od razu mistrzostwo miał ? Zmieniony przez - Tedzikooo w dniu 2010-10-24 08:13:55

[...] nie ma prawie nic. Zakładam, że to jest Twój plan: - przysiad 3 serie x 10-12 powtórzeń - rumuński martwy ciąg 3x10-12 - wyciskanie na ławeczce poziomej 3x10-12 - wiosłowanie sztangą w opadzie 3x10-12 - wyciskanie w staniu 3x10-12 - podciąganie na drążku 3 x max lub wyciąg 3x10-12 - brzuch lub łydki 2x15-20 Uwaga do rozgrzewki: 12 x 30kg [...]

sam se k**wa strzel...moim zdaniem walki to totalna glupta! Zmieniony przez - koksu86 w dniu 2004-07-31 08:55:24

http://*******************/paulo-filho-vs-mamed-chalidow-oficjalnie/ No i mamy oficjalną wiadomość, na temat " Z kim zawalczy Mamed " Jak obstawiacie przebieg tej walki ? K**wa link nie działa Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2011-10-03 20:32:48

http://www.sfd.pl/jelfa_informuje_o_wa%C5%82kach-t664954.html Powinno wystarczyc jako wytlumaczenie:) Jesli jest duze prawdopodobiensstwo ze posiadam wa£a to wole nie ryzykowac. Pozdrawiam