w poznaniu

mi wyslal ale dzis doszla ... mieszam w poznaniu jak co... nio i zaraz przed wyjazdem podalam mu swoj adres zkodem pocztowym itd!

no tu widać organizację fajną w porównaniu do tej w Poznaniu

Obiadek pod lekka atletyke zjadlem, emocje byly, zlota nie ma. Znow Harting, ktory to juz raz.. No nic, nie wszystko mozna wygrac. Sredni poziom dysku w Moskwie, a i przerywniki slabe, dzis plotki na 400 lecialy, tam slabo z ladnymi atletkami. Teraz jest tyczka zdaje sie, widzialem rozpoczecie - i tu tez slabo w tym temacie ;) Mamy srebro: [...]

Słaby Zgadzam się, ze niektórzy pisali, ze internistę mają na końcu ale ci kandydaci nie mieli komisji w Poznaniu, ja nic takiego nie wyłapałem ; ) dwa: część II sagi http://www.sfd.pl/Aktualne_testy_do_Policji%2Flink_do_TWO_str.263-t564669-s298.html wypowiedź Yoogix (Poznań) wymienił wszystkich lekarzy i wydaje się, zę w odpowiedniej kolejności [...]

Ja w Niku w poznaniu placilam 1000zl za rok... bez ograniczen, z sauna i łażnia parowa... super aeroby, Joga... wlasnie uprawia ktos z was Joge?? polecma bomba a duza i sprzet tez calkiem nowy i zadbany

Co do tłuszczy, to prawdziwe działanie można zauważyć dopiero po przebudowie organizmu. Zwykle trwa to ok 2 tygodni. Tak jak w artykule od Kalikstata, tłuszcze powinny pochodzić nie z oliwy, lecz z mięs. Tłuszcze nasycone, przy diecie wysokotłuszczowej są lepsze (jaja (przede wszystkim żółtka), mięsa, sery, śmietana, podroby...) Co do węgli to [...]

Kozak forma Przemek, cały czas obserwuje dziennik :-) fajnie że bedziesz w Poznaniu w sobotę. Pzdr !

Czemu Ty nie zalozysz własnego dziennika? Przemo bydle sie z ciebie robi %) Film z dzisiejszego treningu. Po świetach na 100% bedzie dziennik teraz robie recomp jeszcze i naprawde dopiero od 2 tygodni cwicze na luzie bo mialem ostre przeboje niemal rozwód ale na szczęście jest git. A po MP z Przemkiem bedziemy razem myslec co trzeba robic zeby do [...]

ciekawe kto sie zglosi na te mistrzostwa sdf.... pewnie bedzie to samo co w poznaniu-2 zawodnikow...:)

Qazar, czekamy z niecierpliwością na artykuły Zauważyłem, że waga spada mi coraz wolniej i zaczyna mnie to martwić, bo jest tego jeszcze trochę, szczególnie na dolnych partiach pleców. Reszta już nawet wygląda si Co do siłowni w Poznaniu, to wcale nie jest tak masakrycznie. Ceny karnetów free na większość siłowni wynoszą ok 60 zł. Ta, do której [...]

tralalala a ja ma swietny humor... wczoraj otworzyli centrum handlowe King Cross w Poznaniu i mam do niego po drodze... jadac na uczelnie hehe wysiadam tylko 1 przystanek wczesniej niz jak jade na uczelnie 10 min autobusem... teraz bede mogla codzienie robic zakupy w pozadnym sklepie a nie Chacie polskiej lub biedrone... wreszcie bede mniala [...]

Dzięki, u mnie hematokryt wysoki, trochę się wystraszyłem zawsze było w granicach 53-55 dziś po porannym badaniu ponad 58 Dziś juz jestem po pierwszym upuscie, robiłem sam bo w Poznaniu nie znalazłem żadnej przychodni ani piguły która by pomogła.

Dzięki, u mnie hematokryt wysoki, trochę się wystraszyłem zawsze było w granicach 53-55 dziś po porannym badaniu ponad 58 Dziś juz jestem po pierwszym upuscie, robiłem sam bo w Poznaniu nie znalazłem żadnej przychodni ani piguły która by pomogła. Za kilka dni sprawdź o ile spadło,żeby w drugą stronę za bardzo nie poszło.

Astry1 pomysł dobry-juz mysliśz w kierunku ,który lubie. ja nie widze zadnego problemu,by zrobić takie spotkanie w Poznaniu-film cos jak z biceps triceps,zdjęcia z dziewczynami z mistrzami-nawet ze mna...ale ile osób przyjedzie? Podobnie tez zdjęcia z wyjściem na ścenę-wg mnie to super pamiątka-stanąć sobie z wyczynowymi kulturystami na [...]

W końcu wróciłem do domu z ustawki SFD w Poznaniu ;-) Cały dzień, ale było warto! Takich dzików jak Seba Szmyt, Tomek Danielak, Marcin Lewandowski, czy 170cio kilogramowy kolos :-D I naszą mistrzynię Anię Nawrot, nie widuje się codziennie ;-) Foty wrzucał Masti w temacie o ustawce, ja tutaj dam tylko te ze mną. Ogólnie wszyscy bardzo pozytywnie [...]

Marian - żebym ja wiedział, że by ci się chciało... %-) Infernol - spoko, na pewno w Poznaniu będe jeszcze nie raz, więc może będzie okazja ;-) NOGI 2 1.Front SQ 6x6 135kg 2. SQ 4x8 135kg 3. Wyciskanie na suwnicy 4x8 210kg 4. Prostowanie siedząc 4x10 65kg 5. Uginanie leżąc 4x8 77,5kg 6. MC sumo na prostych nogach 4x8 135kg 7. Dzień-dobry na [...]

Wczoraj cały dzień w Poznaniu. Jakoś po 11 byłem już w Step One i zrobiłem plecki. Trening prawie normalny, teochę tylko na hammerach się pobawiłem. Przykręciłem aero, zjadłem, z 30 min poczkałem i zjawił się Bull z dziewczynami. Foty robiliśmy jakieś 2h, potwm Bull podrzucił mnie na dworzec, i opóźnionym o 1,5h pociągiem po 22 dotarłem do Wawy [...]

Lista zgłoszeniowa Lp. Nazwisko Imię Typ Uczelnia Kategoria wagowa 1. Abramczuk Adam WSN Wyższa Szkoła Wychowania Fizycznego i Turystyki w Białymstoku 59 2. Bobala Emil WSN Wyższa Szkoła Gospodarki w Bydgoszczy 59 3. Dalecki Mariusz USP Uniwersytet Technologiczno - Przyrodniczy w Bydgoszczy 59 4. Głuchowski Łukasz USP Szkoła Główna [...]

a ja wyladowalem w Poznaniu i stukam z nocnej gralni Jerry, w Polsce jest ciekawie kupilem bilet w Sieradzu do Szczecina, z przesiadka we Wroclawiu. bedac we juz we wrocq tak przez przypadek calkiem trafilem do informacji i spytalem sie kiedy bedzie posiag itd bo mi sie nie chcialo szukac tych zoltych rozkladow. a pani mi mowi, ze moj bilet jest [...]

no i co do koszulek JIGGA99 - robisz sobie logo... i co tylko chcesz .. zapisujesz na plytce lub drukujesz w dobrej rozdzielczosci i idzies do jakiegos punktu gdzie robia nadruki... np w Poznaniu na SW. Marcinie w pasazu Rozowym dobrze i tanio robia.... ja mam kilka fajnych rzeczy z tamtad A dzisiaj milam pierwsze zajecia z Hioszpanskiego... do [...]