[...] sylwetkę. Zmniejszyć zawartość tkanki tłuszczowej ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: przebyta cukrzyca ciążowa, na insulinie – rok temu PRZEBYTE KONTUZJE: złamana lewa kostka, 7-8 lat temu WADY POSTAWY: Jak na zdjęciach ALERGIE: BRAK PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak CZY REGULARNIE [...]
trafilem na plakat promujacy zawody za rok wiec wrzuce , dla startujacych polecam kasa do wygrania i bedzie sporo dobrych zawodnikow. i jeszcze forma z wakacji w zasadzie brak bo na lajcie , cruise na propku same slodycze smieci i alko maly reset , juz zaczalem od poniedzialku offseason trzeba sie konkretnie skoksowac na przyszly rok . [...]
niemożliwe odkad pamietam zaczalems ei interesowac tym bokserem czyli grubo ponad rok temu mial 24 lata dlatego mowie ze jak na boksera w takim wieku, a ejst rok mlodszy od rzkeomych andziei Wildera czy Perzea, ktorzy obijaja typowych kelnerów, to nazwiska w rekordzie Boytsova juz moga cos komuś mówić i nie sa to anonimy. dlatego wuazam ze z tych [...]
[...] głowa w dół 4x14 -uginanie ramion ze sztangą stojąc 3x12/10/8 -młotek z obkretem 3x12/10/8 -uginanie ramienia o kolano 3x10 Środa Plecy+triceps -podciaganie na drązku szeroko nachwytem 5xMax z pomoca albo bez -wiosłowanie hantlą /sztangą/lub końcem sztangi 5x12/10/10/9/8 -martwy ciag 4x12/10/10/8 -wyciskanie francuzkie sztangą 4x12/10/10/8 [...]
[...] Kilka miesięcy później w sezonie 90/91 Stal po raz kolejny wygrała z Lechią, tym razem 1:0 (na wyjeździe był remis 0:0). Na kolejne starcie obu ekip trzeba było czekać do roku 1999. Gdańszczanie ponownie nie mieli nic do powiedzenia w Stalowej Woli, przegrali ze Stalą 0:2 (w rewanżu Lechia wygrała 2:0). W następnym sezonie na naszym stadionie [...]
[...] przebiegłam mój pierwszy półmaraton - 1,58h. W listopadzie 2012 zetknęłam się z crossfitem i od tego czasu jestem mu wierna - z krótszymi lub dłuższymi przerwami. 2013 rok to wielki i długi remont, brak czasu, stres, a później roczny pobyt za granicą. Przyznaję bez bicia, że z dietą bywa u mnie różnie. Nie umiem sobie odmówić alkoholu i [...]
[...] Wiem jeste mistrzem worda Dużo masy i kasy na suplementy ! Jak najmniej kontuzji i złych humorków na cyklach ! Abyście tak dźwigali ciężary żebyście się nie posrali. Za rok widzimy się o 20cm więksi i o 40% silnijesi. Dobrej szampańskiej zabawy i uwaga na petardy nie ma rymu ale tak z troski Życzy VOLF Zmieniony przez - Volferine w dniu [...]
Ja rok temu w życiu bym nie powiedziała, że tak zmienię swoje ciało, umysł o i przede wszystkim, że odważę się wyjść na scenę - a tu niespodzianka :D Spoko, ładne fotki jedzenia zawsze w cenie.
Wiadomo, to co pisze Adam to się wprowadza w życie i działa w tym kierunku %-) A, że Adam napisał Sopot i MPJ to znaczy, że za rok witaj Sopot i MPJ :-D Na żadnej podpowiedzi od Niego się jeszcze nie zawiodłem, za pewne teraz będzie tak samo więc nie długo się zastanawiałem :-P Dorota - pstrykłem coś tam dla Ciebie dzisiaj, wrzucę z wypiską z dnia [...]
