[...] na poziomie 12-16 powtórzen-wystarczy prześledzić treningi kulturystów na naszym forum-Małeckiego,Kolodziejczyka. Rozmawiałem też z kulturystami zagranicznymi(niemcy,włochy,węgry,itp)najcześciej też podstaowy zakres powtórzen to 12-20 ruchów... Podobny zakres ruchu też robi Piotrkowicz i wielu innych zawodowców Zakresy ruchów typu 6-10 a na [...]
[...] kasza gryczana, ziemniaki ale bez masła... stary, nie wymiękaj... same aeroby to leci mięcho rzekomo.... może i leci, 2 lata temu spadłem z 13 kg, potem wakacje- turcja, węgry, potem polska i frytki itd, pizza... dobiłem znów z 8 kg i powiedziałem sobie : ja p******e... no i redukcja... póki co same aero... niektórzy myślą że redukcją nie [...]
Wikt miał rację, czterech sędziów już zakończyło udział w Euro: Carlos Velasco Caballo (Hiszpania), Viktor Kassai (Węgry), Wolfgang Stark (Niemcy) oraz Björn Kuipers (Holandia).
Już po losowaniu - wyniki można uznać za korzystne, mamy szansę nawet na wygranie grupy: Podział grup Mistrzostw Świata: Grupa A: Francja, Niemcy, Argentyna, Tunezja, Czarnogóra, Brazylia Grupa B: Dania, Macedonia, Islandia, Katar, Rosja, Chile Grupa C: Serbia, Słowenia, Polska, Korea Płd, Białoruś, Arabia Saudyjska Grupa D: Hiszpania, Chorwacja, [...]
Komisja Statystyczna PZLA zorganizowała wewnętrzne typowanie wyników podczas Igrzysk Olimpijskich w Londynie. Prognozowano miejsca pierwszych "8" w konkurencjach indywidualnych, w których Polacy należą do czołówki i mają realną szansę na miejsca 1-8. Poniżej zbiorcze wyniki prognoz sześciu osób, które wzięły udział w typowaniu. 800m 1. Rudisha [...]
1. Izrael - Rosja 2 2. Norwegia - Słowenia x 3. Węgry - Holandia 2 4. Austria - Niemcy 2 5. Belgia - Chorwacja x 6. Polska - Mołdawia 1 7. Anglia - Ukraina 1 8. Chile - Kolumbia 1 9. Paragwaj - Wenezuela 1 10. Peru - Argentyna 2
1. Izrael - Rosja 2 2. Norwegia - Słowenia X 3. Węgry - Holandia 2 4. Austria - Niemcy 2 5. Belgia - Chorwacja X 6. Polska - Mołdawia 1 7. Anglia - Ukraina 1 8. Chile - Kolumbia X 9. Paragwaj - Wenezuela 1 10. Peru - Argentyna 2
1. Izrael - Rosja 2 2. Norwegia - Słowenia 1 3. Węgry - Holandia 2 4. Austria - Niemcy 2 5. Belgia - Chorwacja X 6. Polska - Mołdawia 1 7. Anglia - Ukraina 1 8. Chile - Kolumbia 1 9. Paragwaj - Wenezuela X 10. Peru - Argentyna 2
Tydzień 1 Środa 11.09.2012 (typujemy do wtorku do godz. 19.00) 1. Izrael - Rosja x 2. Norwegia - Słowenia 1 3. Węgry - Holandia 2 4. Austria - Niemcy 2 5. Belgia - Chorwacja x 6. Polska - Mołdawia 1 7. Anglia - Ukraina 1 8. Chile - Kolumbia 1 9. Paragwaj - Wenezuela 1 10. Peru - Argentyna x Zmieniony przez - towerone w dniu 2012-09-11 14:47:25
1. Izrael - Rosja 2 2. Norwegia - Słowenia 1 3. Węgry - Holandia 2 4. Austria - Niemcy 2 5. Belgia - Chorwacja X 6. Polska - Mołdawia 1 7. Anglia - Ukraina 1 8. Chile - Kolumbia 2 9. Paragwaj - Wenezuela 1 10. Peru - Argentyna 2 Zmieniony przez - Cinool w dniu 2012-09-11 17:33:27
O! to widzę ,że Gavriło się tym zajał na poważnie...Jak tak napisali-to tak będzie...Myślałem ,ze znów Jussi to zorganizuje... Gavrilo będzie w Złotoryji-to mozna z nim na miejscu wszystko uzgodnic... 2013 m europy - Stara Płanina - Serbia-jeszcze nie ma dokadnej daty 2013 Ms - Eger - Węgry - 8 września do 14 Polski jeszcze tu nie ma...:) [...]