w rok

1 .WIEK: 30 lat 2 .WAGA: 75 kg 3 .WZROST:180 cm 4 .WYMIARY: nie mierzylem 5 .STAZ NA SILOWNI: okolo rok ,ale sporadycznie 6 .CEL SUPLEMENTACJI: HTZ,poprawa stanu psychicznego ,itp ,itd 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Omnadren/Prolongatum 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): 9 .TENDENCJA DO [...]

To od czego to moze byc? Pytalem cze lh i fsh .Nie mam wynikow sprzed brania testa.Biore juz rok prawie.Czytalem ze wysoka prolka przyczynia sie do ch**owego samopoczucia ,i zniechecenia do tego miekka faja i brak libido.To ze jest w normie wszystko nie oznacza ze te normy prolki czy estro sa dla mojego organizmu norma.Kazdy inaczej reaguje.Mysle [...]

Ponad rok temu, gdy byłem już pełnoletni i mnie waliło czy starzy zobaczą co biorę a co nie, matka zobaczyła gówniany Dibencozide i nazwała to jak wszystko staerdem i to ja ją opieprzyłem. Mówię babie steryd po chemicznemu to tłuszcz, czy to jest tłust, nie i był spokój na trochę. Potem zadzwonił jej brat (lekarz) i pyta ile ta B12 ma mg, [...]

IF ma wpływ na hormony, ale tylko pozytywny. Nie zauważyłem po sobie żadnego spadku poziomu testosteronu a stosuję ponad rok tą dietę. Może insulinooporności nie wyleczysz samym IF ale wrażliwość na insulinę się trochę powinna poprawić, w odchudzaniu też daje radę.

jak najbardziej mozna;-) wiele osob wcina kreatyne caly rok w przekonaniu, ze organizm osoby trenujacej wlasnie potrzebuje jej codziennie, a nie tylko w formie cyklicznej. okolo 3g starczy wtedy na dzien

Mi juz nic nie pomogło łyse placki pojawiły się nie tylko na czubku byłem zmudzony zakupić maszynkę i golić do "zera" i tak juz prawie rok łysina swieci w lecie gorąco potrzebna czapeczka w zimie zimno tez czapka Jedyny plus ze na szampony i grzebien nie trzeba wydawac ajak sie spoce to przecieram i gotowe

to czekamy ;) nie dodałem, że ostatnie orale rok temu, Zmieniony przez - easyjerzy w dniu 2014-12-01 13:35:54

okolotreningowo najlepsze źrodlo bialka: miesa, ryby, zdrowe ww i pewna ilosc tł. masz caly dzial kuchnia sfd- mozesz sie inspirować do woli przez cały rok. Cwiczyc mozesz kiedy chcesz Tak więc wystarczy, że każdego dnia będę ćwiczył w podobnych porach (nie ważne, czy jest to dzień czy noc)? Co do działu "kuchnia"- później tam zajrzę :) Gdyby ktoś [...]

[...] optymalna dla utraty tkanki tłuszczowej może spróbować low-carb a gdy dojdzie do ok. 15%bf - CKD pod warunkiem, że posiada wiedzę o dietetyce i jej staż wynosi conajmniej rok. Dla porównania, osoba na zdjęciu ma %bf=14, do którego doszła przestrzegając diety zbilansowanej. http://f.sfd.pl/sb.asp?w=600&p=1/images2006/20060405164145.jpg [...]

[...] debiutantow i maja lepsze predyspozycje wzrostowo - wagowe a jednak wiek ... :))) ehh sowja droga moj qmpel stratowal w tych elminacjach :L)) 86 kg wazyl i jest o rok ode mnie starszy ale i nieco slabszy :) i nie dostal sie podobno w ten czas Wybrali TOCZKA , GRABARE , LECHA -podobno ten to jakis kurdupel ok 175 cm zamiasat 178 qmpel [...]

chłopaki spamem troche zajeżdża co do alkocholu to jestem w stanie wytrzymać i rok bez picia, cel uświęca środki. już nie pije ani kropli od sylwestra i nie tęskno mi do tego zdania są podzielone, jakby admini wpadli nie było by źle dodam jeszcze że limit pieniężny mam do 300 zł

gosc rok temu sie o to pytal, pewnie w ogole juz zapomnial o tym, ze chcial cwiczyc, a wy odkopujecie ;)

W sumie niewiem czemu dołozono rzuty i chwyty! Cwicze to dopiero 2 rok pozatym od 8 lat shotokan! A tej strony ja nierobiłem wiec niewiem z kad so tam takie rózne symbole!

To prawda, ale wydaje mi sie, ze w wieku 16 lat lepiej zabrac sie za ogolnorozwojowke niz za silownie. Kto wie, moze za rok, dwa nagle podskoczy mu masa - tak sama z siebie, przeciez chlopak jeszcze dorasta i to jest ten czas, jak mu sie hormony najbardziej mieszaja w organizmie.

Nie musicie teraz pisać, jak będą pojawi się stosowny topic. Nie wiem kiedy to nastąpi, nie ode mnie jest to zależne. Myslę , ze pod koniec roku będą jak w zeszłym roku kalendarze Vitalmaxa - jeżeli tak , to o tym też na pewno będzie osobny temat, dlatego radzę zaglądać do naszego działu, lub włączyć w nim powiadomienia o nowych tematach (na [...]

Tak jak napisał Banan, w przygotowaniu są kalendarze Vitalmaxa na 2011 rok. Prawdopodobnie, jak w ubiegłym roku, będą 2 egzemplarze, "męski" i "damski". Mam nadzieję, że do końca listopada będą już dostępne.

1. WIEK:36 2. WAGA:75 3. WZROST:167 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:110 -udo:- -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 lat rok przerwy 6. DIETA: nie liczę kcl. Rano owsianka trochę rodzynek i orzeszki. Obiad zazwyczaj grillowana pierś + quinoa ewentualnie pieczony ziemniak i pomidor. Kolacja kanapki z ciemnym pieczywem, wędlina zazwyczaj z indyka i [...]

A , gdybym sie skusił kupić tutaj diete na cały rok to warto? Z dietą dla zapracowanych lub dieta ekonomiczną?(Bo szczerze motywacja do treningu jest xdd) Zmieniony przez - arakon21341 w dniu 2016-01-06 13:41:52

Powinieneś chyba że zbijesz sporo wagi - wtedu będzie ci ciężko wrócić - wiem coś o tym rok temu sam zbijałem 14 kg w 4 miechy i bardzo ciężko dochodziło mi się do poprzedniego wyniku w ciągu, dopiero tej zimy zrobiłem progres ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Rok temu w seniorach wygrał Artur Patyk 103kg wagi - 245kg, a w juniorach Roman Radzikowski 82kg - 210kg. REZYDENT MAFII STRONG MAN NA KUJAWSKO-POMORSKIE! "TRENING SIŁOWY - SPOSÓB NA ŻYCIE!"