w rok

"juniorzy młodsi" rocznik do 91 czyli mój a za 2 lata to już w normalnych juniorach bym startował;] bo za rok to sie nawet nie cisne;]

Dodam ze on juz trenuje sporty 5 lat z czego boks rok 4 razy w tygodniu i na te chwile nigdy nie czul problemow z sercem. No ale macie racje lekarzami nie jestescie :). Dzieki za pomoc :)

Udało mi się ściągnąć WAR 2009 za darmo, chyba rok temu. Nie widziałem jeszcze ceny na 2010 ale pewnie na początku ze 300$ za drukowaną książke, ciekawe ile w wersji elektronicznej?

rok temu ze stanoxa bylem zadowolony. a w tym roku chwale sobie balkana

2) 17 3) 82kg/181cm 4) ok 1 rok 5) redukacja do 70kg 6) kreatyna 300g 7) nie stosowałem 8) kreatyna stosowana od lutego do marca 9) od marca 10) układam dzisiaj ale jutro dam photo z rana (ale bedzie to ok. 2800 kCal w tym 140g białka ok 300g węgli tłuszczy 100g 11) 100zł 12) Czy ten spalacz bedzie dobry? Podobno super działa V Olimp - Thermo [...]

Tak, na pewno będzie zadowolony z postępu 0,031mm cm w bicepsie na rok. Ale tu chyba nie ma co dyskutować - chce mięśni, ćwiczyć musi. Poza tym, nie sądzę, żeby ktoś to nawet czytał...

moim zdaniem sie nie kwalifikujesz na koks, 38,5 przy 88 w tali i rok stazu, zeby ktos na tym forum Ci pomogl musisz miec minimum 2lata stazu.

Podaje moje wymiary w nawiasie rok temu waga 90 (98) wzrost 185 cm Obwody: pas 95 cm (103) klatka luz 113 ( luz nie wiem wdech 114) noga 61 (60) biceps 40 (37)

moim zdaniem najmniej pol roku... ja cwicze prawie rok i jeszcze nie bralem :) co polecam?? DIETE L. wysłanych artykułów 2 L. przecz. artykułów 27 poczytaj jeszcze chlopie xD Zmieniony przez - albi666 w dniu 2007-12-31 13:04:23

Na wf kolega mi przypadkowo kopnął w kolano które wyskoczyło na zewnątrz i zerwało rzepkę. kontuzja była rok temu ale ponowiła się. nie ćwiczę na wf bo mam zwolnienie ale zaczął rosnąć mi brzuchol.. i aż wstyd ściągać koszulkę nad wodą albo na basenie. A z tego co wiem to na więzadłach mam blizny. a z tego co odczuwam to gdy niosę coś cięższego [...]

1. WIEK:27 2. WAGA:87 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:41,5 -klatka:117 -udo:62 -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:~~4lata ostro-3lata pauzy i rok ostro 6. DIETA: jest...jak brakuje to oczywiscie gainer bialko i wegle pod reka... -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2... 1-200mety 0.5 3miechy temu... obecnie 1-5 [...]

leciutka skrzywiona ale laryngolog powiedzial ze nie robil by operacji ale rok temu nic nie odczuwalem a teraz nagle mi nieraz gorzej sie oddycha aha a temperatura jest w normie bo ths badale i 2,2 jest?? i jestem sczuply

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:ted15 PŁEĆ:Mężczyzna WIEK:18 WZROST:190 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:1 rok ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:95 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:34 OBWÓD BICEPSU:39 OBWÓD ŁYDKI:42 OBWÓD UDA:58 OBWÓD BIODER:93 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:90 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:114 [...]

Azazil Na forum: 1 rok - i do tej pory nie znasz regulaminu że takie pytania zadaje się w podwieszonych " POJEDYNCZE PYTANIA " . ten temat powinien być usunięty . RDL a MC to całkiem 2 inne ćwiczenia . dlaczego chcesz zamienić ?

Fajnie by było jakby Remy wygrał Rok temu bodajże wygrał Michael McDonald?czy mi sie czasem nie pomyliło z K1 Las Vegas. Ciekawe czemu Łukasz Jarosz nie startuje w tych zawodach

raz na ruski rok chyba da radę%-) *raz na rksuki Zmieniony przez - dexterpro w dniu 2016-01-16 22:37:33

91 to rok Twojego urodzenia? Jeśli tak to wypad z działu. Jeśli nie to uzupełnij ankietę w temacie -> zanim zadasz pytanie.

1 .WIEK: 17 2 .WAGA: 73 3 .WZROST: 185 4 .WYMIARY: -Biceps: 35 -Klata: 103 -Udo: 54 -Talia: 82 5 .STAZ NA SILOWNI: rok 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: stary xpand , MC olimpa 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 200 zł 9 .POZIOM BF% 5% 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): [...]

jesli bedziesz lykac cla z rok w dawkach 6-10g to tak

Kreatynina nie rozwali nerek, nie przesadzajmy. http://link.springer.com/article/10.1007/s004210050291 abstract badania Sporo ludzi wali kreatynę cały rok, co nawet polecają niektórzy specjaliści przy odpowiednio ciężkim treningu(wiadomo 3x w tygodniu biceps + klata to nie jest ciężki trening). Jeśli miałbym robić cyklami to 10-12 tyg na krecie i [...]