Priorytetem dla mnie jest trzymanie w miare estetycznej sylwetki, dobre samopoczucie przez cały rok, dobre jedzenie i zadowolenie z trenowania i bawienia się w ten sport :-) I takie podejscie mi się podoba :-D chyba też muszę takie uskutecznić a nie się spinać %-)
Priorytetem dla mnie jest trzymanie w miare estetycznej sylwetki, dobre samopoczucie przez cały rok, dobre jedzenie i zadowolenie z trenowania i bawienia się w ten sport :-) Takie same priorytety mam widzę :) tak trzymać Damin ! Miej wyje..ane a będzie Ci dane xD
Priorytetem dla mnie jest trzymanie w miare estetycznej sylwetki, dobre samopoczucie przez cały rok, dobre jedzenie i zadowolenie z trenowania i bawienia się w ten sport :-) I takie podejscie mi się podoba :-D chyba też muszę takie uskutecznić a nie się spinać %-) To może i ja spróbuję?:)
[...] i zjadł chociaż jednego, ale najzwyczajniej w świecie nie mam właśnie kompletnie ochoty na takie jedzenie, tym bardziej, że mam w pamięci jakie rewolucje żołądkowe mnie spotkały rok temu na dzień następny :)) Iwona, nie ma innej opcji! Musisz dołączyć! :-D Pokaże Ci od razu gdzie są najlepsze owoce %-) No i FC24 też czeka na nowego klienta :-P
[...] gorsze niż wczoraj. Choć i tak jestem zadowolona bo jest zdecydowanie lepiej niż np. miesiąc temu. Jutro kontrola u endo (na nfz, wreszcie się doczekałam na wizytę %-) rok temu się rejestrowałam) a później siłka. Żebym tylko jutro drogi nie zgubiła i dojechała na czas, bo w mojej wiosce takiego lekarza po prostu nie ma... ale dam rade [...]
Nie jeździ się dla pudła, jak ci kozacy co się przedzierają jak psychole pomiędzy kobietami i dziećmi na mini . Ja mam rok przerwy... Marzę o dojechaniu do mety w jednym kawałku i miejscu gdzieś w trzeciej setce.
Ja bym współczuł ciemnoty w kyokushinie ,gdzie ludzie wpłacja kasę na konto organizacji której nie ma. Ktos powie a skąd to wiem ,a no od samego szefa który podczas obozu w Krakowie obiecał ,że wreście ją zaresjtruje po 30 latach ale minął rok i nic. To na jakie konto wpływały pieniądze za zgrupowania i egzaminy około 100.000 złotych rocznie ?
[...] policję? Wątpliwości te potwierdza Karl Silberbauer – oficer policji, który wraz z 8 innymi osobami dokonał aresztowania. Zgodnie z zeznaniami, jakie złożył (i grudnia 1964 roku, nie zauważył on żadnego pamiętnika, czy kartek. A do mieszkania tego powracano trzykrotnie. W jego opinii pamiętnik nie jest autentyczny. Co się tyczy samego procesu [...]
Ja tam makaron mam na potreningowym i nie narzekam :P Podciagasz sie srednim nachwytem czy szerokim? Duzo tych powtorzen na podciaganiu :O Silne plecy pewnie masz :D Patrzac znow na twoje foty to musze Ci powiedziec ze jestes rok progresu przedemna Doslownie czeka mnie rok zanim dojde do takiej formy Zmieniony przez - hetman91 w dniu 2010-01-08 [...]
[...] to, ze ryzyko zatrzymania akcji serca podczas maratonu jest ( o ile dobrze pamietam) trzykrotnie wyższe niz podczas półmaratonu. I tak sobie właśnie kminie jak trenować z głowa realizując jakieś cele, mniej lub bardziej ambitne, nie szkodząc swojemu zdrowiu :-) Z takimi rozkminami wchodzę w 2023 rok a Wam Wszystkim życzę dużo zdrowia!
Dziennik Motywacyjny - Invidia
