w rok

[...] 150 ale olal mnie i Mastiego no chyba że tak, jakoś to mi musiało umknąć w każdym razie i tak pocisnąć te 150 to nie w kij dmuchał ;-) ogólnie to podoba mi się stawianie celów wysoko i kibicuję mocno bo tez chciałbym kiedyś tyle pocisnąć, za rok moja edycja - kabo wyciska xxx w 3 miesiące %-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2016-01-13 14:47:18

[...] ok 160-200 kg Większość nie brała żadnego dopingu,sterydów,nie odwadniała się,nie próbowała nawet proteiny i innych supli-bo tego nie było. Warto też przypomnieć,że rok 1980 był naprawdę szczególny-rozpoczeły się protesty stoczniowców,górników,powstała Solidarność. W sklepach był dosłownie tylko ocet - na inne towry czekało się w [...]

Tak -mam na koncie i suchoklatesów-przzez rok jeden z ich poprawił się o 45 kg w wyciskaniu leząc. Wydaje się to dużo i jest dużo ale wynik wyjściowy wynosił 20 kg a końcowy ,po roku 65 kg. Niestety gość należał do strefy blisko bieguna południowego,czyli 15 % ludzkości na którą sport,trening nie ma żadnego wpływu. Była dieta były wszystkie [...]

Po za tym drazekm znowu na pomiarach przepadnie bo ma żylete przez cały rok :-) Jak moze przepasc jak ma zylete i to caly rok? Czyli na koniec konkursu jest zyleta - a przypuszczam ze jest w mniejszosci i wiekszosc zylety na koniec konkursu nie ma i tak - a i tak przegrywa? Cos dziwne te zasady oceniania :) Madzia oceniany zwykle był progres w [...]

[...] bo porównując foty sprzed miesiąca, nogi miałem spore, teraz patyki się zrobiły... ale to też za sprawą tego że co 4-6 dni robiłem ładowania i to grube - przez równy rok! Więc mięśnie miały prawo być nabite, teraz w sumie 3 tydzień miska leci czysta, pierwszy raz od roku taka przerwa od słodkiego %-) aż mnie trzęsie %-) Do tego staram [...]

[...] :-P Do pierwszego, w połowie dnia i do ostatniego posiłku wpada po 1L herbaty z pokrzywy ze słodzikiem Prócz tego w ciągu dnia wpadnie z 3-4.5L wody mineralnej - Jak przez rok piłem same kolorowe napoje, plusze etc. to powiem szczerze że teraz ciężko wchodzi sama woda %-) Jutro samo pozowanie, które całkowicie zaniedbałem i nie zrobiłem ani [...]

Troszeczkę ciekawostek z treningów mojego podopiecznego Młodzieżowiec z narciarstwa alpejskiego i jego przygotowania do wyjazdu do szkoły w USA na min 1 rok Dodam, że chłopaka ma 17 lat... pozdro http://www.youtube.com/watch?v=WKZw46qUiAU http://www.youtube.com/watch?v=WvuDZMjYCzc http://www.youtube.com/watch?v=MPPpGzgHlSQ [...]

chodzi o stronnicze sedziowanie i promowanie pana Lecha przez pewnego PANA i Pania w panelu ....jeszcze rok i cala czolowka polskiego BB ifbb bedzie w nacu gdzie sa zdrowe zasady , mloda krew w panelu a nie lesne dziadki i uklad ...

Dzisiaj dzień nietreningowy, w ramach aerobów poszłam na fitnesy- body shape. Byłam u okulisty na badaniu dna oka i siatkówka zdrowa, do kontroli standardowo za rok :-D Miska na dziś: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c25801c5c6644e49a3f2240b669c8efe.png I jeszcze mam pytanie. Wyjeżdżam w czwartek na kilka dni i wypada mi w te dni trening B. Będę miała [...]

Tak, wtedy wszechwaga. Rok temu było nas 18, a w wszechwadze właśnie chyba 6. Dziwne... Ale miejmy nadzieję że dojdą :-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2015-04-10 05:02:36

nie umniejszam nikomu bo oley osiagnal zyciowa forme i zyciowy sukces ,,rok temu z roznych powodow nie osiagnal tego w tym byla petarda .Na innym forum Kat napisal ze Polacy w kat do 100 kg i mniejszych za duzo masy traca z roznych powodow i jest swieta prawda gdzies jest popelniany blad ze tak sie dzieje ..zawodnik(arab) w wadze do 100 kg wazy na [...]

[...] Niewiem jak jest u innych ale ja zauwazylem u siebie ze najlepiej rosne na granicy przetrenowania, pamietam kiedys jeszcze na poczatkach treningow, gdzies tak drugi rok, w wakacje cwiczylem splitem kazda partie 2 razy na tydzien, rozklad mialem taki ze bylo 6 dni treningu w tygodniu, cwiczylem BARDZO ciezko, ciezary byly az za duze, bo [...]

[...] dietą :) wydawało mi się, że było o tym, żeby nie sera żółtego, ale nie mogę znaleźć teraz. Z tymi cenami (że albo się zainwestuje w lepszej jakości jedzenie, to otem się oszczędzi na lekarzach), to tez się sporo nasłuchałam. Byłam rok temu 10 dni na wyjeździe na diecie warzywno-owocowej i tam było chyba wszystko co możliwe o zdrowej żywności.

"Bastian Schweinsteiguer -Napewno będzie z niego dobry zawodnik może za rok. " Za rok? A teraz nie jest dobry? Gra w reprezentacji, w Bayernie Munchen i to na dodatek w pierwszym skladzie, to chyba cos znaczy, nie uwazasz?

[...] - -6mm czyli miesko na łydach ruszyło SUMA GRUBOSCI FAŁD: 115/99 - -16mmno tragedii nie ma ************DIETETA********************************** Dieta dla mnie kat. Jeszce rok temu sie głodziłam a teraz jadłam powyżej 3000kcal. W przeciwieństwie do reszty cierpiałam na permanentne przejedzenie. W glębi serca czekam na redukcję i burczenie w [...]

Przestań Wiktor xd my za rok matura, uczyć się trzeba, a nie w tibie grać. :-D

jeżeli jest ok to spoko, ale też trzeba pamiętać, że niektóre niedobory (jeżeli nic się nie zmienia) lub ogólnie "złe" rzeczy mogą się powoli pogłębiać, aż wyjdą na jaw za rok, dwa lub nawet później Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2014-03-31 08:27:11

rok w te czy wewete nie gra roli mi sie zdaje :))

krde po co ja tę redukcję robię, przydałby mi się z rok masy. a, zapomniałem, że zrobię po redu jak będzie dobra wrażliwość insulinowa. idę spać Zmieniony przez - pilkaPN w dniu 2014-04-01 23:48:28

glos na aPawel oprocz tego, iz ma swietna forme, widac ze zainwestowal w porzadny aparat i fotografa, a to tez sie liczy. Zdjecia jakie zamiescil sa swietnej jakosci. na Marcina glosowalem rok temu, to w tym roku dam szanse komus innemu ale generalnie jest duzo naprawde lux sylwetek