w rok

15latek udziela porad w dziale suple heheheh za rok zapewne to juz bedzie dzial "doping" heheheh

14 lat, teraz mam tętno 70 uderzeń na minute.. Jeżeli chodzi o ciśnienie to nie posiadam takiego aparatu ale wiem że rok temu jak miałem mierzone to niskie było.. Zmieniony przez - Kurcczak w dniu 2009-11-02 21:01:04

[...] Mam cały osprzęt ławeczke gryfy i obciążenie nie wiem czy mam dobrać trening typowo na rzeżbe czy na siłe . Ćwiczyłem rok temu jakies 7miechów i miałem przerwe teraz od nie dawna zacząłem znowu ćwiczyć i chce to zrobic na odzywkach. Jakie skuteczne i szybko działające poleciacie i trening [...]

Wypełnij ankietę: Płeć : M Wiek :21 Waga : 87 Wzrost : 183 Cel treningowy : siła i rzeżba Staż treningowy na siłowni : jakies 7mies rok temu Uprawiane inne sporty : aeroby 20-40 min dziennie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : lawka sztangki i obciazenie Dieta : zaczynam ograniczać tłuste rzeczy raczej zadbam o [...]

chyba kazdy tak mial ze stracil ochote na cwiczenia i przydał by sie mu jakis kop, cwiczyłem z malymi przerwami prawie rok a teraz nie wiem jak sie przełamac cos mnie dopadło;/ w motywacji najważniejsza jest wiara w sens tego co się robi a wtedy nigdy jej nie zabraknie :)

Lekarz chce ciągnąć trt cały czas chyba i w kwietniu idę do niego chyba zrobi mostek hcg i dalej jazda. Ogólnie ja chcem rok ponieważ źle wyglądałem otyłość itp . Teraz jest coraz lepiej cwiczylem dwa lata na sucho teraz te trt białko kreatyna . Wygląd się zmienia chcem do lata już normalnie wyglądać i potem mu powiem ze chcem spróbować się [...]

[...] TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl tesc prop. i oma 8.TRENING: 6x w tyg 9.CEL CYKLU: zeby byc duzym :) 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok czasu 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): troche ekto troche mezo 13.STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU [...]

[...] trenowałem ale mam jeszcze worek w pokoju i co jakis czas powale ale to juz z nudów , i przez te zaniedbanie przytyłem trochę i teraz planuje schudnąć. Karate trenowałem z rok,kickboxing z 3 lata, i bicie przez całe życie hehe. Jak przedtem co jakiś czas potrenowałem w domu to trzymałem wage a jak o tym zapomnialem to przybyło pare kilogramów [...]

16 lat cwicze ponad rok waga 76 wycisk 96 bic 37,5cm klatka 108cm Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2004-10-14 10:13:15

nie pisałem o sobie bo ja go nie robiłem, jak będziemy robić spot za rok na pewno poproszę Cię o pomoc, pisząc o ciężkiej pracy miałem na mysli pomysł spotu zgranie wszystkiego w czasie i zaangażowania wielu ludzi,a nie poskładanie tego na komputerku. Kilka razy widziałem już na tym forum jak krytykujesz zawody i wszystko inne, może sam coś [...]

Można szalec do upadłego. mnie też krego boli a jestem rok starszy od Ciebie, robiłem wyciskanie sztangi za plecy i od tamtego czasu mnei prze nap.r.dal.a i nie moge brzuszków robić nawet, polecam wyciskanie sztangi na leżąco, skłony na leżąco(brzuszki) i tego typu zajęcia więcej w podwieszonych postach

No zauważyłem to wczoraj i dziś. Przypomniałem se rok temu, to samo w szkole jak miałem bułki z serem po jakimś czasie po zjedzeniu do kibla xd. Dziś i wczoraj zamieniłem pierś na ser bo brak kasy, ledwo po zjedzeniu pojemnika dzida . A jak na noc zjem powiedzmy ze 2 kromki z serem nic mi nie jest... Zmieniony przez - dudpis w dniu 2010-10-08 [...]

[...] nie jest odpowiednią osobą do tego. Dlatego jeszcze raz powtarzam swoje zdanie- dla zdrowego tylko stretching- żadnych pomocników,dopychaczy itd. naprawdę co chwilę słyszę, o jakiś przedobrzeniach w tej kwestii. nie jestem jeszcze fizjoterapeutą, na razie tylko skromnym technikiem masażystą, ale za rok będę już fizjo jak dobrze pójdzie

1 .WIEK:17 2 .WAGA:90 3 .WZROST:193 4 .WYMIARY: -Biceps:36 -Klata:112 -Udo:58 -Talia:88 5 .STAZ NA SILOWNI:rok z przerwami 6 .CEL SUPLEMENTACJI: zrzucenie sadełka złapanie mięśni 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:żadnych 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): [...]

ja robiłem w miarę dużo melanży ale teraz ćwiczę i nie chcę pić alkoholu ani palić ale w sylwestra raz na rok to można :DD a właśnie czy braliście albo wiecie coś o CellTech HardCore bo mój tata to ma i co to jest kreta czy co i czy dobre:PP ?

jadlem 2 x rok i dwa lata temu. za pierwszym razem mega kosa za drugim lipa totalna.opakowanie identyczne wszystko ok tabsy takie same. zadnych roznic oprocz tej w dzialaniu. wg mnie loteria.nie da sie odroznic zanim sie nie zje.

[...] tak ma także kulturyści, ale powiem Ci że widziałem kiedyś zdjęcia Cutlera na którejś z olimpii i właśnie miał straszie nierówny brzuch, a dla porównania było zdjęcie za rok na olimpii i przyznam że byłem zaskoczony, przyłożył sie do brzucha ostro i udało mu się ładnie go zmasować i wyglądało to jakby te kostki wręcz mu się poprzesuwały [...]

Trenuje Rok Dieta tak od 6 miesiecy, Dzisiaj przyszła do mnie Kreatyna 500g Vitala prezencik na zajaczka zrobilem :), I ubogie jedzonko mam o godzinie 11 w szkole, i planowalbym brac wlasnie gainera o tej porze a potem to po treningu. Tylko najlepiej jakby dobrze się rozpuszczal bo bralbym z wodą Ps. troche nie do tematu ale juz żeby nie zakładać [...]

to ty byles ten co w odchudzaniu pytal o byle gowno z rok temu? teraz juz porad udzielasz? pzdr/

to od kiedy jest thai w polsce(jezeli startuja zawodnicy trenujacy rok lub 2)?te walki sa z 2003 roku czyli nie tak dawno.co do filmow ze sparingow(a dokladniej-z ,,tubowania'') to z pewnoscia zapodam na forum za jakies 1.5 miesiaca.