w pasie

Tu nie o pasie a o gorsecie https://www.sfd.pl/art/Fitwoman_uroda_/Gorset_treningowy__hit_czy_kit_-a239.html Nic to Ci w modelowaniu sylwetki nie da.

[...] 80-90kg. A dobry wynik? Sporo zależy od danego osobnika. Ciężko wymagać by chuderlak o wadze własnej 60kg podczepial 100kg do pasa. To nierealne. Tak samo chlop o wadze 130kg już na starcie ma zbyt dużo masy własnej by mógł podwiesic duży ciezar... Ja bym ogólnie napisał że podwieszona przy pasie połowa Twojej masy to już dobry wynik jak na 1RM.

sporo chyba w tym pasie, no ale nic, widocznie inne priorytety. Nie jest to najlepsze połączenie.

Z jaką reklamą bo nie czaje? Ja zamówiłem tam pas i mam na nim tylko naszywkę kanku i wychawtowaną nazwe Kyokushin złotą nicią nic więcej. Edit: Juz czaje. Nie ma tej naszywki z reklamą na pasie zamiast niej jest kanku Zmieniony przez - Spartan13 w dniu 2008-12-19 15:14:26

na pasie trochę jest 100 próbuję to właśnie zbić lecę na susta będzie 10 tydzień w 8 biłem HCG 5000j

a ja kupilem se borsuka i pije borsucze mleko. a borsuk pasie sie w ogrodzie i czasem cos na forum napisze jak mu zwolnie laptopa

W takim razie zależy mi na pasie do trójboju. Pytanie nadal te same.

Chciałbym Zrobić Taki Tatuaż , w Łodzi , Jak Myślicie ile By to Kosztowało ?;) Chce Go Zrobić Na Pasie Nad Nogą ( Dokłanie Pod Bocznym Mięśniem Brzucha ) Jak Byślicie Bedzie Bolało ?;)) Czekam na Szybką Odpowiedź z Góry Dziękuje ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/974c365a0eec4d53841b7e1eca714ae0.gif

Moim zdaniem takie coś będzie dobre: 1) Wyciskanie sztangi leżąc ( płaska ława ) 4x 12 10 8 6 2) Wyciskanie hantli na ławce skos w góre 4x 12 10 8 6 3) Pompki na poręczach 3x 12 10 8 ( jak dasz rade to podwieszaj na pasie obciążenie ) 4) Rozpiętki albo butterfly 3 x 12 Myśle że ten trening powinien dac jakies rezultaty. pzdr.

mysle ze celu nie osiagniesz bo bf pewnie z 20% przy tym pasie, ale to twoj wybor. Clen bym wywalil jak nie redukujesz. Ogolnie po clen juz nie siegne nie toleruje Zmieniony przez - kaczo w dniu 2017-05-19 19:14:11

To są maksy puki co ale cały czas napieram siły więc się na pewno przyda. Ja szybko napieram siły w rekordowej szybkosci więc mogę już myśleć o pasie

[...] bo się o swoje zdrowie martwię ja ćwiczę hartkorowymi ciężarami i to nie są przelewki jak mam puźniej po lekarzach jeździć. Dziękuje za wszelką pomoc. Pozdrawiam. Ja szybko napieram siły w rekordowej szybkosci więc mogę już myśleć o pasie Krótko mówiąc chce dbać o zdrowie a z drugiej strony ćwiczy na hartkorowych ciężarach i szybko naPiera siły.

Zależy, pas może być dobry ale na pewno nie na początku. To tak samo jakbyś zakupił wszelkie chwytaki do MC. Po pewnym czasie będziesz miał straszne dysproporcje. Twoje przedramię nie będzie w stanie utrzymać sztangi. Tak samo przy pasie. Potem niektóre grupy mięśniowe będę niedostatecznie rozwinięte.

Lepiej podwieś odważnik na pasie. Jak powiesisz go na szyi to będzie cię przeważał do przodu, a chodzi o to żeby utrzymać pozycję lekko wychyloną do przodu. Fajny ten atlasik Zmieniony przez - fsl w dniu 2009-06-08 21:34:29

mądrze prawisz sadząc po Twoim pasie to radzil bym raczej propa po tej mecie^^ Zmieniony przez - marceliono w dniu 2008-10-08 22:42:06

jak możesz to rozpisz mi jeszcze co po tym cyklu bo do końca tego roku chce dojść do 50 w łapce przy pasie z 86 :)

postaraj się zrobić 86 w bicu przy pasie 50, wtedy szacun:)

Tak wiadomo dobre wykonanie jest najwazniejsze ale jesli mam do wyboru dobra technika z naciskiem na prace nog lub dobra technike z naciskiem na prace plecow to wole wybrac ta w ktorej bede silniejszy. Co do tego ktora partia jest silniejsza. Ciezko mi to ocenic. Siadam 100x5 a podciagam sie z 27,5 kg przy pasie chwytem neutralnym.

Kopiuj WYPELNIJ W CALOSCI i wklej,co z dieta?przy pasie 97cm to suchej masy napewno nie zlapiesz

Ja mam 82 pasie, najwęższe miejsce, pod pępkiem już ok 86 w klacie ok 107 (na wdechu) ok 103 na wydechu, różnica też jest ale mnie nie zachwyca chce większą :) Każdy facet chyba marzy o sylwetce V